sniadanie

pierwszy raz chyba w życiu wstałem wcześniej i zrobiłem sobie sniadanie

No koorva Sad jaka, no normalna, lowcarb koorva, wegle tylko na sniadanie przed i po treningu a tak to 3giety bialka/kg i zdrowe tluszcze

a czy to wazne ile ma ? pewnie z 20 kilka ale se przyszydzil i ma bana a niech ma nawet 16 ciągle sie cos dzialo a nie jak teraz przyjdą , pogadają o dupie maryny i tyle, ide na trenng na sniadanie , wysrałem sie , mama mi nie podtarła dupy ale wójek bierze mnie na ryby

fajne śniadanie :D

Na śniadanie wet puss i zimne piwo %-).

Witam 23.01.15 dzień treningowy biceps + triceps + brzuch + aeroby Pobudka o piątej( męczy mnie bezsenność). Na siłowni byłem już o 7 co dziwne miałem wiele energii :D to chyba to moje obfite śniadanie dało o sobie znak i kawa z rana. Trening: Siłowy : Rozgrzewka 10 minut rowerek triceps + biceps 1. a) prostowanie ramienia w podchwycie b) [...]

Posiłek przed i po treningowy? Takie śniadanie szkolne lepsze? A coś takiego przed snem: Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-02-07 18:28:00 Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-02-07 18:28:25 Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-02-07 18:37:05 Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-02-07 18:37:26 Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-02-07 [...]

Regionalizmy krakowskie znane Siwemu -tylko te ciekawsze, bo nie chciało mi się wszystkich kopiować - auto (samochód) - bandzioch (brzuch) - bańka (bombka na choinkę) - borówka (czarna jagoda) - buc (wulgarnie: męski narząd rozrodczy, używane jako pejoratywne określenie kogoś złośliwego, nieprzyjemnego) Przyznam, że nie wiedziałem, że to to samo [...]

WSTAWAĆ LENIE!!! Avic, przeczytam jak grafik to zwęzi Dla mnie zdecydowanie jedna ze stron ma coś nie tak z głową... która? Wiadomo nie od dziś... Musiałem wstać wziąć tabletkę i już się przebudziłem i jest dupa Mam i w paczkach i taki już ugotowany w garze a w miskach bedzie dopiero rano Łeee, to rano śniadanie możecie zjeść wspólnie Zmieniony [...]

Co ty chcesz... przynajmniej było z czego się pośmiać, a skoro im to pasowało to why not? Sad- odnosnie kajzerki- białe pieczywo ograniczone do minimum. W ogole węgle 2x dziennie: śniadanie i potreningowy, więc nie jest źle. Tylko z warzywami mam problem: już mam dość pomidora/ogóra/rzodkiewek i cebuli... A pozatym ta kajzerka to 39g miała.. Nie [...]

Prosze bardzo:-) U mnie ostatnio omlety mogłyby na śniadanie obiad i kolacje być:-D

to typ osoby co je sniadanie a potem obiad i kolacji wcale chyba ze jakies p******y to teraz jak dostala 4 posilki to nie dojada

Śniadanie wsuwam, mały poślizg był. Na plecki polecam bujanie na tenisowych piłkach, wczoraj mnie spięło po rdl i puściło pięknie, dziś nic nie czuję.

Ale nigdy tak mi nie było ani po płatkach ani po wheyu. I dziwne, że dopiero od kilku dni. A przecież już dłuższy czas tak jem :-( I dopiero po 2 posiłku. A po pierwszym nic. Mój facet miał identiko, dlatego nie podejrzewał płatków, które po pierwsze jadł wcześniej też i nie działo się nic złego, a po drugie jadł je na śniadanie. Ból łapał go [...]

To odstawiam płatki :-D To na jutro na śniadanie pęczak. :-D

Śniadanie - jajecznica bez kilku żółtek, w szkole 5 kanapek z poledwicami i to jedyne weglowodany w ciagu dnia, 3 posiłek-obiad-zawsze jakieś mieso tzn. Kurczak, drób, gołabki , 4 posilek - tez zawsze jakies mieso zjem lub rybe i 5 posilek - twarog na noc . Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu [...]

Na patelni smaże. Na sniadanie zjadlem jajecznice i na obiad kurczaka z patelni i to juz byla mieszanka wybuchowa i 3 dni żołądek off :/ Napewno po smażonym bo inne posilki to twarog+ kanapki do szkoly wiec na nic innego nie wskazuje.

[...] prace, przez 3 tygonie mam od 6 do 14 i tu jest mały a w zasadzie spory problem bo od 5;30 do 14;30 nie jem żadnego posiłku ani 0.2l wody nie wypije ponieważ w tym zakładzie(Peklimar) nie moge wnosić swoich posiłków . Co o tym sadzisz? Poprostu rano sniadanie i po 14-15 reszta posilkow? Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2015-06-05 15:43:24

duda lepiej weź sie za michę Macieja jak sie chodzi ćwiczyć ramiona to tak że po treningu nie jesteś w stanie sam ściągnąć koszulki machasz do upadłego ramiona jak do przetrenowania, muszą dostać impuls a nie grzejesz tylko delikatnie i zaraz Ci sie nie chce, i idziesz po ręczniczek i pooglądać teledyski na wielkim ekranie no właśnie ide po [...]

Wlasnie ide na trzecie sniadanie. Obiad o 16 :D