smalec

[...] na stronie 50 sa zdj gdzie wazyłem 88kg i to był szczyt masy, wtedy wydawało mi sie ze jak zrzuce to zbede sadło to bedzie miazga ale jednak sie przeliczyłem bo to był sam smalec;/ ale wtedy przynajmniej w bluzie wygladałem poterzniej bo było to 42cm w bicu i tak teraz se rozmyslam ze jakbym wogóle michy nie trzymał to ciekawe jake by były [...]

Smalec siusiaka nie szukam... sikam na siedzaco a powaznie nie mam z tym zadnych problemow.partnerka zadowolona ja tez.ostatnie porcje biore przed 15 a harce zwykle kolo 21 wiec wszystko dziala jak nalezy.jedno co zauwazylem to zwiekszenie dlugosci stosunku.ale to dobrze dodatkowe aero na redukcji wskazane dawkuje rano: 2 x amp'd + 3 tussi + kawa [...]

Na mono za hooya nie połapiesz się czy to woda czy smalec. Nawet jak obetniesz węgle i sód.

[...] cwicze i w******lam wiecej niz zwykle waga bedzie juz pewno z 90kg jutro sie z waze może ja znowu z tym podlaniem bo mam takie wrazenie a nie moge tego jakos wyczuc czy to smalec czy tylko wode pocigało bo wody staram sie pic 4l dziennie nawet wiecej a chyba znowu fatu nie mogłem złapac w nie całe 2tyg tak od razu....dobra bez pierdyolenia, [...]

pawel ze wsi jestem, skad mialem wiedziec? Smalec marchewka starta, przyprawa do miesa knorr, lopatka mielona i tyle, smak kozak. Pzdr/

lecialem pare tyg redukcji na b-2.3 , t- 0.4 , ww-3.5 i smalec schodzil teraz sprawdze czy bedzie roznica na b-3 , t-0.4 , ww-2.7, jedno co moge powiedziec po paruy dniach ze teraz mam wieksze ssanie, aero krece 6*60min

ja mam podobnie, juz sie niby ostro zredukowalem, zyly widać a na brzuchu i bokach smalec nadl jest. chlopaki z "6packami" jakies wskazówki macie co zrobic i co zjesc??

micz dobrze w ch** jest a do tych co mowia ze chudo to niech zgubia caly swoj smalec i zobacza co z nich zostanie coniekotrzy by sie niezle zdziwili haha saphirex jak zawsze kozak definicja i zyly !

[...] zostawic koxowanie :) tylko ze takie czopy nie wiedza ze zeby utrzymac forme i caly czas udoskonalac wyglad trzeba caly czas zap*****lac -- bo jak po 4 mies juz woda i smalec nie idzie to po co dalej jechac nie potrafi taki wykorzystać 50mg propa eod to lepiej przyjeebać 100mg eod i dorzucić coś jeszcze. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu [...]

http://s18.postimage.org/hxxv3pivt/asdf.jpg jpg upload Na razie masa, jest smalec. P.S 20 cm w kości i słaba jakość. Wiem jakie mam priorytety na daną chwilę. Barki a potem zjechać z bf. 1 x 205 na klatę poszło Zmieniony przez - Balearic w dniu 2012-04-22 16:04:04 Zmieniony przez - Balearic w dniu 2012-04-22 16:11:47

ja już na gg wysmarowałam wszystkie moje wrażenia, ale dla mnie tak jak powiedziałam najważniejsza jest Twoja wytrwałość, której Ci ogromnie zazdroszczę i jakość ciała. Wyglądasz tak apetycznie i nie masz jakby to powiedzieć, zaniedbanego ciała złą dietą. Smalec się topi, waga stoi, booo??? Bo to mieśnie ważą :) Tak ja myślę :) Trzymam kciuki za [...]

[...] z marynaty. PYTANIE : Gdzieś na sfd wyczytałam, że smażenie na smalcu jest zdrowsze od smażenia na oleju rzepakowym uniwersalnym. Olej się skończył i pierwszy raz kupiłam smalec. Mąż go pierwszy dzisiaj użył i narzekał, że strasznie śmierdzi. To normalne, czy coś z tą kostką jest nie tak? DZIEŃ BEZTRENINGOWY Z POWODU @ Zmieniony przez - Agnese [...]

Ogólnie smalec śmierdzi smalcem ;) Polecam zamiast tego masło klarowane (12zł 500g w kauflandzie) lub olej kokosowy (extra vergine) (olej szybciej się dymi niż masło).

[...] taka potrzeba. edit. a co do tego co pisza Panowie to fakt. t3 z trenem winem i propem to bardzo fajne polaczenie :-)) sam tak lecialem i musze przyznac ze cykl byl jak najbardziej spelniajacy moje oczekiwania. zaleta t3 jest fakt ze nie musisz aż tak bardzo ucinac kcal aby tracic smalec. Zmieniony przez - GWookie w dniu 2012-12-19 13:24:29

[...] którym pod wplywem temeprtury produkt zaczyna się degradować i wyzwalać substancje rakotwórcze. Temperatura dymienia niektórych tłuszczów (stopnie C): -olej palmowy - 240, -smalec - 220, -oliwa z oliwek - 210, -olej sojowy, słonecznikow - 170, -olej z pestk winogron, kukurydziany - 160, -margaryna - 150, -masło - 110. Za idealną temperaturę [...]

[...] Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 lyzeczka), tylko dzisiaj: witamina C, smalec z lisa (1 łyżeczka podobno dobry na gardło) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, surówka z kiszonej kapusty z marchewką NAPOJE: herbata Jade Ti Guan Yin, herbata Milk [...]

[...] (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 lyzeczka), witamina C 1000 mg, smalec z lisa (1 łyżeczka podobno dobry na gardło) WARZYWA POZA MISKĄ: cebula, czosnek, surówka z kapusty kiszonej z marchewką NAPOJE: kombucha robiona na herbacie czarnej [...]

[...] posiłku są węgle, bo to posiłek potreningowy. Bez orzechów trudno mi było tłuszcz dzisiaj dobić, więc zmieszałam ziemniaki z przetopioną wcześniej słoniną, którą jako smalec trzymam w słoiku. Dobre było :-) TRENING SIŁOWY + AERO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/393d67ca108c4792a5febd5541772821.png Podczas udanego podciągania złapał mnie skurcz [...]

[...] Czuję się spełniona#-P nadaję się jak nikt inny do bycia kurą domową#-P Miska głodowa: 1. Jajecznica + szynka+ gouda + żytni+ masło 2. Cyc kuraka+ owsiane+ jęczmienna + smalec 3. żytni+ godua Nie mam kuchenki, piekarnika, czasu i pieniędzy\-) Alergiii ciąg dalszy, mam skierowanie do alergologa;-D POMIARY - właściwie bez zmian\-) [...]

[...] że sprawiłam, że się uśmiechnęłaś%-) DT Miska czysta, nieliczona: 1. Ryż biały/whey/banan/mleczko kokosowe/twaróg 2. Żytni/masło/gouda/tuńczyk 3. Ziemniaki/pierś kuraka/smalec/owsiane 4. Kalafiorowa 5. Żytni/kurak/masło/gouda Trenio: rozgrzewka bieżnia 1. PP - sztanga latała jak szmata:-D później role się odwróciły\-) 10 x 20 kg/10 x 22,5 [...]