u mnie często jest tak że im bf% niższy to własnie czucie podczas pozowania lepsze itp, poprsotu też bardziej mobilny się robię : ale dziś też spoko na treningu, co prawda aakg i cytrulina leci no ale ot nie to co slin :D
Zależy jaki slin przede wszystkim. Nie wiem po co Ci ten szejk po treningu Dałbym normalny posiłek wpc/wpi + mix węgli. I tych węgli chociaż że 140 g na te 5iu insy.
Ja bym ten slin dał do posiłku kolejnego nie bezpośrednio po tren bobry zbędny jak tylko 50ww bobtovorganizm sam ogarnie w moment a potem jak wrzucisz więcej ww po godzinie to już gorzej będzie.
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie około 20tydz cyklu, z czego 18tyg to masówka Leciało, 1g enana, 800mg deki ew, Mk 30mg, do tego metformina i slin 11. POZIOM BF%: poniżej 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie głową, [...]
Aha, no to może faktycznie nie jest tak tragicznie :-D w przyszłym tygodniu zrobię badania, to już będziemy mieli wstępną podstawę do zrobienia odbloku. Mam nadzieję że slin i metformina nie są androgenne %)
[...] 85kg, także +5kg w porównaniu do startem w ubiegłym roku, obwód pasa taki sam, a w ramieniu 2cm, a w udzie 3cm więcej. Obecnie leci. Test enan 150mg e3d (350mg ew) krótki slin 5iu pre, 5iu post (na treningu 45g dextrozy + 25g EAA) Dieta: DT: 3600 kcal - 270/65/475 DNT: 3000 kcal - 235/85/305 Po kilkudniowym deloadzie dziś zrobiłem pierwszy [...]
[...] nie ma złotego środka jak go zrobić żeby było dobrze i bezboleśnie. Ogólnie na saa jestem około półtorej roku bez przerwy: Rok temu cykl na bazie testa, deki, antka, slina. Później pół roku mostka na enanie 125mg e4d, no i wejście na cykl w maju w tym roku: MASA: 1-14 enan 1g ew 1-14 deka mix 0,8g ew 1-14 bold 125mg ew 1-14 slin do 25jm w [...]
Nowe makro 55b 10t 40w 55b 40ww 5t Pre 55b 80ww 5t 30min pre 5iu slin intra 30 dextro 20eaa 10glutaminy Post 55b 120ww + 6iu slin 55b 80ww 5t Dnt 55b 60w 10t 55b 60w 10t 55b 60w 10t 55b 60w 10t 55b 60w 10t Trening na starej siłowni wszedł pięknie, oj**ane w 50 min bo tyle mam na trening potem przerwa na dezynfekcje 15 min to tlyko przy nogach [...]
Nowe makro 55b 10t 40w 55b 40ww 5t Pre 55b 80ww 5t 30min pre 5iu slin intra 30 dextro 20eaa 10glutaminy Post 55b 120ww + 6iu slin 55b 80ww 5t Dnt 55b 60w 10t 55b 60w 10t 55b 60w 10t 55b 60w 10t 55b 60w 10t Trening na starej siłowni wszedł pięknie, oj**ane w 50 min bo tyle mam na trening potem przerwa na dezynfekcje 15 min to tlyko przy nogach [...]
[...] i test 14 miesiecy Do tego szla insa na zmiane z oralem conok 6-7 tyg cykl byl rozpisany na 14 miesiecy Ja trenuje przewaznie 7 dni w tygodniu to mialem leciec 14.miesiecy slin i 17 non stop? O ja to slabo widze. I to nie jest jakis wymysl sobie jakis trenerkow tylko znam mase ludzi co tak robilo i robi dalej i pewnie bedzie robic bo to sie [...]