skurcz

a to nie byl czasem skurcz lydki?

Z filmu, z którego ten fragment pochodzi, "Journey to the Olympia", Phil tłumaczy, że zwyczajnie nadmiernie się odwodnił. Zapewne chwycił go skurcz z powodu braku elektrolitów. Wypił trochę wody z solą i guest posing dokończył.

[...] zbyt ciasno żeby ludzi wyprzedzić... Także wolnym krokiem zbkizalem się do wyjścia. Całość zajęła mi 4 min... Rower Myślę, że tu musi być dobrze. Zakrecilem korba 5 razy i skurcze w lydce promieniuje, aż do tyłu uda. Skurcz towarzyszył mi do końca roweru. Co jakiś czas nie pedalowalem próbując rozciągnąć nogę. Po nawrotce nie mogłem nawet [...]

[...] obawy, czy on się zamknkie...). Do wody wszedłem 3 min przed startem... W wodzie jak to w wodzie pralka, oj bolało ;) Ale zabolało jeszcze bardziej w nodze na początku - skurcz, który puścić nie chciał... Że na zawodach, a nie np. wczoraj w jeziorku... Generalnie płynąłem 3 stylami - kraulem, żabą i na plecach... Dopływając do wyjścia mało [...]

coby przepływające frachtowce nie wchodziły na kurs kolizyjny %-) a tak na poważnie to chyba bezpieczeństwo, złapie cię jakiś skurcz na środku jeziora i nawet jak będziesz mistrzem pływania możesz nie dać rady (mnie coś ostatnio zaczęły łapać skurcze)

[...] trzeba sie namachac rzeczywiście by się rozpusciło Nic nie trzeba machać, rozrób i zostaw na chwile i samo się rozmiesza. o sprytnie, stestuję dzisiaj, bo zawsze machałem jak poj**any %-) ale tez rozrabiam w 2ml zawsze i nie nazwalbym tego bolem - po prostu skurcz/drganie miesni, ale bez jakiejkolwiek tragedii po prostu dosc specyficzne uczucie

Nie chce mi sie wertowac wszystkiego, jakie dawki tada stosujcie i jakie efekty wzgledem dawki ?? Naczytalem sie ze injekce bola, uczucie jakby miesien lapal skurcz itp, to sie nastawilem na bicie co 5 dni max.. nie wiem co jest grane, wchodzi jak hcg, nie czuje niczego a wbijajac wlasnie czekam na ten moment a tu nic, poszla druga ampa, bede [...]

[...] ale pare dni po strzale tadka moja skora jakby stracila swoj "tropikalny" kolor%-) mm1986 - mam z tego samego zrodla co ty i podczas strzalu jest uczucie jak by lapal mnie skurcz w miejscu gdzie bijesz, kilkanascie minut po inj utrzymuje sie opuchlizna a ty to jestes robocop i masz pancerne dupsko};-) Zmieniony przez - Mihan w dniu 2013-03-08 [...]

[...] cere To zaobserwowalem. zgadza sie chyba podstawowy blad z jakim najczesciej sie spotykam to ze ludzi przeraza te 4ml rozpuszczalnika i kombinuja z mniejsza iloscia a wtedy paradoksalnie jednak bardziej boli 4ml u mnie bez problemu, sama iniekcja jakby skurcz lapal za dupe, rosnie kulka ale po chwili schodzi nie ma tragedii jednym słowem :-)

Paatik, mnie po moim wykonaniu złapał skurcz w lewą górną kostkę i trzymał dobre kilka minut także chyba brzuch pracuje :-), ale fakt, że nie miałem takich domsów jak np po kółku, zamach na pewno pomaga się podnieść bo robiąc statycznie nie wiem czy bylibyśmy w stanie podnieść się aż do siadu za to jak próbowałem poziomkę to tam pracuje dopiero [...]

[...] Z pressem to nie ma co gdybać o wadze, bo była jaka była, tylko szkoda tej próby spalonej z 48, bo lewą mam już na tyle pewną, że ta waga powinna wejść. Trudno. I tu mogę pogdybać, że gdybym miał tego pressa zaliczonego, to w SSST byłaby jeszcze większa motywacja. Tyle że dłonie oraz skurcz na pudle potwierdzają, że dałem z siebie maxa... :-)

[...] Sokola? Na dniach był film z tym ćwiczeniem. U mnie ujawniło ono coś, co mi ciągle kołcz wypomina: garbię się przy wyciskaniu. Dobrze znać wroga. U mnie poszło: 3 x 20; 3 x 24; 3 x 28. Przy KB28 złapał mnie skurcz w udo. A te turki z wyciskaniem to rzeźnia. Przyznam się, że KB16 stał się bardzo ciężką kulą około 4 TGU. Płakać się chciało. :-)

[...] turki z 48kg a wśród mężczyzn pressy po 60kg i pistolety 70 kg... Wyniki można obczaić na stronie https://athletes.zone/challenges/1807 Po Snatch Teście chwycił mnie tak skurcz w łydkę, że gdyby mnie nie podtrzymali to, bym spadł z podium. :)):)):)) /SFD/2019/9/16/d3b7e156903c4346819041667363b3e9.jpg [...]

DARNOK -Nie pisałem, że masz skrócone mięśnie brzucha! Pisałem, że rozciągam mięsień gdy dopadnie mnie skurcz. W trakcie odwodniania często łapie mnie skurcz tylnej strony uda lub łydki w nocy. Gdy wspomagam się asparginem to problemów ze skurczami nie mam! Biegasz i robisz treningi przy których potliwość jest duża a wraz z potem tracimy potas i [...]

mnie parenaście dni temu też złapał taki skurcz, pisałem o tym w dzienniku (2013-10-09) z rozpędu wlazłem na dużą intensywność przy treningu brzucha bez żadnej rozgrzewki i taki efekt Przejrzalem co napisales. Trudno mowic ze nie byl rogrzany brzuch po takim wysilku wczenisje. Raczej skurcz spowodowany mogl byc zbyt duzym skatownaiem juz [...]

[...] ale odpowiem moim doświadczeniem - mi się zdarzyło tylko raz gdy wpadłem na pomysł żeby zaoszczędzić czasu i zrobić SS brzuch plus ławka rzymska (dolne plecy) obydwa z obciążeniem, zrobiłem najpierw spięcia z obciążeniem przeszedłem od razu na ławkę rzymską + 10 lub 15kg i wtedy bum skurcz mięśni brzucha więcej nie próbowałem takich połączeń ;-)

mnie parenaście dni temu też złapał taki skurcz, pisałem o tym w dzienniku (2013-10-09) z rozpędu wlazłem na dużą intensywność przy treningu brzucha bez żadnej rozgrzewki i taki efekt

Panie Janku, w tym roku nabite mam 176h treningu, suplementuję od czasu do czasu witaminy, staram się jeść zdrowo (bardzo różnie z tym bywa), skurczów nie mam, w czasie snu miewałem rok, dwa lata wstecz, teraz to już chyba wytrenowanie. Zdarza się skurcz w basenie, no ale co tu dziwnego, kiedy np. teraz zrobię mocną czterodniówkę to jest całkiem [...]

Gdy czytałem xzaara to przywykłem, że mogą go boleć nogi! Sam budzę się ze strachem gdy zaczyna mnie łapać skurcz łydki lub ud (zazwyczaj zdążę z rozciągnięciem mięśni zanim dojdzie do pełnego skurczu tzn. dotychczas mi się to udawało :-) ) A jak jest u Ciebie? Łykasz aspargin czy coś więcej? Chyba nie jesteś aspołeczny lecz jedynie nie [...]

[...] o wiedzę z zakresu ciąży i macierzyństwa. https://odpalprojekt.pl/p/MamyDlaMamy W niedzielę miałam iść na trening jogi w końcu i co? Rano źle podnosiłam młodego i wszedł mi skurcz pod łopatkę. Nieprzyjemny ból i problem z oddychaniem głęboko. Ale udało się wyciszyć i rozmasować. Jestem po ostatnim genetycznym USG. Wszystkie wyniki super, mały [...]