siłownie

nie ****a trening konkretna lipa... w połowie przerwałem bo zaczeło mi sie w glowie krecic... mam siłownie na poddaszu a dzis dość ciepło wiec od dachu niezle grzało coraz poważniej mysle nad clubem .. tylko te dojazdy ;/ mam nadzieje ze szybko zdam prawko!

koniec tygodnia - słodka chwila bedzie dzis jeszcze rower to sie spali poza tym chce byc wielki co do siłowni to mało miejsca tak by było wiecej sprzetu, ciężarów hmm ok 110kg chcialem dokupic teraz 2x20 ale chce zmienic siłownie... chyba zrobie to szybciej bo ławka coś sie zaczyna sypac tylko te 2.5km do clubu z buta mi nie pasuje

tygrum Ty siłownie kiedyś na oczy widziałeś ?

Oooo........ Ja też jestem sową. Ale na szczęście do pracy chodzę na 11ą... No chyba że idę na siłownię... wtedy muszę byc tam na 7ą rano... Pochwalę się Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-24 00:39:39

Jak MT zejdzie na dalszy plan to ide na siłownie mieszkać i ćwicze ile wlezie będzie dieta i jazda z masą

przyszla wyplata ide silownie oblukac

Trenuj i wypjerdalaj na ring bo niema komu kibicować dobra spadam na siłownie cycki koksić

Ja też idę na siłownię na kolegów popatrzeć

Na wiosnę to każdy na siłownię się bierze. Tylko gdzie ta wiosna?

A ja zaraz idę na siłownie Siemka

Witam No moje klimaty też nie, ale na siłownie jak najbardziej bym wskoczył

Za 30 minut na siłownie trzeba iść

Tomek coś nie ogarniasz Dobra spadam na siłownie

ja zaraz na silownie ide i pozniej robie 2 juz dzisiaj sesje aerobow czuje sie juz troche poryty, ale cos za cos ps. zylki wychodza mi na brzuchu

[...] skończę wizyt u fizjoterapeuty i ból nie ustąpi zrezygnuję z wszelkich odmian MC i Siadów . Jeżeli będzie taka potrzeba za jakiś czas dokupimy maszyny lub przeniosę się na siłownie gdzie jest ich więcej . Postanowiłem zdecydowanie zadbać o zdrowie kręgosłup i bark . Nie będziemy forsować się z obciążeniem , zakres ruchów w serii 12-15 [...]

Lipa jest, bo ten codzienny pajacyk się nie odpala :( Rozciąganie robię od teraz! Tak jak teraz patrzę na to zdjęcie bokiem to się zastanawiam dlaczego tak tego brzuchola wypięłam o,O Dziękuję za wskazówki co do postawy, będę robiła te ćwiczenia. Nie spodziewałam się, że może być coś nie tak, a tutaj proszę - jestem połamańcem. Pomiary: Bez [...]

Wczorajszy dzień (15.12) był złem jedzeniowym. Chyba zjadłam przedwczoraj coś bardzo nieświeżego, bo każdorazowa próba jedzenia kończyła się w ubikacji... Nie zwróciłam jedynie wieczornego kakao. 16.12 - starałam się z jedzeniem nie przesadzać i traktować je ostrożnie. Miska niedojedzona, ale nie jest źle. Z obawy o żołądek nie poszłam na [...]

sory neal ale niektore treningi na tym polegaja, nie chodzi mi tu tylko o silownie .trenowalem na 400m kiedys i tam treningi na tym polegaja bylem na takich obrotach ze PAULEG by sie osr..l!!!!!Bo niektory tylko masa wglowie a co z sila,wytrzymaloscia,szybkoscia!!!!ale jak ktos woli byc zalany masa sztuczna to przykro sie mowi

TAK !!! jestście za dobrzy koniec konkursów Nagrody Universala i karnety na siłownie rozdane eheheheheh

Jak jak trzymam, w insulinówce w lodówce w dniu szota wyciagam na godzine p[rzed zastrzykiem i tyle... wale podskórnie... Taka dawke polecili mi na forum w moim temacie http://www.sfd.pl/Tren_A_%2B_prop_%2B_gino__-t991780-s8.html Nie należę do osob które wbijają i zamiast na silownie pod brame do chłopaków, jakies efekty są... badania zrobiłem bo [...]