siłownie

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 60 kg Staż treningowy: 7 miesięcy Mam problem w ułożeni planu treningowego chodze na siłownie z full osprzętem. Prosze o pomoc:)

Witam mam takie pytanie od nie dawna zaczołem chodzic na siłownie i zwracam sie z prazba o zaprobonowanie mi jakiegos suplementy na regeneracje czy coś innego

Jesli wroce na silownie po 3 miesiacach to bilans jaki dac bo mialem robic redukcje ale zlapalem kontuzje i ciagle siedzialem na zerowym a chcialbym odbudowac miesnie ktore stracilem

Planuje zacząć chodzić na siłownie i mam parę pytań. Na początek starczy kupić węglowodany + jakieś białko? Czy coś jeszcze dorzucić. Dodam, że jestem szczupły.

Witam! Szukam kogos co zrobilby mi sprzet na silownie chodzi mi o 2 gryfy laweczke wyciag modlitewnik obciazenie.Oczywiscie za odpowiednia oplata.Pisac tu albo na gg 13045911

Witam:) Mam bardzo ważne pytanie,jakie są odżywki na masę i najlepsza dieta?Chodzę na siłownie od półtora roku, pięć miesięcy temu przeszedłem cykl kreatyny MEGA caps 1250 .

na klate aby siła i żeżba były duze oraz jak schudnąc na brzuchu bo ja mam 14 lat chodze na siłownie jusz miesiąc i zadnych drastycznych efektów niema

Tą koszulke na siłownie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15ef08b75b5349199fcd2cd50a7d06b1.jpg

Szukam siłowni w okolicach ul Zachodniej bądź starego miasta. O ile się nie mylę jest jakaś siłownia na Czarnieckiego?? Są może w pobliży jeszcze jakieś siłownie.

Witam Czy ktoś mógłby mi polecić jakąś przyzwoitą siłownię w toruniu za nieduże pieniądze? Z góry dzieki

Witam. Chodzę na siłownię 3 miesiące. Nie za bardzo widzę efekty. Robiłem dotychczas wszystko bez planu. I mam pytanie, czy ktoś może mi pomóc w jego ułożeniu ?

Witam, dziś dochodze powoli do siebie po jelitówce ( tylko biegunka i ból jelit, bez wymiotowania) i nie wiem czy mogę iść na siłownie zrobić lekki trening dziś

Witam.Zapisałem się właśnie na Kick Boxing z elementami K1.Pytanie czy oprócz tego chodzić jeszcze na siłownie ? czy trening jest wystarczający ?2 treningi w tygodniu .

Mam możliwosć chodzenia na siłownie 2x w tyg, a teraz ćwiczyłem 3 miesiące 5x tyg... Czy chodząc 2x tyg będę mógł się spodziewać jakiś rezultatów w budowaniu mięśni ?

zaczalem chodzic na silownie ale tam jest tyle sprzetu ze nie wiem co do czego sluzy. powiedzcie mie na czym cwiczyc zeby zrobic plecy,klatkr, varki., biceps i triceps

Mam pytanie warto robić cardio na redukcji ? Obawiam się przetrenowamiem ponieważ 4 razy w tygodniu mam siłownię godzinna sesja split. Z góry dziękuję za pomoc

Witam z racij że mamy czasy jakie mamy i wszystko drogie szukam pomysłów na siłownię domowa do 1000zł+/- (a mam sporo miejsca)

Witam.Mam taki problem chodzę na siłownie ok 4 tyg. nie mam żadnego planu.Ułożył by mi ktoś Jakiś dobry plan ? Zmieniony przez - Damis w dniu 2012-12-28 05:13:12

Cześć. Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu nieskomplikowanej diety na masę. Mam 175cm wzrostu i waże 59kg. Na siłownie chodzę 3-4 razy w tygodniu. Z góry dziękuję.

Czesc. Czy ktos zna jakas odpowiednia silownie dla poczatkujacego w Szczecinie? Najlepiej z przykladowa cena. Dzieki