Siodema ale tam o dawkowanie nie pytalem :p ale w sumie racja moglem tam dopisac to pytanie hmm a co do mono to raczej bylo podjadanie, z 2-3 tyg sobie je podjadalem zeby cos tam uroslo , taki hooj nie cykl i myslalem ze jak sie zmienia rodzaj kreatyny to klepie caly czas? dlatego sie napalilem ze to jablko klepnie, napewno mocniej niz mono
[...] zakupic i przetestowac ale jak dla mnie jest szkoda na to keszu by sie przekonac moze zwiekszyc dawke albo cos ale czekam dalej moze ktos jednak stosowal i sie wypowie dzieki siodema za link przegladalem tamte wsumie wszystkie posty jak szukalem wczesniej dlatego tak sformulowalem wczesniejsza prozbe/-/pytanie pozdrawiam i czekam na wypowiedzi
sam jestem po 1,5 miesiecznej przerwie... moj trening wyglada nastepujaco: FBW zakres powt poniedzialek 15 sroda 10 piatek 5 Wszystko robie na ok 60% mozliwosci (zapas kilku powt) ciagnac to bede jeszcze ok 2-3 tygodnie, a wlasnie koncze 1 tydz zerowa wytrzymalosc miesniowa, sila jako tako jest wracam po przerwie takim sposobem juz 2-3 raz i nie [...]
jesli doszukujesz sie w L-karnitynie spalacza tluszczu to przykro mi ale troche nie tedy droga... ZMA na noc - jak najbardziej - MZB firmy Olimp polecam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-02 14:02:27
Dextrozer - racja polonez naped na tyl hrhrhr peugota juz nie masz...? co masz teraz? polaco no pewnie ze zartuje Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-02 14:47:47
nie goraczkuj sie tak to nie jest sport na hop siup tutaj potrzebna jest cierpliwosc i systematyka w tym co robisz... nastaw sie na cierpliwosc bo bez niej nie masz czego szukac w tym sporcie ciagnij sama diete dopoki beda przyrosty a beda napewno, mialem kolege ktore prowadzilismy z kumplem w 1,5 miesiaca na samej diecie zrobil prawie 5 kg... Da [...]
Na pierwszej Hades ;* Wrocilem z roboty roz***alem se glowe znaczy czolo wygladam jak HindusZ ***anymi GazeramiSiodema nice ankieta apropo suszy mnie wypil bym cos