siodema

nom bydzie siii czuje ze spadam ja juz chce maj ten znowu pije... nie zaluje sobie w srodku tygodnia hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-13 23:01:02

Siodema znowu wygrałem obstawe haha :)

siodema a co sie naczytales? :>

http://www.sfd.pl/TEST_-_Pla%C5%BC%C3%B3wka_na_2xCP_AAKG_AERO2_%2B_Dodatki-t388662-s11.html zapadac !! ;) siodema bierz bcaa - zobaczysz czy cos miecha ocalisz :P a potem ja to wyproboje ;) (teraz biore ale jeszcze nie jade redukcji tylko przy bieganiu i worku)

siodema coś często wagarujesz

Odin jak mozesz to looknij inaczej nie da rady tego rozpisac wg mnie chyba ze masz jakies rady to na gg jestem caly czas a pozatym pisz nawet jak nie ma akurat jestes byq Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-14 20:37:56

Siodema - jak dany max jest prawdziwy to dodaj te 5kg

Siodema - zatem na barki zostaw tak jak jest. a zamiast negatywów zrób 5 tyle, że zacznij od ciężaru z 3 treningu właściwych 5.

cybul ja z suplami zrobilem 15kg a wcale nie byla klatka priorytetem, zwykly split na mase nic tu si enie dzieje... jest ktos? czy tylko ja siedze w piatkowy wiecor w domu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-14 22:32:45

Spoko Siodema ja włączam suple w połowie maja . więc będziecie mieli ze mna szanse hehe (świruje)

Siodema klatka to moja najslabsza partia wycisk to okolo 90-95 :( TS mnie zabardzo nie interesuje. Przysiady robie oczywiscie. Martwy ciag ? no coz szkoda plecow

ja sobie roz***alem plecy MC Dzis sobie to uswiadomilem... no ale coz takie zycie czlowiek uczy sie na wlasnych bledach ehhh a zawsze uwazalem ze mam dobra technike no ale coz... powodzenia ja do wakacji palnuje duzo zwiekszyc sile i obwody nog oraz rozbudowac miesnie piersiowe bo ich wogole nie mam oraz miesnie czworoboczne i barki duzo [...]

Siodema to jakis podtekst ?:>

Siodema nie wiem co robic w tym teście mam zamiar w połowie Maja dac odżywki tylko nie wiem jak dać : *nanoVapor + noko + Matrix + dodatki czy??? *TCm i ??

Siódema jesteś chyba facetem więc pij jak facet redsy karmi itp są dla dziewczyn masz żywca warke hanasia wojaka. Teraz wiecie ile może kosztować badanie krwi i gdzie zrobić na obecność hiv?

Cybul - to co w profilu. a praca to "Wycena wybranych instrumentów finansowych i ich ewidencja". Wybranych bo piszę o instrumentach pochodnych.A dokładniej o opcjach egzotycznych. Siodema - już jestem za połową pierwszego rozdziału

Siodema

Siodema ja tez jade na HST tylko że już z mam mikrocykl 5 , a 15 była podobna do twojego hehe zero zmęczenia , ale fajny plan treningowy.

spadam spac narka 3majcie sie byki rosniejcie przez ta noc dorodni POlaco ladnie w tescie cisniesz powodzenia pozdrawiam Siodema rzadzi!!!

siema chłopaki dzięki siodemastaram sie