sily

600g kreatyny spokojnie starczy ci na dwa cykle ale glutaminy i Ovopolu nie. Ovopol biorąc 30-40g przed snem starczy Ci na ok 30 dni a glutaminy potrzeba ok 10g na dzień(5g po treningu i 5 rano) więc starczy Ci na 40 dni czyli tyle co powinien trwać jeden cykl kreatynowy. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu [...]

białko bierz cały czas i jakiś antykatabolik (glutamina, BCAA) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

własnie jestem na cyklu kreatynki.... i cos marnie to wygląda ;( brałem bez nasycania 2 ty potem grypka wszystk woda mi spadła :( nic nie jadłem 4 kilo chyba poszło w tydznien, teraz wrocilem do kreatynki jestem juz 2,5 tyg. Robie sobie armageddon, poszło mi 1,5 cm w łapie. ale siły nic! a z ta metką to jak juz napisałem CZYSTA TEORIA! poprostu [...]

hehehe od razu widac ze jestes nowy, jezeli bys poszukal to znajduje sie tu naprawde duzo opisanych metod zwiekszania sily, jezeli chcesz sprawdzic kogos wyniki to od tego jest profil klubowy.

nie można podawać adresów ale glutamine dostaniesz w każdym sklepie. Reklamy sklepów masz w lewym górnym rogu, przejrzyj oferty i kup tam gdzie taniej. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Dziekuje raz jeszcze Brutus Siwy Lucek Kain Kruszek no bez jaj z tym podwieszeniem..... nawet na dzisiaj tylko chociaz mile to A w ogole to wymyslilam ze w tym maju to zrobie impreze w saunie (stroje nieobowiazkowe) hihihiihi ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]

Aniolku imprezka w Beskidach w saunie czuj sie zaproszony ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, [...]

zestawik OK tylko napisz ile ćwiczysz bo jeśli krótko to kreatyne sobie odpuść. PS. wypełnij profil http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Oj Si2 dziekuje jak milo ze wpadles na moje urodzinki tym bardziej milo ze tak dawno Cie nie widzielismy.... Wpadaj czesciej ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg [...]

jeśli dopiero zaczynasz to białko + gainer i glutamina w zupełności Ci wystarczą. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

nic Ci sie nie stanie a jak zjesz za dużo to wylądujesz w kibelku http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

właśnie oglądam relacje z tych walk w superwizjerze na TVN http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

sam jestem ciekaw ale chyba poczekam, jeszcze tylko 50 minut http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

JW po ok 2 tygodniach smp odczuwa się wzrost siły, żarłem do tego ovo i troszkę masy złapałem (jakieś 2kg w 2 tyg). Ale od jutra atakuje - BCAA, glutamina, kreatyna, smp i ovo! jescze nigdy tak nie dawalem, nie moge sie doczekac efektów - kuźwa, ale się podjarałem Pozdrawiam, Shogun

no właśnie co to za jakiś głupi przepis z tą 1-minutą. Gdyby nie to może by Krzysiek wygrał. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

a tak wogóle to wszyscy wiedzą ze najlepiej skacze Carter , Francis i Ja "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

no niezły był, zresztą zaraz obejrze sobie jeszcze raz http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

a jak się będzie ta firma nazywała? Życze powodzenia i niskich cen takich żeby wykosić konkurencje PS. ile jest polskich firm produkujących odżywki? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

moglibyście tu zajrzeć: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=77709 Sonbaty a co zamierzasz mieć w swojej ofercie i kiedy to "niedługo" nastąpi? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

też mi się to nie podobało http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<