sily

Za granicą nie miałem jak nawet, bo po 10h w budowlance każdego dnia nawet nie było siły. W grudniu 2011 ważyłem 89kg %-)

ewidentnie tak%-),czas zjeść kurę dziś;-( Nie mam siły. Vitargo i izolat %-)%-)

jest słaba. Ale nie mam na to siły i czasu, ze wzgledu na to, że musze robić formę

no no, szerkości,,,,,yyy tzn siły ja za godzinke

%-) ło zaraz kawka poleci, pozniej przedtreningówka i lece męczyć się .. może coś pocisne na klatke dzis, zobacze ile siły zostało..

ja wlasnie dzisiaj lapy.ciezko bic i lekko tric do tego w domu rozciaganie koniecznie.wczoraj sily braklo caly wieczor tv i sufit na zmiane ogladalem. dzisiaj nie ma wyjscie wale cala pelna miarke unsto bo 3/4 juz mnie nie klepie.skoncze bombe i robie detoks od pw.sama kawe zostawie arginine beta alanine cytruline.

tak tez robie. nie mam wyjscie tydz temu odpuscilem i dupa z treningu.ale czasem to mega sie nie chce tym bardziej ze rozciagam sie w domu po powrocie z silowni bo organizm rozgrzany i bardziej elastyczny.ale sily wtedy czesto brakuje niestety i trening na nizszym poziomie bo sie mysli ze jeszcze to zyebane rozciaganie czeka.

ale plecy skatowalem ojojoj. i sliczna laseczke asekurowalem przy przysiadach:-D 70kg ciskala po 8-9 powt. martwy znowu poszedl rekord ale juz ostatnie 5 powt braklo sily zeby dopiac lopatki. 190x5 jednak zaliczone. jak zrobie 5 x 200 to odpuszczam i przesiadam sie na klasyka. teraz wpc i rociaganie.

to miała siły

zresztą okaże sie dziś ile siły zesżło bo wycisk pójdzie jak 150 klepne to będzie ok

coś nie mam siły na cardio, nie wiem czy to przez robotę czy to że mało śpię

rzadko,na poczatku jak bylismy mlodzi,mielismy czas i sily to bylo czesto ale teraz juz tego nie potrzebujemy

zmęczyłam się %-) czekam na jedzenie :-D Delfinka, to Twój pierwszy cykl masowy ? Dietę i trening sama sobie dobrałaś ? Umieszczałaś też gdzieś kiedyś filmiki z rolowania itp. Masz gdzieś zapisane linki ? Tak, pierwszy raz tyję kontrolowanie\-) Dietę dobrała mi misworld, trening obecny jest mój, ale dzień musztry pupy jest misworld. Generalnie [...]

Jak to jest z przysiadami - jak robicie ostatnią serię, to boli was tyłek, uda, czy nie macie siły?

znaczy się nogi ustawiałaś na pedałach, jak do plie? %-) chyba nie miala sily ich nigdzie ustawic :D

nie, dziś mam występ dziecka o 18, a poza tym przez tą rehabilitacje to nie mam siły biegać bo jak wracam do domu jest już 18 albo i później

ee nie no po siłowni to właśnie nie ma siły już na takie rzeczy %-)

O nie, jestem pasztetem. Nie mam sily woli do liczenia misek, wiec bez sensu

Setterko, to zycze ci spelnienia marzen, milosci dookola, gibkosci joginki i sily strongmanki ;-)

strasznie jestem ciekaw jak to po krecie u Cb będzie :) tzn ile kg Ci pójdzie na przód siły itd Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-10-14 14:44:35