SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

silne

  • czy marnuje czas? :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w siłe) przyjdzie przy dobrej diecie jakaś masa jako skutek uboczny? :) 2x tygodniowo siłownia - na przemian: barki, klata, plecy (co do nóg - uda i tak mam ogromne i silne :). a łydki pakuję przy skakance :) ) 3x tyg. skakanka 1-2x tyg. worek bokserski na siłowni ćwicze około 1h plus rozgrzewka. robie ok 4 ćwiczeń na partię. klata- [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2004-12-10 22:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co sprawia iż ich działanie ma pewne podobieństwo do działania narkotyku z tą różnicą iż jest od nich słabsze i pozbawione efektów ubocznych. Olejki mają też silne działanie aseptyczne jako jedne z niewielu środków leczniczych wykazują wysoką skuteczność zwalczania grzybów, wirusów i bakterii którym nie mogą podołać nawet silne [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7507 Data: 2004-12-10 21:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stopniowy trening objętościowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poprzez znaczne zwiększenie wydzielania przez organizm hormonu wzrostu. CZASOCHŁONNOŚĆ Trening na duży przyrost masy jest, rzecz jasna, czasochłonny. Wywołuje przecież silne zmęczenie mięśni, przez co w okresie treningowym wymaga dużo czasu na wypoczynek. Przejście takiego cyklu kolejno dla wszystkich partii mięśni wymaga zbyt wiele czasu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3630 Data: 2004-12-09 19:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja może pojade :P od nas z sekcji nie ma organizowanego wyjazdu takze nie na 100% ale moze z kim się zabiore :) nie lubie zabardzo tego lekkiego kumite mieszanego z kickkerem (dobrze napisałem ?) wole normalnie powalczyc oczywiscie w kategori do 60 kg ... mam silne ręce takze woletrzymać sie blisko przeciwnika ... no to powodzenia osu

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3763 Data: 2004-12-08 23:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ziomek łapie mnie za rękaw i coś ******li "Stój", to mówie mu "puszczaj", ale że chłopak puścić nie chciał, to się zaczęlim nap*****lać, ale patrze, leci qwa drugi, trzeci, czwarty... to se dałem spokój. Na szczęście chłopaki nic nie złowili, bo pusty szedłem Ale je.bane szczurki same to nie wyskoczą, silne tylko w grupie...

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6005 Data: 2004-12-08 21:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc dla kumpla

    Temat
    Inne dyscypliny

    Potrzebna jest pomoc dla mojego kumpla a mianowicie chce on poprawic swój wyskok za pomoca tego prpgramu który zaraz zamieszcze poniewaz cwiczy koszykówke i z treningiem na silowni nie ma stycznosci chce wioedzic jaki suplement wziasc na poprawe sily ale bez wiekszych przyrostów masy-bedzie robił tylko te cwiczenia Ponieważ program ten służy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2004-12-08 15:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest nie tak ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    u dilera dostaniesz to lek, ktory ma silne powinowactwo do bialek SHBG wiazacych krazacy we krwii testosteron, przez co wieksza jego czesc jest w formie niezwiazanej czyli aktywnej biologicznie, do tego wchodza wlasciwosci zapobiegajace aromatyzacji do estrogenu.. koszt to jakies 40zeta za 20tabs - 1 dziennie, czejkerap

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2004-12-05 16:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka a zawał....

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie z tym spieral bo jest to trudne do udowodnienia. W kazdym razie to nie jest tak, ze bierzesz kretke i zaraz jestes chory! Obnizenie odpornosci na pewno nie jest takei silne. WYpijcie actimelka, kupcie rutinoskorbin, na zime sie zaszczepcie na grype to i przy ciaglej suplementacji kretka nie ma wala zeby was cos ruszylo! Co do lekarzy to [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6189 Data: 2004-12-05 12:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozycja

    Temat
    Sztuki Walki

    ja mam takie nie zbyt mądre pytanie , ale nie jestem dobry w tym temacie , to pytam . Czy jest jakas duża różnica miedzy lewą a prawą pozycją ?? czy jak jestem lewo ręczny i cwicze w pozycji na prawą ręke to to ma jakieś duże znaczenie ?? tak jest wygodniej a obie rece podobnie silne są.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2004-12-05 00:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradźcie mi :-)bic czy plecy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trzeba robić duże partie mięśniowe, tak więc wychodząc z tego załozenia powinienem najpierw plecy robic. No ale mój staż na siłce to dopiero 2 miechy no i chciałbym mieć silne łapy, a jak zrobię najpierw plecy to potem już mam ręce wymeczone, a więc i trening na te mięśnie mniej wydatny??Chyba że to działa na zasadzie jak gdy robi się klatke [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2004-12-04 17:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Eska zaczerwienienie skóry po solarium jest zjawiskiem naturalnym....Byle bez przesady,kiedy nie mozesz dotknąć skóry bo tak bardzo piecze-to jest juz poparzenie.Proponuje koledze silne nawilzenie skóry balsamem a twarzy kremem nawilżającym,to powinno zapobiec ewentualnemu schodzeniu skóry.... Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2004-12-03 22:31:18

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-03 22:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Japońska sztuka walki...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i bezsensowna ta obrona by nie była, stosując elementy bunkai zwiększasz nieco swoje szanse" Albo zmniejszasz. "Nie znam tul, ale uderzenia w kata karate są silne. Timing, dystans i parę innych rzeczy ćwiczysz trenując bunkai i oio - czyli przetrenowując te techniki wraz z przeciwnikiem w reakcji na óżne formy ataku" Znów to [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 10995 Data: 2004-12-02 11:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Japońska sztuka walki...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] - i jak rozpaczliwa i bezsensowna ta obrona by nie była, stosując elementy bunkai zwiększasz nieco swoje szanse. Nie znam tul, ale uderzenia w kata karate są silne. Timing, dystans i parę innych rzeczy ćwiczysz trenując bunkai i oio - czyli przetrenowując te techniki wraz z przeciwnikiem w reakcji na óżne formy ataku. (Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 10995 Data: 2004-12-02 00:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Armageddon - wasze wyniki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Na biceps - stań prosto i w każdej ręce trzymaj lekką sztangielkę (2 kilo). Wysuń ręce na boki i do tyłu. Zwróć dłonie ku górze, a kciuki skieruj w tył. Powinieneś odczuć silne pociągniecie w bicepsie (możesz też odczuć napięcie w ramionach). Przytrzymaj aż doliczysz do 10. To wszystko. Co godzinę, od 9. do 18. rób te trzy superserie. Równa [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6892 Data: 2004-11-30 19:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormony tarczycy mają silne działanie termogeniczne i kataboliczne! Osoby biorące je single są kulturystycznymi samobójcami!

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 2004-11-30 12:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kurację powinien nadzorować endokrynolog bo inaczej możecie do końca życia łykać piguły. A co do jego właściwości-przyspiesza metabolizm i zażywany "single" ma silne właściwości termogeniczne.A w duecie z innymi anabolikami PONOĆ potrafi zdziałać b.wiele jeśli idzie o budowę dobrej jakościowo masy.. Holder zdaje się powinien [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7333 Data: 2004-11-30 02:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem z nosem!!

    Temat
    Sztuki Walki

    Mam problem z nosem! Potczas sparingów z kolegami na rękawice gdy dostaje w nos to zaraz leci mi krew wcale nie musi byc to silne uderzenie! co robić?? jest na to jakis sposób??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2004-11-29 21:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** TESTOSTERON ***

    Temat
    Doping

    [...] ten daje suchy i "czysty" mięsień. W praktyce jest w tym sporo prawdy. Środek ten dzięki stale podawanym, nie nakładającym się na siebie niewielkim dawkom nie ujawnia tak silnej aromatyzacji i retencji wody jak środki zawierające dłuższe estry. W partyce objawia się to tym, że nasze ciało nie jest "spuchnięte" - organizm nie zatrzymuje dużych [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-27 21:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na biceps - stań prosto i w każdej ręce trzymaj lekką sztangielkę (2 kilo). Wysuń ręce na boki i do tyłu. Zwróć dłonie ku górze, a kciuki skieruj w tył. Powinieneś odczuć silne pociągniecie w bicepsie (możesz też odczuć napięcie w ramionach). Przytrzymaj aż doliczysz do 10. To wszystko. Co godzinę, od 9. do 18. rób te trzy superserie. Równa [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 9770 Data: 2004-11-27 11:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga absurdu....

    Post
    Piłka Nożna

    ano polska liga i wogóle nasza piłka nozna jest troche zagmatwana. Silne druzyny budzace strach w kraju, daja sie ogrywać przez przeciętniaków europejskich, nikt nic nie robi żeby było lepiej, bo nie wiadomo co się dzieje :> Najlepiej byłoby zmieniś zarząd PZPN b o chyba Pan Listkiewicz z koleszkami nie ma zupełnie wizji polepszenia i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2004-11-27 11:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)