sila

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ODP. Nie trenowałem jeszcze. 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, [...]

nie rozumiem patryczku dlaczego piszesz cokolwiek na moj temat...ale to chyba efekt twojjej narcystycznej osobowosci...nie lubisz gdy cokolwiek sie o tobie pisze...czego ty sam o sobie nie myslisz..bywa..nie bede sie na twoj temat wypowiadal..bo tez by ci sie pewnie nie spodobalo........Tiny-pozdrawiam serdecznie byqu... ..siła i rowność [...]

[...] tez). Nie mialem zadnych spadkow po kreatynie- wielkosc zostala, czyli chyba duzo wody nie weszlo we mnie. Podczas tej kretki dorzucilem na 3 tygodnie glutamine- poszla sila (wycisk 90x6 bez problemu, wczesniej potrafilo sie zachwiac). W wakacje robilem 3 rzeczy: pakowalem, spalem po 10h i gralem w CS... tak ze warunki byly niezle. Jezeli [...]

badenov a jak nazywa sie twoj team ? SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

Lufa a jak nazywa sie twoj zawodnik i z ktrym z moich mial walczyc?Podaj nazwe sowjego teamu. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten [...]

daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

itaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem [...]

Dobra to zamieszczam małe wyjaśnienia (co jest co): Jak wzrost i waga oddziałuje na mojego wojownika? Wzrost niema narazie żadnego wpływu na wojownika.Aktualnie to tylko opisowy czynnik dla wojownika. Chociaż w przyszłości planujemy zrobić żeby miał wpływ na wojowniak Waga natomiast ma wpływ na niego.Ciężki wojownik w walce skłania się, by uderzyć [...]

A co myślisz o diecie Kwaśniewskiego? Mój kumpel ją stosował ostro i w bardzo szybkim czasie zjechał z wagą ze 114 na 82kg.tyle że teraz nie ma wogóle siły a przed dietką miał.Schudł chłopaczyna i to bardzo dużo ale co z tego jak tak mu spadła siła.(zrobił się strasznie żadki!) Dzięki za info. kipol

Jeszcze małe wyjaśnienie do lig, np. Z oceania rookie league możesz awansujesz do np. Fiji leauge lub Australia league itp. natomiast nie możesz awansować do jakiejś europejskiej ligi, czy też afrykańskiej itp. koszt bycia w zespole : Wojownicy, którzy są w zespole płacą 10% z pieniądzy z walki do zespołu. Pół z tego przepada. A druga połowa jest [...]

a u mnie dzis cos slabo bylo 1-4 :( ale wszyszcy mieli duzo wiekszych rywali. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

Jeśli będziesz stosował się w 100% do założen to 40 masz jak w banku do lata Moja propozycja jest taka, byś powalczył z nami Cyklicznie. ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy [...]

W siłowaniu na ręke 80% sukcesu to technika, jeśli sobie nie wyrobisz techniki i nie wypraacujesz pewnych sztuczek to siłą zabardzo nic nie wskurasz.

[...] ktory przyjmowal w tamtym roku metanabol przez jakis czas a wyglada nadal przecietnie a napewno gorzej od mojego brata, ktory mial wtedy tylko jeden cykl kreatyny, poza tym sila mu spadla (bo przez wakacje nie cwiczyl) i nie moze wrocic do tej sprzed wakacji. Ja bym raz jeszcze pomyslal. Sam zdecydujesz! Pozdawiam! Silent Master "No pain, [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką [...]

Czesc ja właśnie zacząłem cykl na tribusteronie+ZMA+zestaw aminokwasów weidera.Zobaczymy czy cos po tym pojdzie.Wprawdzie siłownie nie trenuje co dzień tylko 3 x na tydzień,ale co dziennie thai boxing trenuje,wiec spodziewam się bardziej efektów wytrzymałoścowych niz masowych,oczywiście siła powinna tez pójść w górę.Zobaczymy dam znać po [...]

zapewne jest coś w twoim treningu nie tak - pewnie ćwiczysz dużo serii po 10-12 powtórzeń.. dlatego przy bywasz na masie.. spórcuj cwiczyć tak ze robisz 3-4 serie na dany miesien i robisz w serii 4-6 powtórzeń prawie maxymalnymi cieżarami oczywiście ćwicz tak przez 1-2 miechy - siła na pewno ci skoczy, mozesz sobie dokupić glutaminę lub bcaa jako [...]