sila

[...] Nie potrafią wchłonąć tak dużej sily , ażeby potem ja zastosować w przeciwnym kierunku. W wątku zbyt często przejawia sie slowo " dynamika". Baza dla dynamiki jest sila. Jeżeli ktoś pisze , że chce poprawić dynamike a bierze wagę ciala w przysiadzie w powtórzeniu max to rece opadają.Tu podam za Trzaskomą " Praktyka [...]

Możesz w pierwszym etapie zastosowac przysiad/ciąg + zarzut/rwanie, a w drugim mimo, że skupiasz sie na dynamice przysiad zostawiasz dla podtrzymania uzyskanej sily, robisz mniej serii i powtórzen a zamiast zarzutu dajesz wyskoki ze sztanga na barkach i zeskok-wyskok z podwyzszenia( oczywiście jezeli dysponujesz odpowiednia sila)

[...] cyklem maks w siadzie byl 97 kg przy 75 kg wagi, teraz na ostatnim treningu poszlo w dwoch ostatnich seriach 94/2, i mam zamiar zakonczyc cykl na 100 kg, wiec mysle, ze ta sila jest minimalna do tego, aby zaczac dalsze treningi. Myslalem nad tym, aby robic siad z przytrzymaniem, i na maksa w gore 4x5. Do tego chcialbym dac zurawie. Wyskoki ze [...]

U nas płaca na szczęście i to nawet w miarę terminowo, ale na szkolenia w tym roku kasy brak, a szkoda bo sobie bym na jakieś poszła. Mój szef uważa że informatycy to siła napędowa firmy i trza im płacić żeby z głodu nie zdechli bo co wtedy %-)

Ja rzuciłam palenie dzięki takiemu mega kacowi mordercy. Tak się ztoksykowałam że dwa dni rzygałam jak kot i siłą rzeczy palić nie byłam w stanie i jakoś poszło dalej %-)

Dorota: jak nie chce rzucić to siłą nie przekonasz, nie ma rady. Ja to pamiętam jak rzuciłam palenie to oczekiwałam wszystkich tych spektakularnych efektów typu poprawienia smaku, węchu, lepsza wydolność oddechowa no i piękna cera jak z jurnala itp itd - chuya się doczekałam, nie odnotowałam żadnych zmian %-)

Mnie się też wydaje, mimo że jestem frajer że problem ma w biodrach a lekarz kazał jej najprawdopodobniej stawiać stopy przy chodzeniu równolegle do siebie, bo teraz pewno przy chodzeniu ustawia stopy pod kątem względem siebie (na zewnątrz) i nogi siłą rzeczy tyż. Ja trochę tak chodzę, do tego napyerdalam obcasem jak żołnierz na paradzie \-) [...]

K.urwa pies mnie kaszle, mojego weta nie ma - siłą rzeczy poszłam do innego. Pies ma zapalenie oskrzeli - za stwierdzenie tego faktu szanowna pani weterynarz zażyczyła sobie 250e k***A! Jak opadła mi szczęka to mi dała jeszcze rachunek na którym wyliczono, że za sam zużyty sprzęt zapłaciłam 70e - sprzęt ten policzyłam: plastikowa osłonka na [...]

Miałem iśc na trening ale kolega ma jazdy z byłą żoną i wyciągnął mnie na piwo. Cóż, siła wyższa. Nara ;-)

Od momentu stosowania diety na 3 950kcal z 3 str. mojego tematu minęło przeszło 3 tygodnie. Wówczas waga wynosiła około 75kg. Przez ten czas poszło, nie powiem. Aktualnie waga wynosi 78 kg na czczo. Pod koniec dnia dochodzi nawet do 80kg – 80.2kg. Nie zaobserwowałem, abym jakoś obrósł w tłuszcz. W sumie, to patrząc w lustro odnoszę wrażenie, że [...]

Chciałbym zobaczyć (jak każdy chyba) Lesnara z Fedorem, niestety Fiedia dał ciała i przeszedł do "konkurencji". Fedor to już może nie młodzian ale to "rosyjska maszyna", wiek zbytnio mu jeszcze nie doskwiera. Oglądajac ostatnie walki Minotauro, twierdzę że ten zawodnik po prostu się skończył. Kiedyś to był numer 2, nie zapomne [...]

Oglądałem kiedyś program na yt o sile uderzenia w rękawicach (bokserskich, do mma) i bez- różnicy miedzy rodzajem rękawic nie było. (Jak chcecie to moge później poszukać) Siła praktycznie ta sama tylko rękawice do boksu bardziej obijają mózg, a mma twarz. Co do samej brutalności (jeśli chodzi gdy ja walcze i o TV) to ja wole walczyć w formule mma [...]

odpowiadam 1.Wand i Leasner -no kurva na zdrowy rozum cały rok na pompie a o Lesnerze nie wspomne..kiedyś czytałem cykl z Pride Wanderleia. 2.Nie twierdze że idą na mma same tępaki łyse ,ale większości idą i cwaniakują po 2 treningach(nie wszyscy)poza tym żeby walczyć w formule mma nie trzeba takich umiejętności jak w boksie. 3.po pierwsze Brocka [...]

Paco Lesnar to nie tylko siła to także dynamika(jak na taką mase) oraz technika(zapasy czyli jeden z najskuteczniejszych sw)

"boks jest najlepszy na ulicy,w ringu" W tych 2 sprawach boks odpada. Na ulicy przewyższa siła fizyczna , a na ringu z bokserem wygra : kb,mma mt mało masz tej racji

Na ulicy siłę fizyczną przewyższa determinacja i obicie. No i umiejetności z SW też sie bardziej przydadza niz napompowane mięśnie. Oczy wiście nie mówie o walce 120 kg vs 60 kg tylko o sytuacjach typu 70 vs 80 czy 80 vs 90/100kg. Wtedy bardziej bedą liczyć sie umiejętnoiści SW niż siła statyczna.

Arek czy ja napisałem ze nampompowany wygra? Ale powiedz co by ci dało SW nawet te 10lat jak miałbys sie lac z pudzianem bez zasad? Przecież z taka siła to on lekko szturchnie Ci łape już masz złamaną czlowieku

Zawodowy boks padł na kolana i jest właśnie liczony. Może się podnieść, pod warunkiem że wesprze się na mieszanych sztukach walki (MMA). Rękę już wyciągnął. Starcie Tomasza Adamka z Andrzejem Gołotą nazywane jest polską walką stulecia. Tyle że jej produkcją zajmie się firma, która od kilku lat robi Konfrontację Sztuk Walki i uczyniła z niej jedną [...]

W ktorych cwiczeniach objawia sie ta moja sila? bo ja jakos niezauwazylem ze jestem silny. Ja to slabiutki jeszcze jestem Jeszcze!

turbo_01 Ja Massa polecam. Waga, obwody i sila do gory poszly. Jedyna wada to ciagle bieganie miedzy przyrzadami