sila

Pozwolę sobie poruszyć temat pokrewny, bo trening na drążku to dla nich baza przygotowawcza. Wczoraj Polki osiągnęły wielki sukces we wspinaczce na czas na Mistrzostwach Świata. Zajęły 4 miejsca w pierwszej piątce. https://eurosport.interia.pl/aktualnosci-sportowe/news-wspinaczka-sportowa-aleksandra-rudzinska-po-zdobyciu-mistrzo,nId,2631475 [...]

III MP Max Weighted Pull Up przeszły do historii. Zawody tradycyjnie odbyły się w Sochaczewie na obiektach MOSIR Chodaków. W zawodach wzięło udział łącznie 17 zawodników z całego kraju.Było także dwóch gości z Ukrainy. Najpierw wystartowały kobiety. Wygrała Katarzyna Najman która pobiła rekord świata! Poprzedni rekord ,to wynik 41,86 kg. Katarzyna [...]

A ona atakowała większy ciężar czy nie chciała? Na tej próbie widać jakby był jeszcze zapas na więcej. Robert też ładna siła. Pozazdrościć.

Pewnie około 15 procent.Dawno nie badalem.Teraz zima a na scenę się nie szykuje więc 10 proc.mi nie potrzebne :) A czy będzie 15 czy 17 to jeden grzyb.Najwazniejsze jak siła będzie rosła :)

Przygotowania jednego z najlepszych diperów w kraju Mateusza Obszyńskiego do Workout Competition League. Będzie to cykl zawodów dla zawodników freestyle i kategorii siła -wytrzymałość.Impreza odbywa się w Łodzi. Runda 1- odbędzie się 23 marca,druga 13 kwietnia, trzecia 4 maja. Więcej info na Workout Competition League [...]

Tak trzymaj!! Polska siła górą !! :)

dawaj dawaj, wymiary pokazuj i tak nawiasem mówiąc to powalcz troche na tym treningu, masz 3 serie a nie ma w nich zycia tylko ciągle machanie i nie zasłaniaj sie technika bo ile ja mozna ćwiczyć bez ciągnięcia świadomie w gore siła sama nie pójdzie

Cele postawione - Rekompozycja na forum doradzamy pod cel _______ masa, siła, redukcja, rzeżba rekompozycje to może doradzić ci jakiś chirurg Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-25 15:42:44

Witam Was ponownie... Zaczynamy przechodzić do co raz ciekawszych - chociaż niekiedy wymagających więcej koncentracji - zagadnień Dzisiaj proponuję dłużą lekturę mianowicie podział polifenoli i ich charakterystykę "1.Kwasy fenolowe Kwasy fenolowe to najczęściej pochodne kwasu benzoesowego i cynamonowego. Występują najczęściej w formie estrów lub [...]

Rola witamin i ich prekursorów w prewencji chorób układu krążenia W zapobieganiu chorobom układu krążenia mają swój udział, obok polifenoli, liczne inne substancje. Mogę być to chociażby witaminy lub ich prekursory. Stwierdzono, iż witaminy znajdujące się w owocach i warzywach zapobiegają tworzeniu się wolnych rodników i nadtlenków. Wykazują [...]

pisząc o tym przechodzeniu miałem na myśli, że robię bez przerwy ;) treningu 5x5 nigdy nie robiłem, ale uważam, że jak pierwszą serię zrobisz 5 powt. tak, że ostatnie powtórzenie będzie ostatnim, które możesz wykonać to w każdej następnej serii będziesz musiał zmniejszyć ciężar żeby zrobić te 5 powt. także regresja będzie. Plusem będzie to, że w [...]

No z tą posturą to prawda zresztą szczerze to, jeżeli jest z niego naprawdę taki zawodnik jak zrozumiałem to lepsza postura Ci i tak dużo nie pomoże. Bo jeżeli by się okazało, że np. coś ćwiczył to może Cię wtedy wziąć na szybkość a zakładając a i wówczas siłą przebić. Najlepiej jak już ktoś pisał napisz więcej szczegółów bo napewno unikanie na [...]

[...] Te 4 lata różnicy nie mają znaczenia. Malolat może się po prostu dużo lepiej bić, i tyle. Nawet jeśli starszy jest trochę silniejszy, to może się to na nic nie zdać - sila ma znaczenie przy większej dysproporcji. Na koniec przyznam się (bez bicia), że od niejednego mlodszego móglbym dostać niezly oklep - nie jestem typem wojownika, a do [...]

giov no to sytuacja jest dosc ciężka. Wyjścia: -możesz zgłosić na policję ze sie go boisz że Cie wyzywa itp,ale g**** mu zrobią i pewnie narazisz mu sie tym.Odradzam -mozesz zglosić na policję ze widziałaś go jak robił włam do samochodu,ale będąc sama(czyli jeśli innych świadków nie będzie) tez mozesz nie za wiele zwojować(zwłaszcza jeśli on [...]

człowieku daruj sobie dalsze bójki. z matołami lepiej nie zaczynać, oni zawsze znajdą jakieś plecy, jakiś kolegów bo to jedyna ich siła. są takie kozaki bo mają kolegów itp. olej to o ile pozwoli na to sytuacja. pozdro

może ja się coś wypowiem :) lolek : jeżeli Cie prześladuje to zapisz się na jakieś samoobrone/karate ew kickboxing wystarczy pare dni nauki i mozesz mu bez problemu nakopwać, technika > siła sam wiem bo mialem kolege w ktory chodzil pare lat na karate i nikt mu nie podskoczył

Nawet jakbym przez przypadek jakimś cudem wygrał to i tak bym miał przewalone przez jego plecy ;/ a po 2 to konficted i na policje by poszedł coś mi się widzi że g**** ma ten koleś a nie plecy. Nikt pozerów(bo straszyć kolegą a potem lecieć na policje to tylko pozer potrafi) nie lubi,wiec te plecy to on moze mieć jak ma ojca we policji,nic [...]

Panowie bez off topu,było wiele dyskusji w wielu tematach czy ważniejsza jest siła czy technika,nie widze sensu by kolejnego tematu na to marnować.

Qeblo: sorry chcialem tylko kolege wyprowadzic z bledu ze po paru dniach ma sie taka technike ze sila nie gra roli (tu chyba nie ma o czym dyskutowac?) lolek: z tego co piszesz to ten typ moze byc tylko mocny w gebie i jak nie chcesz byc popychadlem to masz 2 wyjscia: 1) byc tzw konfidentem (tak wszyscy mowia ale czy to zle ze nie chcesz w szkole [...]

w kupie siła. Skoro cała klasa jest pod jego zaborem więc cała klasa może coś zorganizowac koledze przewaga liczebna, i nie ma żadnych kumpli w szkole z którymi sie buja i kozaczy?