sila

a im wieksza masa tym wieksza sila Gdzie ty to czytasz w Bravo girl ? JA waze 90 kg a gosc wazący ok 80 na zawodach targnoł o 22,5kg wiecej odemnie. Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2008-07-21 16:59:09

nie bede odpisywał Ci sensownie bo nie zrozumiesz... odpisze Ci wsam raz na twoj rozum jak nie zrozumiesz to ja juz nie wiem jak do Ciebie mam mowic... Siła nie zalezy od masy ogolnej ale od wypracowanej masy mięsniowej... Zauwaz jaka Pudzian ma sylwetke a jaka inni SM mają oni maja wiecej BF i sa niektorzy z większą masa a pudzian mniejsza masa [...]

NE bardzo dobry stack, najlepszy jaki brałem, jestem mega zadowolony jeszcze zostały 3 porcje!! jestem na koncówce cyklu GM NE MONO, siła idzie ślicznie i masa powoli bo kalorie sa na zero!!

no ja własnie tak zrobiłem!! siła sporo na plus... a teraz detox planuje kilka dni regeneracji, takiego roztrenowania... potem kupuje bcaa i jade juz typową siłe TS wzmacniając sie aminami! Green Magnitiude bardzo ekonomiczny, zostało mi połowe na nastepny cyklon!! gtt sprawa

...wiadomo, że jak brak kasy na potrzebnierjsze rzeczy i bardziej podstawowe to oczywiście, ze nie ma się co "szarpać", jednakże jeśli jest przeciwnie to jak najbardziej, kg. masy więcej przy tym się nie zrobi, jednakże różnica pewna jest, nawet w samopoczuciu poprzez znacznie szybszą regenerację. w dłuższej perspektywie nawet dobrze to [...]

mam ta metkę z organona dziennie szamie po 30mg mineły juz 2 tygodnie 2.5kg na górke w lodówce robie zamiotke i siła na + metka działa na bank zreszta u mnie na siłce wszyscy ja szamią i nikt nie narzeka argentyny może ona nie widziała ale to jest under gdzieś tam robiony

ziom wcinał 150 tab 22,5mg ed i za***iście go klepała, sam chciałem ją zakupić, siła mu ostro poszła na +, bicek ładnie ogólnie wg. niego za***ioza.pzdr

ja też lubię fbw ale teraz pojadę splitem tradycyjnie zupełnie siła na fbw, ale masę wolę robić na dzielonym jednak

Witam 7 ten twoj plan to jest "jakby fbw" 6s przysiadu w jeden dzien? Ja bym to widzal inaczej: mozna cos ulozyc na jakis krótki okres, jak 4tyg, 1sesja 3x w tygodniu, i tam wcisnac wszystkie podstawowe najwazniejsze cwiczenia, wtedy moglbys sie skupic na podstawach jak mc przysiad, dodatkowe cw, zostawic na kolejny plan. Sila by [...]

wiesz mi w dzielonym zaczeło przeszkadzac to ze na kolejne cwiczenia tego samego miesnia uciekała siła!! teraz robiac na kazda partie cwiczenie moge poszalec, pokazac swoja moc! nie spisuje na straty splitu, bo uwielbiałem w nim ogromna pompe, jak robiłem barki z klatka, rosłem niesamowicie podczas treningu, cyce mi puchły tak ze bywajace tam [...]

zadne suple, trening + dieta, jak sila to plan typowo trojbojowy sprawdzi sie na pewno, albo wybierz cos z podwieszonych w tym dziale, by WODYN bdb, sam testowalem. Planu nikt tutaj nie uklada.

ja to inaczej widze ten plan skupilbym sie na podstawach sila by poszla, do mc wrocilby szybciej niz mysli z banalnym planem

No tak Jarot ale ty ważysz 2 razy tyle. I myśle że po tak długiej przerwie nie chce sie zajechać na początku. P.S. Ogromna siła Jarot az sie nie chce wieżyć ze masz tylko 17 lat Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-07-21 19:35:09

emilooos - łyda rośnie, ale jeszcze specjalnie nie ma co pokazywać. Ten trening na pewno działa *** DZISIAJ 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej rozgrzewka jakieś 82 kg x 4 z zatrzymaniem 3 x 112 kg (z zatrzymaniem 2 sek na klacie) 2 x 122 kg (bez zatrzymania) 2 x 132 kg (bez zatrzymania 2 x 137 kg (z tego 1 z lekką pomocą) + [...]

jeśli mówie o stagnacji to mam na myśli rozmiary, bo siła w jakimś stopniu idzie. problemem może być brak regeneracji, ponieważ mam dość męczącą prace. no ale czytalem ze nie jestem wyjątkiem jeśli chodzi o brak efektów po krecie itp suplementach. tak czy siak dzieki Tym, którzy sie już wypowiedzieli:) Zmieniony przez - wiater1987 w dniu [...]

sila miazga ogolnie powiedz Bulowi ze troche kiepsko rozgrywa ta sytuacje, wiem ze forum free itd ale jakies male info by sie przydalo, kiedys spodziewany powrot. Jakbym nie czytal twojego bloga dalej bym nic nie wiedzial, wciaz klikam codziennie jak d****. Jakies najmniejsze wyjasnienie o tym co sie stalo i kiedy forum wstanie na nowo...

proste żebyś się nie zdziwił jak szybciutko siła spadnie i wytrzymałość w pełnym siadzie zdr

[...] wydlubac komus oczy ze sa najlepsze.uzywalem krotkich estrow ale w praktyce wyszlo inaczej.cykl bujnal mi sie dopiero w 3tyg.wczesniej mialem jakies przyrosty masy ale sila szla mi gorzej niz na kreatynie.juz myslalem zebedzie lipa,a tu od 3ciego jak za dotknieciem czarodziejskiej rozdzki wszystko w gore poszlo i to grubo.za rada chlopakow [...]

jarek po jakim czasie koledzy czuli tego revolta? bo nie wiem czy sobnie wkrecam ale jakbym juz czul sila chyba poszla

nom sila juz poszla tak mysle chudy a jakosciowo cos trenik robi troche?