sila

[...] staly sie czyms oczywistym ilosc osob majacych problemy znkoanami wzrasta kazdego roku. I apmietaj,ze jak boli w stawie kolanowym tzn,ze to pierwsze ostrzegawcze sygnaly.A w**** lidzu ignoruje takie sygnaly i msyla,ze to przejdzie.Czasami nawet przechodzi,ale predzej czy pozniej wroci ze zswojona sila wtedy to juz bedzie**** ,a nie cwiczenie.

GH MAX - stosował mój kumpel i chwalił go za (podobno) szybką regenerację potreningową i skok siły .. Natural Sterol Complex - to typowy suplement poprawiający siłę, ja byłem z niego zadowolony zawsze gdy chciałem poprawić swoje wyniki w wyciskaniu. Dobrze komponuje się z BCAA, (swego czasu najlepsze miał MULTIPOWER- wielkie oldschoolo'we tablety, [...]

A na czym Ci zależy? Siła, masa? Dieta najlepszym antykatabolikiem.

przepraszam...zapomniałem 1.WIEK: 19 2.WAGA: 74 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: ? UDO: ? TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA BIALKO: 2,5g/kgmc WEGLOWDANY: 3,4g/kgmc TLUSZCZ: 1g/kgmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2. I Meta 70 tabs. II Omka 8 ml 8.TRENING: Masowo-siłowy 9.CEL CYKLU: Masa, siła 10.ODSTEP [...]

[...] ktos mowil ze ciezarki zwiekszaja wyskok bo jak je zdejmiesz to pozniej czujesz sie tak lekko gehehehehehe.A one nic nie powoduja tylko to ze jak jestes juz w powietrzu to sila grawitacji bardziej Cie ciagnie do ziemi hehe.A tak w ogole to nie wiem po co wymyslac tu jakies cuda i nowosci.najlepsze sa sprawdzone i stosowane wszedzie metody.Czyli [...]

W sumie troche dużo informalcji na raz by pisac więc tylko ogolnikami polece... Do przeciwników Arabów,Persów i ogólnie wszystkiego co "niepolskie": Moge zrozumiec Waszą argumentację że jesteście przeciw Arabom itp jeśli panoszą się oni poza terytorium własnego kraju,ale jeśli w swoim kraju maja takie prawo i kobiety traktują tak a nie [...]

musisz poczekac na dzailanie xp,nieraz dzaila po czasie niespodziewaj sie naglych efektow to nie kox ! sopokojnie a przyjdze sila i efekty ...

Przy masie idze sila, a przy sile idzie masa. Prosta logika ;)

Teraz jest spadek bo sesja mnie skończyła:( ale po dece było w ręce 44,5 waga 98 siła też troche poszła do 120 na klatke. Chciałbym dobrą mase i troche siły teraz może mi cos doradzisz ??

[...] goscinnie i bede mial ze soba 3 partnerow treningowych hehe ) czwartek- nogi 1.Siady 225lbs (102,3 kg) X 12 245lbs (111,4 kg) X 10 275lbs (125 kg) X 8 315lbs (143.2 kg) X 6 (sila poszla w siadach) 2. Suwnica 580lbs (263,6 kg) X 12 580lbs (263,6 kg) X 10 580lbs (263,6 kg) X 8 580lbs (263,6 kg) X 6 3.prostowanie na maszynie 170lbs (77,3 kg) X 12 [...]

Mniej umiejętności? Zgodzę się, że podczas walki z Lil Nogiem mógł to być przypadek, ale dzisiejsza walkę wygrał umiejętnościami właśnie. Jest więcej niż poprawnym strikerem z ogromną siłą uderzenia, dobrze kopie, bije w różnych płaszczyznach. Trudno go obalić, jak było widać. A że Rysiek ułatwił mu skończenie? To właśnie sztuka polega na [...]

jak szybkosc to nie wytrzymalosc proponowal bym ci zrobic 6 tyg wytrzymalosc 1 tydzien przerwy (areoby) 8 tyg sila ( w tym po 4 tyg przerwa 1 tydzien (aeroby)) 6 tyg szybkosc

bierz hfx9 <yes> minusy: -odkreca sie ta srubka od regulacji -dzwignia lata lekko gora dol jak sie juz troszke wyrobi plusy: -siła hamowania

COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

Wiem że liczy się także technika strzału bo sama siła dużo nie z działa, technike ćwicze prawie codziennie ale chciałbym też zwiększyć swą siłe by zwiększyć odległość i też trenować technike ale z dalszej odległości i w czasie rzutów wolnych miałbym większe szanse wrzucenie w dane pole a kto wie czy nawet nie w bramke.

my równiez sparujemy w 16 wyrabia sie siła i szybkośc a jednoczesnie bezpieczniej a tydzień przed startem 10 i spary na 50% wiecej zabawy i tu widac efekty 16 !!!!! tyle odemnie

Nie wiem, czy siła to dobre wyjście - upierałbym się przy szukaniu przyczyn. Tak więc jeśli chcesz pomocy opisz dokładnie ćwiczenie po ćwiczeniu swój program poprzedni i jak długo go stosowałeś.

Mi po CrEster przyszla tylko masa ok 3-4 kg a z sila bylo gorzej wiec wg. mnie zainwestuj w inna kreatyne.

Konkretnie,ciekawe ile by poszło bez koszulki Siła jest,ale kto by chciał byc takim zalanym świniakiem Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-04-10 11:54:20

Dokładnie siła jak najbardziej pozazdroszczenia, ale świniak straszny