sila

TsZeMu JuSh IdZiEsH ? oraz mi zawsze sila rosnie na redukcji

ponadto mylisz pojęcia HIT oznacza High Intensity Training jest to trening typowo siłowy Stosuje sie go jezeli celem jest siła - nie redukcja. Zmieniony przez - gliwicjusz w dniu 2006-02-16 01:03:01

[...] prawem do rzeczy, pozwalajacym wlascicielowi korzystac z iej i rozporzadza nia,z wylaczeniem innych osob. tiada uprawnien-ius utendi fruendi et disponendi. vis major-sila wyzsza korzystanie z rzeczy oznaczaja:1)faktyczne wladanie rzecza2)moznosc jej uzywania3)moznosc jej przetwazania4)pobieranie pozytkow naturalnych i pozytkow cywilnych [...]

ok nie mówię że robisz źle bo nie widziałem ja np mam bardzo słaby bic- pracuję teraz nad tym bo siła licha i kaształt nie ten przykładam max uwagi do techniki bo kiedyś robiłem tak oby więcej na hantli

to ja Polecam mega kanapacza 50g razowca liscie sałaty 50g goudy i 50 g szynki i łycha oliwy z oliwek to siła na wszystko serek wiejski , kurkuma , piprz , czosnek sól , no i szczypiorek

ja uzywam ciezarkow 0,5 kg. i uwazam ze jest to bardzo dobry trening szybkosciowy, jak i silowy (sila oraz szybkosc ciosu)

JAK ZMA to ZMA PM (Kaizena) chyb że coś ekstra zamiast tribulusa i ZMA - nowośc na rynku Attidute z firmy (SAN).W sam raz byłby dobry po twoim cyklu (Schock,Storm,HMB,Tauryna).Dzieki Attidute siła ci tak nie spadnie po twoim cyklu a co ciekawe jeszcze ci wzrośnie.

mi po ostatnich 6tyg + mono w tym czasie poszlo 20kg na lawie (ze 100 na 120) w sumie trening nie typowo silowy :) jak kogos dokladnie interesuje ten trening to piszcie a napisze dzis jak wstane bo zaraz spac ide btw. malo osob bedzie mialo taki wzrost sily bo to raczej kwestia genetyki :) mi sila szla zawsze za***iscie cze

[...] a i jeszcze jedno nie przypalajcie sie , ze po nim wycisniecie duzo wiecej bo to glownie kwestia genetyki , to , ze mi poszlo 20kg nieznaczy , ze wam pojdzie chociaz 5 mi sila idzie na lawie w sumie zawsze latwo wiec hmm mam nadzieje , ze ogarniecie o co chodzi bo pisalem na szybkosci :F pozdro jak ktos zamierza testowac to niech pisze potem [...]

tak tak, sogi... chyba duchowe. a abonament wykupilismy, ze sogami innych straszymy? i napisz coś wiecej o tym swoim hosinsul. skoro rękawice do chwytania, to i jakis grapplig musi być? i o to pytałem bo uderzanie generalnie mi zwisa. podtrzymuje swoje pytanie - czy w ramach samoobrony macie teatrzyk na zasadzie "uchwyc mnie takl a tak i [...]

Mślicie że po tym Eq bedzie widoczna poprawa???? Ile mogę się po niej spodziewać? Szczerze? Mam obecnie 42.5cm (na sucho ,własnie się mierzyłem, myślałem że mam mniej- Animalpaki działają!) czy mogę się spodziewać +1cm w obwodzie? Siła chyba też pójdzie?

jak masa i sila to zdecydowanie lepsze fo fenuxxx bedzie dobrej jakosc kreatyna jednak jesli cie stac wybierz stack kreatynowo-NO np Knockout jesli ciasniej z budzetem usun wtedy HMB i wez samego stacka - najlpeszego na jaki cie stac i nie zapomnij o dobrej diecie

no nie wiem jakie dokładnie przyrosty tylko jak ćwicze tym treningiem to cały czas mi idzie coś do góry i waga i siła.....na początku dobrze szło ale teraz z czasem coraz gorzej....i dlatego zacząłem brac kreatyne i białko z 5 dni temu :)

Przy treningu masowym siła też idzie i to sporo. Dużo też zależy od pozomu ćwiczącego łatwiej poprawić wynik ze 100 na 120 niż ze 150 na 170. O ile wiem to jeden z unserów sfd zastosował ten trening o którym mówisz i przyszło mu po 8 tyg 20kg na ławie (brał mono). Jeżeli nie jesteś początkującym to wg mnie nie ma przeciwskazań.

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

I po... Idę zrobić plecy, braki i trica siła nie ma ale co poradzić Nóg nie robię chyba już 2 czy nawet 3 tydzień ale myślę że ze względu na narty to źle z tą partią nie jest

Siła ok 5-8 kg. Bic ile poszedł ? ja nigdy nie kłade nacisku dużego na biceps, poszedł moze 1 cm. Nie mierze sie, na "oko" wszystko oceniam. pzdr

GB tylko że te wysokie beztalencjia mogły przez minionych 70 lat tez starać sie o tytuł i jakoś nie dawały rady ... A teraz dają, wiec coś się zaczęło. Właśnie cały pic polega na tym, że swoimi warunkami nadrabiają braki techniczne. więc nie chodzi o to, że sa/będą najlepszymi technikami, tylko że ich siła tkwi w wymiarach. Poza tym, zauważ, że [...]

więc jest tak mój braciak kupił sobie nitrobolonka 2 i zapytał babke jak brać itd obecnei trenuje 5 dni w tyg ale o tym zaraz . więc babka powiedziała że jak sie bierze nitro to trzeba ćwiczyć koniecznie 4 dni w tyg bo inaczej tylko siła pójdzie... jak więcej albo mniej to już kicha...no ale dobra lecimy dalej trzeba zmienić partie które [...]

ufom1 Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]