siłownie

Takie pytanie z innej beczki, mianowicie, czy warto zainwestować w jakąś odzież termiczną na siłownię? Tzn. spodenki z lajkry itp.?

Mam kontuzja palca u nogi i muszę zrobić zamiennik dla przysiadów wykrocznych. Do tej pory robiłem martwy na prostych (2 tyg). Czy to ćwiczenie jest dobre czy lepiej wziąć jakieś inne? (Siłownie domowa, żadnych maszyn, wolne ciężary. Mój plan na nogi (jeżeli będzie trzeba reszte planu to piszcie. NOGI • PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH, 3x 10 [...]

aminokwasy od urodzenia bierzesz w jedzeniu :) w białku jest ich ok. 20%. zamiast kupowac, lepiej zainwestuj w diete lub karnet na silownie

A ja z libido mam inny problem- jest nie do okiełznania i siłownie traktuje wręcz jako sposób na wyżycie

nanana a u mnie 25 stopni zaraz jade rowerem na siłownie nanana I co się chwalisz :-> :-PP u mnie szału nie ma, dooopy nie urywa. Ogólnie szaro lekko, ale może coś się wyklaruje .

pamiętam jak kiedyś jeździłam na siłownię na 6:30, potem uczelnia, potem praca na etacie, potem znów uczelnia, potem zlecenia w domu i dało radę. ale jak sobie przypomnę to wtedy na tej siłowni to miałam machanko po prostu.

jak się wyrobię to może wreszcie chociaż sobie na siłownię zarobie ;-)

a co do tego spadającego tętna... to można to interpretować różnie. staram się mieć wysoki tna w każdym treningu - po to własnie rośnie ciężar. Żadna to chluba iść na siłownię i chwalić się spadającym tętnem. O obijaniu się to świadczy

a co do tego spadającego tętna... to można to interpretować różnie. staram się mieć wysoki tna w każdym treningu - po to własnie rośnie ciężar. Żadna to chluba iść na siłownię i chwalić się spadającym tętnem. O obijaniu się to świadczy z trenerem dbaliśmy o to, by mi spadło jednak i nie była to oznaka obijania a jednak tego, że serce nie jest juz [...]

No ja chyba sobie zrobię własną, Gorzej, że albo gabinet, albo siłownię. No ale można przecież pracować w pracy.

i też idę na siłownię zaraz. postanowiłam że iż ponieważ mam wścieka złość i focha i idę wyskakać wszystko odprawić jakiś szamanizm niech mi przejdzie w końcu @@-)

dobra idę się kąpać i na siłownię chociaż trochę rozruszać, bo później mnie czeka cały dzień pracy przy komputerze @@-)

kilka pytan : Co zastąpić zamiast piersi z kurczaka (100g) przed treningiem i po treningu, również 100g w Sobote/Niedziele? Urzymuje się póki co z kieszeni rodziców i chcę jak najmniej wyciągać na diete. Zamiany na jakiś karczek,idyka nie wchodzą w grę z wiadomych powodów - indyk jest droższy, a chcialbym jakąś tańsze źrodło białka, nie chodzi o [...]

Człowiek zalatany cały czas @@-) Amber872. to cudo to komosa ryżowa ( czerwona ) 07.02 Sobota klatka + brzuch + intwerwał 08.02 Niedziela Cardio outdoors - 9km dużo śniegu :-P wieczorem sauna 09.02 Poniedziałek Dzisiaj od 6 w trasie - WWA powrót ok 19 i od razu po torbę i na siłownię. Ciężki dzień :-) W WWA zawitałem do KIK FIT BAR, był taki [...]

Powodzenia ! Na poczatku wyczytałem ze łączysz silownie 4x i 2x crossfit. Crossfit nie powoduje u Ciebie jakiegos wiekszego przemęczenia?:)

a bralem xxxx lekow przepisywanych przez za*ebistych polskich lekarzy i czułem sie po nich tylko gorzej, MC co dwa tygodnie jak pojde na silownie z lepszym osprzętem. Ponadto mam na niej gastro takie jakbym palił caly dzien konopie wiec chyba jednak na mnie działa ;) Ogólny zarys diety masz powyzej. Czytanie ze zrozumieniem sie klania ehm..

ja ci dam piekne. tak mi mów a zaraz zjem kolejną porcje lodów. ja mam boczki. a ze nie chce ich miec to... muze cos zrobic nie. zresztą bez sensu jest chodzic na siłownie i odżywiać sie nie zdrowo :) ja też zjadłam ale serek wiejski. na dzisiaj koniec

na silownie Pittek pojdzie przez biba:D

chociaż przerwę w treningach mam już bardzo długą nadal machnę nogą tak by trafić kogoś w głowę ( i nie ma on 150cm ) stwierdziłem że pieniędzy z tego nie będzie a jedynie wyrwanie się z monotonii dnia codziennego tak więc siłownie tylko o obrazka ostatnio widzę Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-10-10 19:24:47

ruda to na silownie nie pijecie piwa?? %-)