1.VPX NO Shotgun V.3 25porcji 30min przed treningiem 2.FITNESS AUTHORITY Detonator 60Porcji po 14g rano na czczo i po treningu 3.OLIMP 100% Natural WPI 80porcji Przed, po treningu i na noc 4.OLIMP Vita-Min Multiple Sport po jednej kaps.witamin i minerałów do obiadu 5.OLIMP Gold Omega do śniadania i na noc. Dodać jeszcze coś do tego.? Dobre [...]
1.ZMA zbędne.? i jeszcze jedno poczekać z no Shotgunem 5 dni biąrąc tylko detonatora, czy odrazu brac jedno i drugie i jak sie skonczy Shotgun to konczyć na detonatoże.?
krete mowisz o mono rozumiem skoro w gramach, mowisz ze x-pandy czy inne stacki na dzien dobry i na 1 cykl bede wskazane???? shotgun nie bedzie za mocny na 1 cykl??? aminow zadnych bys nie polecal???
mozesz sprobowac jakis booster no np xplode, shotgun, detonator i polaczyc z poj forma kreatyny dobry cykl a koszta nie wygorowane, co do sily to w tym kierunku musisz miec ulozony trening i sila pojdzie pamietaj o odzywianiu
przeczytałem ten trening shotgun i nie kumam tylko `wyciskania żołnierskiego` %) Co do diety to tylko ten posiłek czyli szkolny musiał bym zmienic, tzn zamiast warzyw dam owoce. Ten chmiczny posmak warzyw w zime ^ chleb razowy 200g Pierś z kurczaka 100g Masło 10g Sałata, pomidor, papryka ---- banan w zamian/jabłko co do supli to posiadam [...]
jak dla mnie w każdym z tych trzech zestawów, jest co najmniej jeden nietrafiony produkt więc brałbym xplode/shotgun z całkiem ekonomicznym stormem: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html bądź propozycją od controlled labs: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html Zmieniony przez - eNd_ w dniu [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 7 miesiecy Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko oprócz wyciągu. Dieta : B:160g W:500G T:80g (nie zawsze daje rade przestrzegać co do grama) [...]
no lajt akorat suple to mam git ;] shock + storm shotgun tam mam kaizena xtreme nag glutaminki gold omega 3 zamierzam all wykorzystac poi cyklu tylkol zotawic albo shokc i storm albo shotguna ;] co polecacie po cyklu za****** ?
bic44 wlasnie sie zastanawiam nad tym _Myron_ 1-2 razy na tydzien spox - kazdy moze......prawie kazdy ale nie 2x/dzien BigBoy24 jak zaczal brac shotguna? od pelnej dawki? zawsze robi sie/powinno sie robic jakis okres 'adaptacji' ze tak napisze shotgun to nie mono czy jablczan mialem Redline (z reszta nie tylko to z VPX) ale wlasnie Redline [...]
kolejny trening z serii shotgun. Coś mi się wydaje ze nie będe mógł jutro chodzić tak skatowałem nogi. Nie moge nic juz dziś wcisnąć do żołądka, miele i miele to jedzenie ale tak to juz jest trzeba wpychać jedzonko. Ogolnie trening przebiegł spokojnie bez większego wysiłku wkońcu 75% obciązenia. Ostatnia seria 80+ kg.
byłem u kobiety, no ale zapomniałem o zeby wskoczyć na wagę. dzisiejszy trening dał się we znaki , jednak shotgun potrafi doprowadzić do zmęczenia. Zobaczymy co jutro z cięzarem na maksa będzie.
DETONATOR - PEAK INTERNATIONAL Vpx - NO Shotgun V.3 Animal pump APS Mesomorph Nox Pump No Explode White Flood Horse Power Storm/Detonator FA NO Xtreme STack Jacked Maximize Może coś z tego się nada.>>?