shot

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Plecy + biceps - Ściąganie drążka wyciągu do klatki nachwytem 4x12 - Wiosłowanie sztangą w opadzie 90 stopni 3x10-12 60kg - Wiosłowanie sztangielką 4x10 45kg - Ściąganie na prostych 3x15 - Uginanie ramion na wyciągu górnym jednorącz 4x15 [...]

dorzuć probiotyki i ołsonki ukł. pokarmowego bo tren mocno daje w kość. Jutro pójdzie ostatni shot u mnie. Nie sadze, ze w ten wlasnie sposob daje w kosc. Druga sorawa ze probiotyki i oslonki nie zaszkodza...

[...] konkretne przeznaczenie i tego się trzymajmy. Oczywiście są Carbo typu waxy maize z węglami o wydłużonym czasie działania, ale wtedy samo Carbo traci swój sens jako szybki shot węglowodanowy, chyba że zamierzamy stworzyć z tego zamiennik posiłku dodając jeszcze białko. Nie ma to jednak z samym stricte treningiem nic wspólnego. Oczywiście [...]

dorzuć probiotyki i ołsonki ukł. pokarmowego bo tren mocno daje w kość. Jutro pójdzie ostatni shot u mnie.

Witam trenuje Sporty Walki (MMA i BJJ ) i zależy mi na poprawieniu swojej sylwetki czyli o przyroście siły i sylwetki takiej Fighterskiej :) Sztukami walki zajmuje się już od około 3 lat jednak zawsze byłem technikiem i warunków fizycznych mi brakowało . I chciałem spytac co sądzicie o połączeniu TermoSpeeda lub TermoSpeeda Extreme z Crea Shot 2.0 [...]

Przepiękny występ, cały czas mu wchodziły te ciosy w bebech, spokój, konsekwencja. Żeby jeszcze wagę zrobił. %-) Bo teraz to title shot w 128 najwyżej mu się należy.

Za siłownię płacę 70zł na miesiąc, bez ograniczeń + dojazdy 80zł. Zakupy zrobione, jutro jemy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Trening słaby, małe ciężary, nie chciałem się również katować - w ciągu 2 dni zjadłem tylko pół drożdżówki, więc nie ma o czym mówić. Nogi + brzuch - Przysiady ze sztangą 4x6-10 100kg - Front [...]

spytałem wyżej czy dwa shoty po 2500 hcg e3d wystarcza przed sermami ? Juz poszedł jeden shot- drug w lodówce czeka

air shot kolego

Ciężary nie za duże, nie za małe, przy barkach mogłem zdecydowanie więcej dołożyć /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Klatka + przód/bok barków + triceps - Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x10-12 80kg - Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 4x12 25kg - Rozpiętki z linkami wyciągu na skosie dodatnim 3x12 - [...]

Właśnie tak zamierzam zrobić. Tylko teraz jakie Carbo. Szukam czegoś co się będzie wchłaniało przez te 3 godziny, zamiast szybkiej dawki energii. To ma być niby normalny posiłek w formie odżywki, a nie shot potreningowy w formie cukrów prostych.

[...] grusze szyjki. a co do tego winka to chyba jutro zrobie zdjecia aparatem. mialem dwa pudełka o czym tutaj pisałem po 5amp. Jedna paczka ta "mleczna" działała fajnie mimo ze shoty troche bolesne ale nic nie stawało w strzykawie. potem jechałem tabletki z innej firmy i znow wskakuje na inj tego wina tylko ta druga paczke. Winko to nie jest mleczne [...]

Creatine-Beta Alanine - nie trzeba się meczyć i kupować oddzielnie, propsy bo żadna inna firma nie ma tego w ofercie i Crea Shot 2.0 najlepszy stack potreningowy %-) jak dla mnie Recovery 2.0 był by idealny jak by zawierał trochę wiecej węgli :-))

Dieta bez liczenia, produkty te same co wcześniej, koło 4200kcal codziennie, od piątku dopiero będę miał pieniądze a już prawie wszystko się pokończyło więc kilka dni będzie ciężko z jedzeniem... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Trening bardzo dobry Plecy + tył barków + biceps - Martwy Ciąg 4x10 do 140kg - Ściąganie [...]

creatine+beta alanine - super produkt w super cenie whey protein isolate - smak truskawka bardzo dobry beta-alanina - też czuć, że jest :)) crea-shot rozsadza :)) no i ofc jeszcze carbo smak kiwi świetny :-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-21 17:49:07

JDS vs przegrany Barnett/Browne późneij jeszcze 1 walka i title shot. Cain vs Werdum to raczej już pewne

Activlab Crea Shot 2.0 + thermo speed extreme można te środki łączyć na redukcji?

Chodzi mi też o to, że jedząc kilka suplementów takich jak wymieniałem plus witaminy i speed shot itp wychodzi mi ponad 20 kapsułek na raz razy 3 dziennie to ponad 60 na dzień razy 10 dni to już 600 składniki w kapsach ok ale ta otoczka to chyuba wagowo więcej zjadam tej otoczki niż prochu a z czego ona jest ??? Żelatyna jakaś ??? NIe ma to [...]

odblok hcg i clomid - po co używać ampułkę 2 razy skoro jest tam 1 shot?

Kiedy ja nie mam co wrzucać w tabelkę.. Dziś zjadłam/ wypiłam (w kolejności): kawę nescafe + mleko łaciate 0,5% vitamin shot 250ml jogurt typu greckiego z brzoskwiniami jabłko tyle. Nie miałam czasu na jedzenie i sobie zapomniałam... Nie mam fotki bo zmieniłam kompa i wszystko przepadło :( z fb jedynie poglądowo mogę wrzucić [...]