shitman

Shitman stosuja taka sama diete jak Ty ostatnio i zobacz jaki bf , to jest wlasnie to co trzeba robic :)

shitman zamist gdybac wal maxa w poniedziałek i sie pochwal

właaśnie, tylko shitman siedzi całe życie w spamie i żre cukier z cukierniczki %-)

hahaha, shitman ,do czego ty mnie porównujesz:D ? Ten gościu wpakował w siebie tonę odzywek i ćwiczył na profesjonalnych siłowniach :D hahhahaha , pozdro !!

moj bład shitman wybacz ;p

Tylko Ty masz takie fetysze Shitman :D

Shitman. Chcesz obiektywnej oceny twojej sylwetki nie patrząc na to że masz 17 lat? Ch**owy bicek, zero kształtu. Plecy nie istnieją. Barki strasznie małe. Słabe przedramiona. Dobry brzuch, klata. Jak nogi, niestety nie wiem. Ale pewnie cienko. Ogólnie chvynia, ale będzie dobrze. Masz dopiero 17 lat. :D

shitman - IMPONUJACO naprawde super

o shitman, sieżaku wbijaj ciacho, małe FAQ dla Ciebie 1. wchodzisz wbijasz ciacho 2. chiacho = sog 3. my tu rzondzimy No trzymasz dyscypline tutaj

eee shitman motyle tez ladne , ja mam cujowy gen na motyla ?? sam drazek cisniesz ? raz w tyg ?

shitman - wierzysz w to? napisałem przeciez, że nie jestem zwolennikiem gier. Ale moja panna w to pogrywa, to nieraz patrze i

shitman, jakie ćwiczenia wykonujesz na przedramie? ;D Tylko bez świństw. %-)

Shitman-zamiast kupować kolejną kreatynę,dokup obciążenia;-) Za bardzo gwałcisz technikę w tym wiosłowaniu imho. Używaj nóg,grzbietu-ale masz być pochylony cały czas.Ty wchodzisz na pion prawie %-)

Shitman-zamiast kupować kolejną kreatynę,dokup obciążenia :)) Wiosło fajnie poszło ;-)

Ile tam kcal masz w diecie już Shitman ?

Shitman dla totalnie zdesperowanych.... Przez miesiąc robisz TYLKO łapy 3 razy w tyg + na jednej sesji dodajesz jeszcze martwy ciąg,żeby zachować stymulacje CUN. Więcej o tym http://www.t-nation.com/strength-training-topics/1392 i rezultat eksperymentu http://www.t-nation.com/strength-training-topics/1487 Zmieniony przez - Autopsy w dniu [...]

Shitman, już wiem czemu zainteresowanie Twoim dziennikiem słabnie, jak każdy zlukał ile masz zdjęć Justina Bibera ... wtf? :D A na poważnie, to jest moc, tak 3maj!!! Zacząłem pić mleko, 2-3 litry dziennie i w niecałe 7 dni przytyłem z 75 na 80 ;d WTF??? :D W pasie przybyło 2cm ;d Zdejmij te plakaty Justina :D 3m się Mistrzu!!

Ostatnio ja zamieniłem wiosło oburącz na pół sztangą i o wiele wiekszy ciężar można włożyć, przy czym zupełnie inaczej (wydaje mi się że lepiej) czuć plecy. Shitman ile dajesz w ostatniej serii na pół sztandze?

Filmem nie trzeba się sugerować i dobrze, że macie do tego dystans, ale głównie to chciałem przekazać, że można pić mleko PROSTO od krowy i że wyjdzie to jeszcze lepiej na zdrówko i na przyrosty :) Shitman jak się na to zapatrujesz?

Nadrobiłem szefie już. Widzę, że SPAM jak był tak jest, teraz o mleku :)) przeciez wiadomo ze na mleku nikt cudownie nie urosnie a to czy ktos wpyerdala mleko czy banany po treningu to jeden chvj jedzenie zawsze bedzie jedzeniem i nie zastapi koksu, i na odwrot 100% się zgadzam, nie wiem kto w tej 30 stronowej dyskusji poważnie uwierzył, że na [...]