shake

Które białko lepsze? 6Pak Milky Shake FITWHEY Protein Concentrate

Można wsypać po treningu kreatyne do Shake proteinowego ?

shake proteinowy

shake

Na właśnie wiem ale niestety poniedziałek-środa trening na czczo a odrazu shake wtedy do domu i posiłek jak to ugryźć myślę nie przejmować się shake i w domu przed posiłkiem normalne ocet z tym że pusty żołądek nie będzie

Dziś do 16 tylko shake podwójny i dwa serki wiejskie :-D

Jakoś dziś głodny jestem . Poszło już duże opakowanie zelek haribo , 2 batony granaty , bagietka łącznie cała z połowa kurczaka i z nutella , 2 big mc , rano płatki na mleku plus Shake . A tu dopiero 16,30. Nie mogę się dziś najeść coś /SFD/2018/8/31/bad426804363406dbd1af62cfdbb9f2a.jpg /SFD/2018/8/31/00021da5d7804bcfbfe735dfdfbf1012.jpg

Brzmi apetycznie ten fit serniczek =) Masło orzechowe to nie taki grzech , lepszy słoik masła niż tabliczka czekolady . Ja co jakiś czas podbije tłuszcze w ciągu dnia do 250 powiedzmy , tak jedno razowo . Ale wyedy ww tyle co z warzyw . Ale zdarza mi się i jechać autem w jakimś tam celu , stanąć na światłach i akurat moim oczom pokaże się np Mc [...]

Ale jestem głodny !!!!!!!!!!!!! Już ponadprogramowo wpadł Shake białkowy z mlekiem odtłuszczonym i garść pistacji . Ale to kropla w szklance wody co bym teraz zjadł ....

Ja musze robic wczesniej bo o 6 do roboty a orzerwa o 12. Pozatym nienawidze smaku kawy a takiego zimnego shake z bialeczkiem to az przyjemnie sie pije %-)

miseczka pilnowana i reverse pełną parą :) 1. 2. Kurczak kasza warzywa Pierwszy raz w życiu (co mnie zdziwiło) zepsuł mi się shake białko z wodą :O przez to po treningu nie zjadłem ale po powrocie powstało spontaniczne fajne połączenie składu shake z tym co wjeżdza na kolację i muszę przyznać, że dość przyjemne połączenie twarogu z płatkami [...]

[...] https://images84.fotosik.pl/1000/c446f5b7777e4488med.jpg 3. Makaron z gulaszem https://images84.fotosik.pl/1000/5604b4d87adaf2demed.jpg 4. Posiłek na przetrwanie w aucie - shake i orzechy laskowe https://images83.fotosik.pl/999/c54883750ee9725emed.jpg 5. Karkówka z cebulką, warzywa, ananas https://images83.fotosik.pl/999/f05b18767d93e0abmed.jpg [...]

Jeśli jesz pięć posiłków dziennie oraz spożywasz shake’a po treningu, 100 gramów węglowodanów jest idealną ilością. W każdym z pięciu posiłków będziesz jeść około 10g z warzyw (najlepiej zielonych) lub jakieś owoce, a następnie po treningu ‘walisz’ swojego shake’a gdzie będzie kolejne 50g ww prostych i boom => masz swoje 100 gramów [...]

Toffee Coffee -shake po treningu (z wodą) -smak 3/5 -rozpuszczalność 5/5 -ogólne odczucia: ogólem troche bałem sie tego smaku, ale miło mnie zaskoczyło, może nie było rewelacji ale mimo to wypiłem ze smakiem, SALTED PISTACHIO -shake po treningu (z wodą) -smak 2/5 -ropuszczalność 5/5 -ogólne odczucia: jak dla mnie to bardziej wyczułem tam [...]

[...] do masy całkowitej, a węgle, tłuszcze i kalorie w odniesieniu do beztłuszczowej. Na redukcji byłbym za albo: - zmniejszeniem dawki węgli do 50 gram (mam tu na mysli shake, np. carbo po treningu a nie posiłek potreningowy) - albo podzielenie 100 gram na 2 porcje - pierwsza natychmiast po treningu, druga sączona powoli przez następne 30-60 [...]

Czesc (sorry ale nie mam polskich znakow...) Nawiazujac do tematu taka ciekawostka, moze kogos zainteresuje: "Powinienem pić shake białkowy przed czy po treningu? Możesz przyjmować białko lub aminokwasy zarówno przed jak i po treningu, lecz jeśli chcesz wybrać tylko jedną porę, sugeruję, że lepiej przed treningiem. Tak, to trochę sprzeczne z [...]

[...] - 9.5/10 standardowo w białkach SFD Własna opinia -Nie ma co ukrywać, że smak jak i zapach bardzo przyjemny. Rozposzczalność standardowo na wysokim poziomie. Zarówno w shake jak i z płatkami jaglanymi smakowało na piątkę! Ocena końcowa - 9/10 SALTED PISTACHIO Smak - Bardzo przyjemny smak, ale bardziej podchodził do śniadan / kolacji niż w [...]

Dokładnie: Storage. In dry, protected from light place at temperature 2С to 8С. Do not freeze. Do not shake. Keep out of reach of children. Shelf life. 2 years Choć to też apteka, ale wydaje mi się że jest to stary design. Dlatego z takim towarkiem chyba lepiej trzymać się PL napisów: [...]

Shake biała czekolada z wiśniami, wiśnie i ten sos słodsze niż biała czekolada i sam shake, więc dla mnie spoko: https://i.imgur.com/4H0irgO.jpg Marchewkowe z orzechami, bez niespodzianek negatywnych i pozytywnych: https://i.imgur.com/wCCR6Z6.jpg

[...] spaść ja osobiście brałem 150 g na dzień w dwóch dawkach i to wystarcza w zupełności według mnie Aha i smak truskawkowy rozpuszczony w mleku to jest obłęd :D Tak jakbym pił shake'a w mc donaldzie rozpuszczasz z izmnym mleczkiem i masz shake'a bardzo odbry staff godny polecenia a cenowo wcale tak drogo nie wychodzi moja ocena 5+ Zmieniony przez [...]