SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Michał Szutta - okres masowy 2022/2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    16.12.2022 Masa dzień 160 Nie treningowy. 17.12.2022 Masa dzień 161 1. Sciaganie wyciąg gorny jednorącz 100x9. ; 86x10 2. Wioslowanie hammer neutralnie jednorącz 75x8 ; 62,5x10 3. Hammer gorny 82,5x8; 72,5x10 4. Hammer podchwyt jednorącz 70str x6 ; 62,5str x7 ; 45str x12 5. Narciarz 18 x8 ; 15 x10 ; 1racz 7x8 6. Linki odwrócone tył barku 5 x10 ; [...]

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-18 08:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Treningowy " Wieczna wycinka "

    Post
    Trening dla początkujących

    Podsumowanie zmagań miesiąca. Waga poczatkowa na czczo 136.5 kg Waga z dzisiaj na czczo 128.1 kg Wynik - 8.4kg W kolejnym tygodniu zleciało -1kg. Jestem bardzo zadowolony z efektu , chciałbym zrzucić do wakacji jeszcze z 20- 30 kg. Plan ma kolejny tydzień bez zmian , Waga w dół to nie będę nic zmieniał. Miało być zdjęcia ale stwierdziłem, że będę [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 3814 Data: 2022-12-18 07:09:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Wakajki ;-) /SFD/2022/12/17/7b56644c252e4a6db080716660d83ca6.jpg /SFD/2022/12/17/448243447a8142cdb0b03368a7b4208f.jpg /SFD/2022/12/17/4e7fc674a3724e99a80f493d70b57921.jpg /SFD/2022/12/17/802c1b4358cd44f1b543a90d252f6e38.jpg /SFD/2022/12/17/ded6a7457a0e4cdeb0af5ca919cece6f.jpg Patrząc na żarcie egipt ?

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-18 05:51:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2022/12/18/d5320e0240674f91b0acbe00514d5e12.jpg /SFD/2022/12/18/6bd040dbdb6e41b082623b55d77ad5a0.jpg /SFD/2022/12/18/a23ae96770574db0b5647cde58a625b7.jpg /SFD/2022/12/18/de2d94d326e24ec39197292fb71ddb48.jpg /SFD/2022/12/18/71ed9801f73d46e6bd5cbf7a87e941d7.jpg /SFD/2022/12/18/e91ce0ac176f411ba8ae8af4e0bd65b7.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-18 05:49:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2022/12/18/a0a403777b104f67b87ae9fd025ab421.jpg /SFD/2022/12/18/fc32dca63adf41759191ee9e2c178b09.jpg /SFD/2022/12/18/c973e9c8fee34274980618d8e834adcf.jpg /SFD/2022/12/18/d83c0c7e8bcc4fa6b1d096f90f4bec70.jpg /SFD/2022/12/18/e694d03d968e41cb95d86ffd602af45d.jpg

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-18 05:48:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2022/12/18/bbe808fddead4bf28a8d1788b59a61d3.jpg /SFD/2022/12/18/2a9f664d831e4b4d90d7681b3b2c793d.jpg /SFD/2022/12/18/870947ee5ebb4176af9ef517ca0cc9d6.jpg

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-18 05:47:22 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2022/12/18/1146b80f2432490ebfb7f72c07216bf3.jpg /SFD/2022/12/18/5405e414c91c45b88fd1ec38aa9b316a.jpg /SFD/2022/12/18/85118e167d9d4b40ac79d81d4910d250.jpg /SFD/2022/12/18/8a5a035592234e01ba323426f2cb10f5.jpg /SFD/2022/12/18/680037120d8a43389d9183c013fde00e.jpg /SFD/2022/12/18/529ef71070dd465e967153169ab91cac.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-18 05:45:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2022/12/18/5da2c90504574bc180135052a6f80e58.jpg /SFD/2022/12/18/0cdff75d6d474a8eabbdb0ac20899329.jpg /SFD/2022/12/18/6d18f182504748b7a69f21b68ba08bd8.jpg /SFD/2022/12/18/62f7adf388e945c099a0e1dee504b1ef.jpg /SFD/2022/12/18/67c54e675e8a431ea8423d60a4dd6e82.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-18 05:45:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2022/12/18/8838e37895804691bbe01776a8767ae7.jpg /SFD/2022/12/18/c0a544ce58a54edb9690be8209718813.jpg /SFD/2022/12/18/b220b59d56794ce499ea38d4d864d5e7.jpg /SFD/2022/12/18/f5f686d71a9547b7b9f0c164eeb445a1.jpg /SFD/2022/12/18/a909c533d6744bb28822a5a9295d2119.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-18 05:44:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    . /SFD/2022/12/18/655368d06f4840daa8360c3963ee2ead.jpg

    Odpowiedzi: 42948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-18 05:39:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2022

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    bokiem jeszcze ujdzie, ale tylu - polowy plecow brakuje, tricepsy mu zmalaly, "dziurawe" czworoglowe, ktore caloksztal wygladaja jak kupa... na moje to on powinien byc poza top5 tak wygladajac, z frontu tez nie najlepiej, abs\najszerszy i te proporocje ta jakis horror %-) /SFD/2022/12/18/3f86bbf1110c4f27b0b3d80c1ca79086.jpg [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-18 01:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie badania na niski poziom testosteronu?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam 24 lata, ważę 89kg przy wzroście 189cm. Od kilku lat trenuje muay thai, 3 razy w tygodniu. Ostatnio robiłem sobie badania krwi u lekarza rodzinnego. Lekarz stwierdził, że wyniki mam książkowe. Mimo to chciałbym zrobić sobie badania hormonalne a dokładnie badania testosteronu ponieważ myślę, że jest niski. Badania chciałbym zrobić z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2022-12-17 21:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta - skąd czerpać wiedzę?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    https://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Proszę

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2022-12-17 20:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2022

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ma ktoś zdjęcia ramona, albo gdzie mozna ogladnąć transmisje /SFD/2022/12/17/680490b9e2a54d48b8faee554b7aa48b.jpg /SFD/2022/12/17/73bcb31f1adc47469bf3b092d6b385a5.jpg

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-17 20:15:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2022

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Bumstead /SFD/2022/12/17/8040b786139041869e6c2c351887ed0d.jpg /SFD/2022/12/17/5e54baceb76348ef91e88a41020f46e4.jpg /SFD/2022/12/17/e91447f1242a4aa9affea24be860972e.jpg /SFD/2022/12/17/ee3286a07044449b8129df2d3cbe5375.jpg /SFD/2022/12/17/b0385bcc0dad49019a7d8add32b11fd3.jpg

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-17 19:55:56 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2022

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    prejudging CP - zancanelli vs bumstead /SFD/2022/12/17/764f43357970483db8c43be191999478.jpg /SFD/2022/12/17/b995f90777514a69afcccc330056028c.jpg /SFD/2022/12/17/2fc3239a77ef49a89b834974d165dba2.jpg /SFD/2022/12/17/5006077fe33345d08feee1b4782c8a3d.jpg /SFD/2022/12/17/4c404546fbbb49d7ab2152cf78ef489a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-17 19:12:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2022

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jacked. /SFD/2022/12/17/a7cdd81154834010b83e5845ae90081e.jpg /SFD/2022/12/17/79ee849190b6445bb90e5ea7a787172d.jpg /SFD/2022/12/17/7f1c842c534f475f89daa3d312c97f0c.jpg /SFD/2022/12/17/55747d3fb45d43a58c2e26d7ac3cea90.jpg /SFD/2022/12/17/55304c4ae8094cc08f71e3a0d1b860cf.jpg

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-17 19:08:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2022

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Pierwsze Zdj CP /SFD/2022/12/17/db293a54171b4725acba4042e04e3485.jpg /SFD/2022/12/17/2802b04bdea34744871cbfd531d48d79.jpg /SFD/2022/12/17/e138055f442c4bfe91e12c62571c714c.jpg /SFD/2022/12/17/d38d99aff28f4dffa16946c809ca4ca9.jpg

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-17 18:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pierwszy cykl - pytania

    Post
    Doping

    Wczoraj był ostatni strzał z HCG Dzisiaj rano byłem na badaniach krwi wynik w załączniku. Jaką taktyke teraz powinienem przyjąć? Jak coś to mam jeszcze HCG w zapasie /SFD/2022/12/17/deb35d599a664604827250419b29cd32.jpg Zmieniony przez - Flori4n w dniu 2022-12-17 18:23:36

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4351 Data: 2022-12-17 18:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2022

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Też mnie się już nie chciało Mr Olympia w nocy oglądać,bo ogólnie zniechęcił mnie olej u wszystkich uczestników. Zresztą w amatorkich zawodach też już tego jest pod dostatkiem. Jak dla mnie -to zaprzeczenie całego sensu trenowania,diety itp Ale juz się mleko wylało-to sie tak szybko nie zmieni. Co do aktualnych awodników kategorii open - Hadi poza [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-17 17:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: mocznik kreatyna olimp odblok fsh ibs shree solcoseryl odblok po testosteronie zdrowa żywność sztanga clinic laby T5 Sos zero protein żelazo płaski brzuch karate iran gej
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane