sfd

Muffinki z odżywka i owocami /SFD/2018/12/26/c18bef6336204726848afb47700b70f0.jpg /SFD/2018/12/26/24fb793fb9794c6cb3261120579c2de4.jpg

Wczoraj wpadło sushi w Esencja Sushi /SFD/2018/12/30/595a6f9d14b34b379f19808c4c3e0427.jpg /SFD/2018/12/30/fa1befde979f44ea844b8aa485c3fa63.jpg

Omleciki z kaszy jaglanej + Allnutrition Nutwhey peanut choco /SFD/2019/1/8/9d9eb0c0ecf34a67a96d36d54ab95b89.jpg /SFD/2019/1/8/cae466f875dc49a4a6d6547b2c600f1d.jpg

pierogi ruskie ryż basmati z chilli con carne chilli con carne w tortilli /SFD/2019/1/12/4397b3991e2f46f7afd280d4af5392e5.jpg /SFD/2019/1/12/7861071ec3874b0a9b195c6b3c73c18b.jpg

zupa owocowa sałatka gigant po 22h postu - muszę przestać oglądać blog Fightera %-) /SFD/2019/1/13/fb6a42bfceab41518d9ef326bc12f82e.jpg /SFD/2019/1/13/00f064998d954dc69aff5f64e5ec3832.jpg

Jaja + kapusta Lasagne /SFD/2019/1/15/887b680d328448da8867238a96a2d352.jpg /SFD/2019/1/15/51bb9b83743548069e9d1f027c1b398f.jpg

Pudding kawowy Sylwii https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Fit_pudding_kawowy_z_chia-a2974.html /SFD/2019/1/17/9afe1e7dca884ccd812978fc4ac00c64.jpg

Zwariowany Piątek ;) /SFD/2019/1/27/196dbd552eb64071a1fbd9ed1e4883e2.jpg I Sobota /SFD/2019/1/27/20562ea1e6a54e51917525d6e8d51392.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-01-27 15:16:09

jaja, kapusta, camembert sernikobrownie z jagodami /SFD/2019/1/29/4c15a28a3c91420a8c6a895912e256da.jpg /SFD/2019/1/29/31c40532f3634ab3a32147f1586a7303.jpg

Makaron z kurczakiem i szpinakiem Twaróg, wiórki, orzechy, WASA /SFD/2019/1/30/82c25432a3a74b99acff0c7a3198f343.jpg /SFD/2019/1/30/fe41609048fe45ecafb5496b7860024d.jpg

i ponownie dalsza część monotonii :-D makaronik ze szpinakiem sernikobrownie /SFD/2019/1/31/fe49c7a08e8442d0bfdcfd91e743dc60.jpg /SFD/2019/1/31/1b942cc1eacb4a218c7205fc8d7875de.jpg

:) /SFD/2019/2/3/9f7100760f4b44ffa6c764cdf19acd04.jpg /SFD/2019/2/3/e4ac8b4696074e35a1f8316190dcaee1.jpg

Coś mi się nie dodały do wcześniejszego posta :/ /SFD/2019/2/4/2f667c7a887041c7be4c34dd5acc663f.jpg /SFD/2019/2/4/410f556cd26a4f5a84c34293fdd436fb.jpg

https://bundles.sfd.pl/SFD/2019/2/5/366e34ab3eff4f5a94099e087a9d81d5-small.jpg zestaw 4 z 5 dzisiejszych posiłków

Taki omlecik z rana wjechał :) /SFD/2019/2/6/066a019d1834433eb41f594efc05ce59.jpg /SFD/2019/2/6/3aecd983f1d5488a8ff8ba9b88b2488c.jpg

Ryż basmati z improwizowanym kurczakiem curry - wyszło perfekcyjnie :-) i już mój klasyk - sernikobrownie z jagodami /SFD/2019/2/6/94431342627d49779fec4f6f047f063a.jpg /SFD/2019/2/6/4a5e387bf8f546059b77bcc95ca67737.jpg

potreningowa kasza manna z rodzynkami, orzechami i WPC :-) jaja tym razem na miękko i kapsuta /SFD/2019/2/7/3e46d67bbe834587a72ad1de2f86d516.jpg /SFD/2019/2/7/d0e325e48d6247eca30e3031a3094d84.jpg

Na jutro. Domowej roboty placki do tortilli sztuk 8 plus micha farszu: sałata lodowa, 6 pomidorów, ogurek, kukurydza z puszki i 500 gr fileta z kury plus zioła i przyprawy. /SFD/2019/2/15/57c4a877052b4943b63801611ffb5309.jpg /SFD/2019/2/15/7ee487a7cb4a47e2890f13ccfa09cef5.jpg Zmieniony przez - protonvit w dniu 2019-02-15 21:55:15

Na jutro, domowej roboty kurczak tikka masala plus do tego makaron soba. 500 gram mięsa z kurczaka w sosie. Czas przygotowania 30 minut. /SFD/2019/2/16/3fb23a10a0954c1f9d008aeabc89827d.jpg /SFD/2019/2/16/8dca697e338b4618a576f36e14543359.jpg

Sobota ;) /SFD/2019/2/19/5ac88c5422094904970e22f655373694.jpg /SFD/2019/2/19/01f9daf94af64f198553faf1f71ac955.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-02-19 15:43:45