sfd

zajrzyj do działu Ladies SFD tam jest sporo takich tematów.

Pytaj w tym temacie , tam jest temat ogólny dotyczący działania środków http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114-s502.html tu masz taki rzetelny temat do takich pytań

http://www.sfd.pl/wyszukaj/p-Qba877.html?save=1 Nie wiele wyrzuca wyszukiwarka

Interesują Cię absolutne podstawy, także powinieneś w pierwszej kolejności zapoznać się z tematami w dziale junior: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Do wakacji i tak nie zdążysz kolego, jak chcesz coś osiągnąć to skup się nad dłuższym działaniem . Trening i dieta to podstawa a ty chcesz to dopiero wykupić . Twoja decyzja schematów brania test + T3 na sfd jest pełno jak i odbloków po teściu.

Tu masz spory wybór smaków https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html Co do olimpa ok ale wg mnie smaki sa mało intensywne

ja obecnie wcinam tylko bialka sfd i allnutrition i nikt mi za to nie placi, wczensiej glownie bazowalem na bialka activlaba, smakowo zdecydowanie all bije activlaba co do odczuci.. w koncu to tlyko uzupelnienie codziennej michy, wiec te 60g bialka dziennie z odzywki przy podazy 330g dziennie nie robi mi wiekszej roznicy

Ja kiedyś go jadłem , smak i rozpuszczalność jest dobra ale cena wysoka , za taka cenę spokojnie możesz pić isolat z ALL i sfd , które sam stosuje bo cena do jakości jest bardzo dobra a o to w tym chodzi :)

1600 to już za mało głodzisz organizm i hormony rozwalasz https://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html

tu masz linka .. pozdro http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

obciążenie robocze(100% CD) przysiad 40kg martwy 50kg wyciskanie 53kg ile posiadasz obciążenia - ok. 80kg Jakie suplementy i po co , w jakim celu ? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html cos takiego, aby zwiekszyc sile.

[...] zadowolony z efektów . JEDZENIE i WYPOCZYNEK . co do planu na ten moment zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html Poczytaj i wtedy wroc, zadawaj pytania ;-)

Moze masz ginekomastie? Upewnij sie http://www.sfd.pl/temat158225/

http://www.sfd.pl/temat127853/

Czytales w ogole? Tu masz wszystko opisane jak robic. http://www.sfd.pl/temat191365/

[...] czasem ******lą głupoty i tak było międzi innymi w moim przypadku, doktorek też powiedział ,że nic już sie nie da zrobić a stosowałem się do dobrych rad Mawashiego i za***iście na tym wyszedłem. Zresztą sam obczaj sobie linka to się dowiesz więcej! (Nie zawsze trzeba wieżyć doktorkom) Pozdro http://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html

Ludzie,opanujcie się,wyszukiwarka nie gryzie http://www.sfd.pl/TU_ULOZYMY_CI_TRENING_!!-t263890.html ulozysz sobie sam

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html , odpowiednia dieta to klucz, głodząc się możesz spodziewać się kilku skutków ubocznych np efektu jojo po którym będziesz ważył jeszcze więcej niż przed chudnięciem, bilans kaloryczny na początek na 0 potem stopniowo zjeżdzasz