sfd

Poniedziałek /SFD/2020/1/20/5b96eedb2c4048f996e43734092705b3.jpg /SFD/2020/1/20/a4a95fa04647411291a67e6d23bd2c92.jpg /SFD/2020/1/20/038854eccdea4ace87335dddf8dc11d1.jpg /SFD/2020/1/20/c06ea2dc431841ef85ad4de840fff90d.jpg /SFD/2020/1/20/9bc8317038dc49e98594a8e343fdc0fb.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2020-01-20 17:24:38

Haha piatkowe bareczki. W weekend podjedzone i 5kg ulanstwa wpadlo:-/ ale byla okazja:-D ostatnie 2 tyg redukcji trzeba przycisnac i wchodzimy na mase. /SFD/2020/1/20/2b68720c48c043f7ac56e4f6c3f6deb2.jpg

amp /SFD/2020/1/19/e4e10a06f28e4bd68418be80f5f58a5e.jpg Przecież to UG , apteka strzela fakapy tez. Wbij i zrób badania ..., Ions ma takie skłonności /-)

Ale się modny zrobił ten Dna ceny dobre i towar cacy najwidoczniej czy to jakaś nowa szata bioniche bo podobno tam produkcja klękła ? :P DNA deka i tren A bez krystalizachi /SFD/2020/1/13/f3551749bf454fc9a01b5a18187242be.jpg Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2020-01-13 16:59:54 DNA deka bezbolesne inj? Aktualnie z DNA bije deke , T-400 i boldka [...]

Jada dalej /SFD/2020/1/20/939e76e05c204a0686c4911682aacf3a.jpg /SFD/2020/1/20/730eb806209544999a4b909f65dfda81.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-20 15:53:53

Wczoraj tak jak pisałem też według standardu, pisze że według standardu bo niby coś tam ostatnio nadminiełm ze ten tydzien bedzie freestyle ale jednak czułem że jest ok to nie komibowałem tylko trzymałem się planu Wiec ciezar zachowany, nie zaniżyłem nigdzie a starałem się nawet dokładniej wykonać na czczo poszło 30min cardio [...]

Witam mógłby ktoś rzucić okiem na badania. Mam plan na coś wejść ale przed zrobiłem profilaktycznie /SFD/2020/1/20/f91a2fcd88ed4accadc17ba1c226eee6.jpg Zmieniony przez - MarcoVerrati w dniu 2020-01-20 15:31:42

Moje wczorajsze jedzenie. /SFD/2020/1/20/6be5772d507c4da88fcc50b6964a37a8.jpg /SFD/2020/1/20/814d96c5a2874f21bec332068b448bab.jpg /SFD/2020/1/20/bed00e9722834721b8a757b5da72a434.jpg

[...] 2 piłki lekarskie, słupki, worki lub oznaczenie liniami oraz stoper aby przeprowadzić pomiar, jak najszybciej pokonujesz zadany dystans, nie przewracając przeszkód. Brzuszki – wystarczą drabinki lub inne miejsce, gdzie możesz zaczepić nogi. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_dla_przysz%C5%82ych_%C5%BCo%C5%82nierzy-a568.html

co do wyboru suplementu okolotreningowego, wszystko zalezy od tego, czego oczekujesz na pompke https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html stymulant https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Red_Shock_Shot-opis35337.html mozesz polaczyc oba, jak zalezy CI na pobudzeniu i dodatkowym pompowniu miesni, co do masy miesniowej, tutaj [...]

[...] wysoka wartość biologiczna, łatwa strawność i bogactwo aminokwasów EAA. Na rynku wyróżniamy głównie produkty takie jak WPI, WPC czy też WPH. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_ranking__najlepsza_od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa-a907.html od siebie polecam np [...]

[...] do regularnych ćwiczeń, trzy razy w tygodniu. Myślałem, aby dwa dni poświęcić na trening siłowy (plan ułożę zgodnie z własną wiedzą/doświadczeniem + informacje z https://www.sfd.pl/Dyskopatia_na_si%C5%82owni_ma%C5%82e_kompendium-t1059782.html ), trzeci trening robić na zajęciach grupowych TRX (żeby wzmocnić mięśnie stabilizacyjne) - na początku [...]

https://www.sfd.pl/Biblioteczka_dzia%C5%82u_co_ka%C5%BCda_z_Ladies_wiedzie%C4%87_powinna-t1166421.html

Od czwartku 23.01 w tesco Filet z piersi kurczaka 10,99zł za kg Jaja M 30szt 9,99zł /SFD/2020/1/20/54bb90d409fa4a96b0898434e0bf37df.jpg

Dzięki za możliwość testowania, od otrzymania paczki minęły trzy dni - kocham słodkie więc nie ma na co czekać :) /SFD/2020/1/20/e36a4a49895644ce82a2a6d13556dce0.jpg Apple & Cinnamon In Jelly Polecam spróbować jako środek do naleśników, smak jabłka fajnie podkreśla nuta cynamonu. Bardzo dobrze wchodzi po treningu. Mocno wyrazisty smak. Apple In [...]

Sobota ;) /SFD/2020/1/20/6447f074fc2345a2a1a30bbae95adf4a.jpg

Fajnie przełamuje smak ;) Sobota :) Tosty z mozarella i pieczarami Gyros Pudding twarogowy z płatkami /SFD/2020/1/20/fc5ccc6508c14b7daa3f19ede5d3c372.jpg

[...] naprawdę nikt mu nie odebrał poprzednich pasów, piórkowy zwakował a Khabib nie odebrał mu świadomości więc możnaby było uznać że jest potrójnym mistrzem haha. https://www.sfd.pl/post-p19216624.html Moim zdaniem niepotrzebny jest tymczasowy pas o ile Usman wróciłby w miarę szybko. Myślę, że walka Masvidal vs McGregor o pas BMF byłaby bardziej [...]

Dotarły moje certyfikaty za Rekord Świata i Europy /SFD/2020/1/20/1ae5303ae3db4eea8e85e2bdf4b20c52.jpg

Właśnie dotarły certyfikaty za Rekord Świata i Europy federacji WPA /SFD/2020/1/20/485b17fa8a404647a042585c938f36c6.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2020-01-20 13:11:24