sfd

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html jak chcesz trenuj planem ABS II, a6w omijaj :-)

mhmm... teraz miałem siłe max i stosowałem CM3. Czas odstawić siłownie i zająć się wytrzymałością , dlatego też pytam :) A co myślicie o tym : http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html ??

Jeśli chodzi o wytrzymałość i kondycje to polecam Stamine Booster , właśnie skończyłem brać i czuję znaczną poprawę jeśli chodzi o wytrzymałość http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html

http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny-t1092400.html

uś kofany posłuchaj jeżeli bierzesz odżywki np na mase mięśniową to i wykonujesz ćwiczenia an mase jak supl en amase to i ćiczonka na mase jak an rzeźbe to i ćiczonak an rzeźbe wejd zn atlas tam wszystko pokazane :D pozdro dl awszystki z sfd forum :d

Ale ja nie umiem walczyc w lighcie, a poza tym mam za soba bardzo ciezka kontuzje i tydzien temu bylem na pierwszym tygodniu od ponad 3 miesiecy Napiszcie sobie na czolach: SFD Zmieniony przez - marek428 w dniu 2007-03-08 20:57:12

Gizmo, z tego co pamiętam, to ostatnio na "zjeździe SFD ( )" Ci właśnie coś wypadło to teraz 3mam kciuki, żeby nic nie kolidowało

W jakim sensie nie jest wskazany? Wskazane jest urozmaicanie diety wszystkimi źródłami białka, jak najmniej przetworzonymi. Zapraszam do artykułu: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html

Nikt Ci planu nie ułoży ja też jakoś nigdy nie ćwiczyłam wogóle na cięzarach a wziełam sie i coś tam ułożyłam tu masz np trening ACT by Michail masz tam 3 plany jush gotowe i ułożone jak chcesz to skorzystaj sobie z nich http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=rze%BCbe

http://www.sfd.pl/***_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_PRZECZYTAJ_!_***-t160598.html

****a http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

http://www.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem!_wyskok_vol.3-t836740.html

cykl 5 tygodni na krecie.... to nie bardzo się zapowiada. http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html

cykl 5 tygodni na krecie.... to nie bardzo się zapowiada. http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Dlaczego tak uważasz?

bo 5 tygodni na krecie to zdecydowanie za krótko %-) Słuchaj wszystko dla ludzi. Pytanie tylko czy jest sens? Musisz sobie na nie odpowiedzieć ;-) http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html wklej ankietę. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-06-27 13:40:29

Brałem perspi i lipa, zerknij sobie na żel medispirant czy jakoś tak, do stóp polecam http://www.sfd.pl/sklep/Dax_Men_Antyperspiracyjny_Dezodorant_Do_St%C3%B3p-opis30172.html obecnie używam. Spalacz moze nasilić potliwość, jakiego używasz ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-30 22:32:13

Trzymaj się jednego tematu -> https://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy_w_rozpisaniu_odbloku-t1203924.html

Ankiete wstaw w całości - https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116426 poczytaj