sfd

Diety ketogeniczne nie muszą być dobrze tolerowane przez wszystkich ludzi. Rozsądną, pośrednią dietą jest model low carb, gdzie podaż węglowodanów jest ograniczona do 100 g dziennie (przy dietach keto spotyka się rekomendację nawet 20-50 g dziennie; 5-10% całkowitej energii dostarczają węglowodany, 55-60% tłuszcze, 30-35% proteiny). Komentarz: [...]

Zdjexie /SFD/2020/3/19/37a7a383461a442d905f5ced48145c7c.jpg

Macie swoje typy? Wielu chcialo wmowic ze US ale ja obstawiam Chiny. Od ponad roku skupowali zloto po kazdej cenie pewnie wciaz kupuja bo tanieje a gdy firmy juz zbankrutuja skupia co sie da po kilkanascie procent wartosci sprzed wirusa. Panowie mozecie sie zgodzic lub nie ale siedze na rynkach kapitalowych od lat i mimo iz przewidzialem obecne [...]

Dzień dobry W związku z chwilową trudnością w kupieniu mięsa, postawiłam na eksperyment roślinny. Celowo nie użyłam nazwy "kotlety", żeby nie wzbudzać nadziej, że to przepis na schabowe :D. Składniki (1 porcja): - 100 g suchych nasion cieciorki - 150 g buraka - 56 g jaja kurzego ( 1 szt. M) - 15 nasion słonecznika - 2 ząbki czosnku - 1 cebula [...]

Adres do kontaktu: szczecin.kupiec@partner.sfd.pl

podrzuc pod piety jakies podwyzszenie to zejdziesz nieco nizej bez podwijania:-) zgadza sie zerknij https://www.sfd.pl/Buttwink_podwijanie_ogona%2C_przyczyny%2C_skutek%2C_rozwi%C4%85zanie_problemu-t1135896.html#post1

witaj. Faktycznie poczatkowo, wystarcza niewielkie zmiany kosmetyczne w diecie, jak wyczyszczenie jej z cukru, fastfoodow, przekasek typu wlasnie chipsy, aby notowac poztytywne zmiany w sylwetce. Jednak wiadomo, ze im dalej w las, tym juz nie bedzie to takie proste i konieczne bedzie bardziej uszczegolowic diete. Postaraj sie w dalszym kroku [...]

Dziękuję za wszystkie polecenia ;) mamy dla mam mam i jestem w trakcie czytania ;) We wtorek trening w domu: 1. Wiosłowanie w opadzie hantlami 4x10x6,25 2. Unoszenie bioder w klęku z gumą 4x10-15 3. Ściąganie gumy z drążka klęcząc 4x8 4. RDL z hantlami 4x8x6,25 5. wyciskanie z podłogi 4x8x6,25 6. Brzuch Alternating Arm and Leg Heel Slides 3x10 [...]

. /SFD/2020/3/19/577a93b474cf4c8282d06a87564c2da8.jpg Jak dobrze widzę same starsze osoby [...]

Środa 18.03.2020 r. Popołudniowy, wspólny, domowy trening z Tygryskkiem :-) A oprócz ćwiczeń i spacerów z psem po lesie, dwa z czterech, takie posiłeczki w ciągu dnia ;-) śniadanie: jejecznica z cukinią i boczkiem, chleb żytni pełnoziarnisty z almette śmietankowym, pomidor, kawka :-P /SFD/2020/3/19/4e6689b5a8574878bc21f429f163549f.jpg obiad: [...]

. /SFD/2020/3/19/577a93b474cf4c8282d06a87564c2da8.jpg

To znaczy to jest różnica wagi z tego samego dnia z poprzedniego tygodnia ale nie jest to jakieś współmierne bo np teraz ta waga po nogach gdzie zawsze idzie mi w górę na kolejny dzień jak szalona a wcześniej po barkach+klatce. O takie coś: /SFD/2020/3/19/5ce7716a588a42d5928d29a04e148ebb.jpg ŁO panie jaka analiza xD

Catering z wlasnym kurczakiem :-D /SFD/2020/3/19/b7fd345aebad4586bde6049488036303.jpg

Ostatni raz Krzychu , następnym razem będzie ban na całe sfd i odbierzemy Ci te Twoje myszo-szczury :-D wiec pilnuj sie

. /SFD/2020/3/19/d2ba77bc1b7d48b8bedfdcb2bb5b2c67.jpg /SFD/2020/3/19/6d4b2e20de5b439ebfac9d9829ff31ff.jpg /SFD/2020/3/19/cbd28e45a7fa42c1a3b7c219d6c85138.jpg /SFD/2020/3/19/4a7011db2d0640aeb707498a5e82ce46.jpg /SFD/2020/3/19/41a778e2068d4f93a9faf918b2fcc7e2.jpg

bułka zapiekana stejk i kulki ziemniaczane /SFD/2020/3/19/83f94c92d46a4eb5b988d374501fbf0d.jpg /SFD/2020/3/19/f1258ecddf5244ddadc94d6b1e822353.jpg

. /SFD/2020/3/19/c433f7a864344fa19815a52788332a09.jpg /SFD/2020/3/19/9d893afaa5f041ada9d6f5ba137b0a5a.jpg /SFD/2020/3/19/07a3a8d4790f417ab31ee0b46a7b7512.jpg

. /SFD/2020/3/19/143946a6fd4040339d64c7af4f3f39a2.jpg /SFD/2020/3/19/266cc10be1ae4f36b60b7c1191a0f8f2.jpg /SFD/2020/3/19/51d69f15bfa64a0fbd8a58c12456d8e7.jpg /SFD/2020/3/19/bb20eefc5ac440d39e9a0a12f57761a6.jpg

To znaczy to jest różnica wagi z tego samego dnia z poprzedniego tygodnia ale nie jest to jakieś współmierne bo np teraz ta waga po nogach gdzie zawsze idzie mi w górę na kolejny dzień jak szalona a wcześniej po barkach+klatce. O takie coś: /SFD/2020/3/19/5ce7716a588a42d5928d29a04e148ebb.jpg

Środa /SFD/2020/3/19/1d2218211aa742ff95764279269a676b.jpg