sfd

[...] w dawce 3-4g. Więcej na temat beta-alaniny przeczytasz w poniższym artykule: "Beta-alanina działanie i rola. Jak dawkować i z czym łączyć beta-alaninę?" https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Leksykon_suplementacji%3A_beta_alanina_-a555.html? Pamiętaj także o wyższym udziale białka w diecie, gdyż jest ono strategiczne podczas kształtowania [...]

.. /SFD/2020/4/8/ede2cfe08c544f67b0ca78042f6e76f2.jpg /SFD/2020/4/8/82acb4390f8946069e357c558d54c35b.jpg /SFD/2020/4/8/73733b550ecd4c38a912cd6cc69a8e85.jpg /SFD/2020/4/8/fcf33d81d77345fc88e30be4da82b4bd.jpg /SFD/2020/4/8/41909d5a217347bda6127a34d01b62b8.jpg

Ostatnie dni /SFD/2020/4/8/28881a446f2442fc8f3eec94cabf759c.jpg /SFD/2020/4/8/d35ad617acb94aaba5db2622fc179ae1.jpg /SFD/2020/4/8/40a0fad68011438b8cd1f274a1736d58.jpg /SFD/2020/4/8/b01e75ef58f242c2bd7626559f9a8cc5.jpg /SFD/2020/4/8/93097ae8c9774a54b045e48291930fbd.jpg

Niestety ale większość efektów redukcji tkanki tłuszczowej zależy od właściwie dobranej DIETY. Jeśli nie zmienisz sposobu odżywiania i np. po treningu będziesz jeść parówki, białe pieczywo, popijać napojami słodzonymi i piwem – cała praca pójdzie na marne. Paradoksalnie – nawet najcięższe treningi bez zmian w odżywianiu przynoszą minimalne efekty [...]

Lecialem cypio e5d 250 od 1 listopada. Nastepnie lecialem od połowy stycznia t3 na ww dawce oraz 250 e4d cypio oraz npp 100 e2d. Libido padlo niestety i około 15 marca dolozylem mastera krotkiego 100 e2d ale nie wiele pomoglo. Tluszcze jem do sniadania czyli jajka i np awokado lub oliwa z oliwek. Zastaanwiam sie czy nie przejsc na olej lniany. [...]

Moje Wszystko Z Wczoraj :-P :-P :-P RYŻANKA Z WHEY'EM :-P /SFD/2020/4/7/6c4bbad75b5c4090bc7852d9a97789c8.jpg BAGEL & TWARÓG :-P /SFD/2020/4/8/aa544eee589343738d60da56f22b54fc.jpg WOŁOWE MIELONE & JABŁKO :-P /SFD/2020/4/8/1c21a11c243143d495712626150f369e.jpg /SFD/2020/4/8/aa150999e55440a28a182ebb7999b9eb.jpg POLĘDWICZKI Z KURCZAKA & STIR FRY :-P [...]

Wrzucam wyniki kolejnych badań. Wydaje mi się, że mogę powiedzieć że jestem odblokowany. Oczywiście należałoby odstawić clomid i zrobić za jakiś czas badania, ale nie będę tego robił - dalej napiszę dlaczego. /SFD/2020/4/8/e4db68e5e0414893850def3d99d55eca.jpg Testo,estro - w normie i takie ilości mi odpowiadają. Estro się podniosło i od razu [...]

[...] za powyższy post. Nie dlatego, że pozytywnie mnie w nim wspominałeś lecz za Twoje przemyślenia wobec zaistniałej sytuacji. Zawsze chwaliłem to co mi się podobało w postach zamieszczanych na sfd. Chwaliłem zdjęcia, wykonania filmów czy ćwiczeń bo mi się podobały a nie w celu przypodobania się kobiecie czy mężczyźnie. Pokój ludziom dobrej woli.

Dzisiaj: Pokuta za wczorajszą maniane. Pobiegnięte mocno- ale nie za mocno. Tak jak powiino być Viki - trudno powiedzieć. W tym roku jeszcze nie latałem w okolicy progu. Dziś wpadła 5-ka w 00;21;20 przy 163 BPM. U mnie próg jest w okolicy 170 więc jest spory zapas. W tamtym roku wpadła piątka w 00;20;11 na dystansie 10 km przy 174 BPM. Wydaje mi [...]

To może sprecyzuje - jak zjesz 2 ziemniaki to nadal jest to ten sam produkt(pojedynczy) co jeden ziemniak.;-) co sprowadza nas do tego co napisałem wyżej. Wzór na zapotrzebowanie znajdziesz tutaj: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html

Witam, proszę o napisanie ile tabletek i kiedy brać tej kreatyny... Ponieważ dawka na opakowaniu wydaje mi się być zbyt mała... https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Tri_Creatine_Malate_XtraCaps-opis40153.html

Szajba- wygląda na to że jestem zbyt głupi żeby samemu to skalibrować i zbyt leniwy żeby ściągnąć pdf instrukcji z netu@-|. Wczoraj Nie chiało się ale poszedłem zrobić swoje. Wyszła maniana. Nie mogłem się zmusić do porządnego wysiłku. Trochę za krótka przerwa od 27 km longa. Siema paawo::) [...]

Panowie TB-500 Excelsior Peptides ktos testowal i podzieli sie opinia? https://images91.fotosik.pl/344/4980ee551394085cgen.jpg Opinie na plus, cały lab :-)) https://www.sfd.pl/Excelsior_Peptides__temat_zbiorczy_-t1198408.html

Bardzo dobry i drogi lab. Jest normalnie na rynku u mnie w kregach 3bojowcow podstawa. Tylko szkoda, że nigdzie nie można znaleźć Kolejny kolega z klubu wrzucił halo i jest moc, a letro estro z kosmosu sprowadziło do poziomu podłogi ;-) https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s2428.html#post-19293403

Pull 1. Pullover with black band 5x20 2. Pulldown with green and black band 4x15* + drop black band 3. Low row woth green and black band 4x12* + 2 x drop green band and black band 4. Bb row + band 4x12** up to 50kg + green band + drop 50kg amrap 5. Bb reverse grip row 4x12 up to 50kg + blacj and red band 6. Single arm db row 4x12 31/34/39/39kg 7. [...]

Witam, Chciałbym się zapytać o porady do stworzenia domowej siłowni. Czasy jakie są każdy widzi i nie prędko to się zmieni. Wiem też, że ciężko ze sprzętem do ćwiczeń, bo wszystkie sklepy mają problemy z zamówieniami. Sprzętu po prostu brak i po kilku godzinach szukania jest ciężko z wyborem, a chciałbym dobrze wydać pieniądze. Trochę trenowałem [...]

[...] solidnego wysiłku a niekoniecznie brzuszków. Być może na początku coś tam pomoże, ale to nie jest aktywność pozwalająca zmienić sylwetkę. W Twoim wieku jak najbardziej można opierać aktywność o trening z własnym ciężarem ciała, ale to co podałeś jest słabe. Polecam odwiedzić dział trening w domu: https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html

DZIEŃ 99 Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, bacopa monnieri, kreatyna Dieta: /SFD/2020/4/8/63ca8e713ec94ac1809b317ff780c3f4.jpg

/SFD/2020/4/8/9a36d731626942068ca7c1b79c7d9d50.jpg Nie od dziś wiadomo, że przysiad ze sztangą królem ćwiczeń jest. Koniec kropka. I na tym można by było zakończyć wywód. Tylko czy na pewno przysiad jest ćwiczeniem dla każdego? Otóż nie jest. W idealnym świecie każdy bywalec siłowni powinien robić przysiady, martwy ciągi, pompki na poręczach i [...]

Squibb jeszcze jest na rynku Pany ?? Cały czas jest i cały czas wysoki poziom. Niedawno odświeżył się: https://www.sfd.pl/SQUIBB_LAB_inj_%26_tbl_%5B2020%5D__temat_zbiorczy_-t1197462.html Siemka panowie jakiej firmy polecacie Oxandrolone? W miarę pewnej. Platinium, Squibb, DNA, Nouveaux, Exportmed, PHD Remedies, DB Pharma, Malay, BM, Bioniche, [...]