sfd

Gdzieś już o tym pisałem na forum, poszukam. Tu jest link po angielsku http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1730931&cr= edit: znalazłem, pisałem o tym w tym poscie http://www.sfd.pl/Siła_czy_masa_do_cyklu_kratynowego_-t353264.html Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-10-07 16:32:14

Za dużo tego. Wypełnij ankietę z linka poniżej: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

No to jeżeli nic nie będzie dało się zrobić żeby odzyskac te zdjęcia w temacie to niech to ktoś usunie ten temat: bo nie ma co zaśmiecać działu. Najwyżej jeszcze raz zrobię tą galerię.

http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

hmm dobrze wykszatałcone zawsze moze być lepiej poco sie faszerowac czyms poczytaj posta Si2uiel tego pana w archiwum jest Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

z kofeina to mit http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_kofeina_mo%C5%BCna_%C5%82%C4%85czy%C4%87__-t276001.html Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-07 10:38:01

W tym dziale jest wszystko na temat budowania wlasnej silki http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni%2C_o_si%C5%82owni-f147.html

Wchodźcie tu http://www.sfd.pl/Eoeo_%C4%86wiczenia_dla_tych!!_SPRAWD%C5%B9CIE-t647197.html#post1

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656.html

trzeba mieć abonament sfd, żeby brac udział w „ DROGA NA VALHALLE „ ?

dzięki za odpowiedź ;) / Smerfik chodziło mi o ten zapis – 1.WYMAGANIA: - Abonament na SFD (obowiązek do zamieszczenia ankiety!)

Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Nie ma co oceniać ;p http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html

Eh, wcześniej podesłałem nie ten link co chciałem. Tutaj masz lekturę: http://www.sfd.pl/TRENING%2C_DIETA%2C_SUPLEMENTACJA_DLA_KA%C5%BBDEGO_JUNIORA-t1016509.html

Skoro to Twoja pierwsza wypowiedź zajrzyj do regulaminu forum i się do niego zastosuj. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

[...] wielu czynników. Uogólniając podczas budowy masy mięśniowej zaleca się niżej wymieniony podział. B: 1.8-2g/kg T: 1-1.5g/kg W: Reszta Nade wszystko najważniejszy jest całokształt strategii żywieniowej. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-22 15:48:43

Wystarczy podstawić dane do wzoru. Zrób to i wklej tutaj obliczenia: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Jak chcesz zdobyć podstawy wiedzy opisane w skrócie, to polecam czytać artykuły na portalu potreningu.pl oraz sfd.pl

[...] się "doświadczeniami"; pamiętaj też, że istnieją roożne rodzaje torbieli i że owe zmiany patologiczne moga samoistnie zanikać, więc nie ma co panikować; powinieneś tylko robić sobie co jakiś czas kontrolne usg; o reszcie niech zadecydooje lekarz http://www.sfd.pl/temat178830/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-07-04 23:17:04