SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Zdjecia środkow ori & fake

    Post
    Doping
    PRO

    Jeśli mogę jeszcze prosić o ocenę....mam jeszcze deke z vertex /SFD/2020/11/16/999133dfef174e1f863f54ee78c4f3a6.jpg /SFD/2020/11/16/419829fc795a435993e7eb4a20f29368.jpg Vertex jest ok bij śmiało ból sporo z tej firmy

    Odpowiedzi: 1368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-17 09:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy istnieją idealne wymiary i budowa ciała?

    Artykuł
    Lifestyle

    Nie zawsze dobrym pomysłem jest stosowanie wskaźnika BMI. Nie tylko nie nadaje się dla sportowców, ale wskazuje, że kulturyści, trójboiści czy strongmani są otyli. Wskaźnik ten nie uwzględnia składu ciała, ale tylko wagę. Podsumowanie Nie da się obliczyć idealnej wagi oraz wymiarów, bo każdy człowiek ma inne proporcje tłuszczu, mięśni, kości o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10610 Data: 2020-11-17 09:15:28

  • Progresja ciężaru. Staż 1 rok

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2020/11/17/a2df9b464a9a444da403d262e80852e2.jpg Progresja ciężarowa w treningu siłowym jest elementem niezbędnym do rozwoju. Ciągłe przeciążanie mięśni treningiem powoduje, że nasze mięśnie ciągle się rozwijają. Jednak utrzymanie progresji ciężarowej często przysparza kłopotów zwłaszcza po jakimś czasie treningów. Początkujący najczęściej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2020-11-17 09:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    wczoraj delikatny dzień w diecie, na uspokojenie po weekendzie :-) kapusta i jaja /SFD/2020/11/17/73ad572b3d694bc39d8cdbd0b92e726b.jpg pulpety i warzywki /SFD/2020/11/17/93a1cccd8cd344a0bf047a24f8fa8130.jpg naleśniki z kurczakiem, pieczarkami i innymi drobnymi warzywkami /SFD/2020/11/17/21a1a89814b54eb387eeb90fd7bcb9bb.jpg sernik dyniowy [...]

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-17 08:54:07 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • [Wyzwanie] Movember Burpee Challenge

    Post
    Strength & Endurance

    wczoraj już trochę lepiej, poszło 130 burpee :-) /SFD/2020/11/17/80e860cba4204af69b54e5d0f4782a6d.jpg

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5535 Data: 2020-11-17 08:50:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • 8miechow przemiana

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dodaje zdjecia przodu /SFD/2020/11/17/aa9c444ab85e4e328a85fbc058371256.jpg /SFD/2020/11/17/3fb0b1313287443d8591dd06b218cc64.jpg Zmieniony przez - Natural.96 w dniu 2020-11-17 08:41:22

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6547 Data: 2020-11-17 08:40:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87

    Post
    Ladies SFD

    Plecy super :-) I tak myślę że jak tam tyle mięśni, to może te problemy bólowe rzeczywiście wynikają z jakiś napięć albo dysbalansu (bo największy i najsilniejszy przejmuje rolę tych mniejszych i słabszych). na milion procent jest tak jak piszesz. Na zdjęciu zaznaczyłam podłużnymi kreskami, gdzie mnie ciągnie i się spina, a kółeczkiem gdzie boli [...]

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-17 08:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na biceps, z bólem kręgosłupa.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2020/11/17/732afeb00612454c9157b1bc6833141a.jpg Ból jest jasnym sygnałem ostrzegawczym, który daje nam ciało i warto się wsłuchiwać w sygnały jakie otrzymujemy. Bo jak inaczej zasygnalizuje nam nasz organizm, że w pewnych strukturach dzieje się coś niedobrego? Ból jest właśnie tym sygnałem, którego nie da się przeoczyć i daje nam jasno do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2020-11-17 08:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Poniedziałek /SFD/2020/11/17/0eceec3ddf784cadb0ff5b600707db23.jpg /SFD/2020/11/17/a6cf42c2b6ec421d9d7115583579c0d5.jpg /SFD/2020/11/17/ba130179b5334b5d9d15031d8cba352c.jpg /SFD/2020/11/17/4a11f605132c49d99ffc588809874f11.jpg

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-17 06:41:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

    Post
    Kuchnia SFD

    16/11/2020 Anabolic Diet 1. Omlet 2. Wołowina z warzywami 3. Anaboliczny Jogurt z WPC 4. Kurczak, wołowina, warzywki i kiszona /SFD/2020/11/17/ef153d36f50f43e7a7b189596468241b.jpg /SFD/2020/11/17/530563ce2e64471ba1576b84449ecb71.jpg /SFD/2020/11/17/88ef5e48576a4f619d0f908bfd3fb6c4.jpg /SFD/2020/11/17/f937a295c5ae48879de004256d0f1da5.jpg

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-17 06:37:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2020/11/17/312ccd88b222455bab33c2bbe6a8ad92.jpg /SFD/2020/11/17/0ffaf9024a8c4f4095fc08170e15fb4d.jpg /SFD/2020/11/17/bc31de56f2d34c408f6ec6baf7706713.jpg /SFD/2020/11/17/95251633ae2248d1beeddf0acf6e80bd.jpg /SFD/2020/11/17/247c251624f2422fb2a338cdd3958b84.jpg

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-17 04:56:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2020/11/17/a31129fbd70446d6a16548e2153418db.jpg /SFD/2020/11/17/fb865f331bee4708bae6be4ae56a2591.jpg /SFD/2020/11/17/934dff80c55341e7a354cbcd60f0cd8e.jpg /SFD/2020/11/17/dc1cd9137f404b4f87696cceb21bfd4b.jpg /SFD/2020/11/17/a8a52148dfc44feab18d0d3069b93cdb.jpg

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-17 04:55:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2020/11/17/d297d085a379430db793ee7c87f24163.jpg /SFD/2020/11/17/0543e4174d1f4ed1a11b1512a70e8cbb.jpg /SFD/2020/11/17/e35b67cf691649c988a7c71114dcd9c7.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-17 04:54:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2020/11/17/6ad5125921da447983acd60ee3415221.jpg /SFD/2020/11/17/760efd3d258141aca8be24dcb38e2b7d.jpg /SFD/2020/11/17/79064a3b4e2e41e9bcefeabb226e0d65.jpg /SFD/2020/11/17/e7b288775cd34a4b9fcc83ee20c844fd.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-17 04:53:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2020/11/17/fe7f4b2b092d47f2a92f9a9018e194b1.jpg /SFD/2020/11/17/5210ee4500154c7b8f49e2edafe0ec0f.jpg /SFD/2020/11/17/900b12f562b547339e1ec0dfc5c342f1.jpg /SFD/2020/11/17/5accb6776df945fcb8ac5f4f6de94c3a.jpg /SFD/2020/11/17/4e5bebb8121f486785dd574ed0e75a6a.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-17 04:52:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Regan Grimes - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    1 miejsce na Romania Muscle Fest Pro 2020 /SFD/2020/11/17/41b5c8e3537449f7bd9f8cf158553e8b.jpg /SFD/2020/11/17/d17c5300855c45caba62f3edd135a0ac.jpg /SFD/2020/11/17/58169eaa86394980bd05f0879de6aece.jpg /SFD/2020/11/17/1243bde2b414433a9da0fda61fd1c026.jpg

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 19080 Data: 2020-11-17 00:13:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2020

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Rhea Gayle (women's physique) 5 tygodni przed /SFD/2020/11/17/f4f1e69a37b640f29611758437195e62.jpg

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-17 00:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Romania Muscle Fest Pro 2020

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Polka Anna Banks 2 miejsce w figure /SFD/2020/11/17/7171c3091d2c4128949d0ee0f0ff81bc.jpg

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5223 Data: 2020-11-17 00:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg DT PUSH 1. Wyciskanie hantli na lekkim skosie dodatnim 55x3 2. Wyciskanie wąsko Smith 3D 80x8 60x max 3. Rozpiętki hantle 2x12 4. Wznosy bok ciężko 27,5x8 5. Wyciskanie maszyna 50x8 6. Wyprosty linka 90x6 Cardio 60 min Suple Śniadanie D3 4000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, [...]

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-16 23:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • World’s Strongest Man 2020 - najmłodszy zwycięzca w historii!

    Artykuł
    Fitplota

    Przed konkursem World’s Strongest Man 2020 było parę osób, które uznano za faworytów. Kilka osób niestety musiało się wycofać z powodu kontuzji, jak chociażby nasz rodak Mateusz Kieliszkowski, który wierzymy, że nie miałby sobie równych.  Jednak chyba nikt nie stawiał na młodego człowieka pochodzącego z Ukrainy. W wieku zaledwie 24 lat Oleksii [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7526 Data: 2020-11-16 23:45:43
Ostatnio wyszukiwane: śliwki amix tiromel mostek ostrovit kreatyna ostrowia clostilbegyt wyciąg dział doping animal olimp creatine monohydrate powder olej finasteryd ksylitol pistolet hukowy migdały shakery układanie diety olimp creatine monohydrate powder dawkowanie panax pharma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane