sfd

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html http://www.sfd.pl/ABS_II-t643385.html Znowu abs w "zaawansowanych" Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-09-20 14:37:47

Poczytaj sobie, warto http://www.sfd.pl/Ćwiczenie_dla_siedzących_za_biurkiem-t336703.html http://www.sfd.pl/Praca_biurowa_jest_chorobą__ciekawy_artykul_dotyczacy_wielu_z_nas.-t363023.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Przed_rozpoczęciem_treningu_SW-t405978.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Siłownia_i_siła_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html Poczytaj sobie też tematy w dziale o MT, myślę że wszystko na temat

***************************FAZA II - DZIEN 1 - DZIEN TRENINGOWY 1************************* >>> Dieta & Suplementacja <<< **. 5g Vitalmax Creatin Monohydrate 01. 300g jaj kurzych całych + 120g płatków owsianych + 50g dzemu niskosłodzonego + łyżeczka kakao + słodzik 02. 50g ryży basmati + 150g piersi z kurczaka + 10g oleju [...]

Mozesz dac np Beta alanine, kofeine itp poprawia komfort treningu. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html

A szamałes cos z geranium juz kiedys? Jesli nie to http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html ( tu efekt termogenezy super pobudzenie srednie ).

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Creapure-opis1657.html Bedziesz zadowolony

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

j/w oba srodki troche nie warte swojej ceny. wybralbym np: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Scorch http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Axis-HT

[...] zbędnego przedłużania: I miejsce - 200zł - kaczka41 II miejsce - 150zł - chamakolej III miejsce - 100zł - kutnik Gratulacje! Powyższe kwoty są do wydania w sklepie SFD www.sfd.pl/sklep Przy zamówieniu w komentarzu proszę wpisać formułkę: Zamówienie darmowe za I/II/III miejsce Quizu KSW do kwoty (xxx zł) - (tu wklejacie link do tego tematu). [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis856.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis773.html to kup:) pzdr

Ogólnie rzecz biorąc jest OK. Zadbaj o wartościowe produkty.

***************************FAZA II - DZIEN 2 - DZIEN TRENINGOWY 2************************* >>> Dieta & Suplementacja <<< **. 5g Vitalmax Creatin Monohydrate 01. 300g jaj kurzych całych + 120g płatków owsianych + 50g dzemu niskosłodzonego + łyżeczka kakao + słodzik 02. 50g ryży basmati + 150g piersi z kurczaka + 10g oleju [...]

[...] tępem , później sie to zamieni na biegi polecam dziennik posiłków vitalmax , obliczy ci zapotrzebowanie. doedytowałaś z piersią - sposobów jest mnóstwo polecam dział kuchnia sfd , ja robie tak że dosłownie chwile smarze na bezkalorycznym oleju do smażenia ( można taki dostać w sklepie sfd jeśli cie interesuje ) po czym dusze je jeszcze jakieś 15 [...]

Polecamy to białko dobre i sprawdzone... http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 750g = 34zł czyli 3x750g = 2250g co daje kwotę 102zł + przesyłka z sklepu SFD 10zł, więc razem 112zł EDIT: booolooo - uprzedziłeś mnie Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-09-21 23:38:03

Oczywiście z forum sfd nie odchodzę! Mam w grudniu sędziować mr.sfd. Poza tym chętnie będę zaglądać do Fitmaxa i nadal będę stosowac niektóre suplementy z tej firmy Panie Robercie, miło,że Pan "wpadł" również dziękuję za miłą współpracę!

kup sobie białko jak chcesz koniecznie coś kupić, to chyba najlepsze rozwiązanie w Twoim przypadku bo diety nie masz na pewno: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html albo ostrowia albo VitaFit SFD.

Glutamine odpuść i tak nie działa... http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html A do zestawu dokup puche 300g Mono. http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena%2Filo%C5%9B%C4%87%2Fpopularno%C5%9B%C4%87-t641965.html

[...] w końcu diety sam, wpierw czytając dużo na ten temat, to nawet jeśli schudniesz to waga wróci. Jakie jest twoje zapotrzebowanie kaloryczne? czytałeś ten art? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html zbiór innych uzytecznych (i nie trzeba wydawać na gazetki polecające [...]