sfd

[...] OBCIĄŻENIA DOBIERAMY TAK, ABY W PIERWSZYCH SERIACH ZAPAS WYNOSIŁ 3-5 POWTÓRZEN A W OSTATNIEJ 2-3. arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przykladowa rozpiska ( 2 warianty) (1) ACT [...]

1. http://www.sfd.pl/search.asp 2. http://www.sfd.pl/temat166469/

[...] OBCIĄŻENIA DOBIERAMY TAK, ABY W PIERWSZYCH SERIACH ZAPAS WYNOSIŁ 3-5 POWTÓRZEN A W OSTATNIEJ 2-3. arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przykladowa rozpiska ( 2 warianty) (1) ACT [...]

Oto linki dotyczące CLA http://www.sfd.pl/temat122716 http://www.sfd.pl/temat122992 HMB nie ma jakichś nadzwyczajnych działań spalających. Dla kobiet dawka 2g dziennie. Proponuję spróbować, bo jest również świetnym antykatabolikiem.

Tu masz kilka linkow www.sfd.pl/temat166770 www.sfd.pl/temat168485

[...] od 25 pazdziernika wiec jeszcze nie ma co sie podniecac za to taurynka dziala jak nalezy, zauwazylem wzrost koncentracji, ktory przeklada sie na ilosc przeczytanych stron najlepiej brac przed obiadem, jak sie skonczy jesc to zaczyna dzialac i nie chce sie isc spac po obiedzie :D Tu masz kilka linkow www.sfd.pl/temat166770 www.sfd.pl/temat168485

http://www.sfd.pl/temat161649/ http://www.sfd.pl/temat165271/ tutaj na przyklad, zreszta chyba w ktoryms temacie nawet pisales, a reszta to tyle ile napisalem powyzej. raczej w okolicach kosciuszki nie ma chyba zadnej silowni, najblizej chyba bedzie ta w galerii dominikanskiej, ewentualnie jakas uczelniana

http://www.sfd.pl/temat40766/ http://www.sfd.pl/temat153392/

HST- serie (ilość, przerwy) http://www.sfd.pl/temat162413/ "HST- podstawy" http://www.sfd.pl/temat155285/ Tłumaczenie postu ze strony głównej HST.

[...] treningu cyklicznego Michaila grupa I.. Przy okazji nauczysz się trochę o cyklach i planowaniu treningów. Jeżeli czujesz się na siłach możesz zacząć od cyklu II: http://www.sfd.pl/temat104858/strona29#post10 ale lepiej zacznij od ACT: http://www.sfd.pl/temat104858 . Jeżeli masz do dyspozycji tylko dni które podałeś to najlepszy będzie trening [...]

Kup cos w sklepiku sfd lub wyslij smsa, bo nim tez mozna placic Zmieniony przez - anar w dniu 2004-11-03 15:38:23

HST- PODSTAWY http://www.sfd.pl/temat155285/ HST- artykuły w AD http://www.sfd.pl/temat154847/

http://www.sfd.pl/temat141978/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118302 poczytaj ,sam cos ulozysz ,napewno ci pomoze

[...] polecam diete wysokobialkowa: postaraj sie zapewnic ponad 2.5g B/kg i 3-4g WW/kg + T nienasycone. Poczytaj posty wprowadzajace w problematyke odzywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by KAIN http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel Oto generalne wskazowki, ktorymi powinienes sie kierowac na diecie [...]

może tu ktoś coś będzie wiedział ---> http://www.sfd.pl/temat110099/ http://www.sfd.pl/temat143940/

wrzuce cos o urazach troche tego, ale moze ci sie cos przyda http://www.sfd.pl/temat62680/ http://www.sfd.pl/temat115327/

http://www.sfd.pl/temat30048/ http://www.sfd.pl/temat113763/

http://www.sfd.pl/temat137270/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58909 szukaj hasła afterburn Zmieniony przez - andi73 w dniu 2004-11-09 13:11:50

spójrz na date tych fotek to są aktualniejsze http://www.sfd.pl/temat163568/ i jescze tu http://www.sfd.pl/temat157597/

Jedyny post jaki czytałem na SFD o tej tematyce to post Sonbaty'ego - http://www.sfd.pl/temat30166/ Postu Quazara nie znam, bo juz niemal nie zaglądam do Odżywiania. Poza tym, wszystko co można w tym temacie powiedzieć i napisać, napisał i powiedział Lyle McDonald w swoim ebooku "The Ketogenic Diet" oraz w artykułach dostępnych online. [...]