sfd

http://www.sfd.pl/temat151821/ http://www.sfd.pl/temat207537/ http://www.sfd.pl/temat238567/

jak to nie znalazłeś nic co by Ci pomogło ? a diety ? ODZYWIANIE W TRENINGU NA MASE Robimy mase - odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 dieta na mase low-carb http://www.sfd.pl/temat162782/ robimy duza mase - fakty nie mity by Qaz http://www.sfd.pl/temat173140/ proszę !

http://www.sfd.pl/temat173140/ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x http://www.sfd.pl/temat240536 sam sprobujto ejst takie łatwe,a masz radoche ze sam zrobiles

wzrost w 98% zalezy od genetyki. http://www.sfd.pl/temat134922/ http://www.sfd.pl/temat135103/ http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=wzrost

Serdecznie Wam dziękuję za odpowiedzi Uka napisała Popraw dietę, przetestuj ją przez dwa tygodnie i dopiero wtedy się martw co jest nie tak. Poza tym - skoro tyle ćwiczysz i spadają Ci obwody, to powinnaś przestać patrzyć na wagę, a mierzyć poziom tłuszczu. Z tym mierzeniem poziomu tłuszczu to się już biedzę od jakiegoś czasu. Każdy kalkulator [...]

[...] więc kondycja - acz przydatna - nie jest ograniczeniem. Natomiast może się też okazać, że dla Ciebie akurat lepszy będzie HIIT, który co prawda trwa krócej, ale tego też w zasadzie lepiej nie robić po treningu siłowym, a innego dnia. Polecam arty Tyki: http://www.sfd.pl/temat88632 http://www.sfd.pl/temat134387 http://www.sfd.pl/temat246242

Witam prosił bym o skasowanie tych tematów. Powód nic nie wnoszą sensownego na forum. http://www.sfd.pl/temat192060 http://www.sfd.pl/temat161486 http://www.sfd.pl/temat194726

http://www.sfd.pl/temat161343 http://www.sfd.pl/temat211878 http://www.sfd.pl/temat191014 Dzięki

[...] SFD jest wiecej produktow, ale ceny na te, ktore sa w ofercie sa nizsze)? I czy istnieje taka opcja przy zamowieniu, zeby czesc pochodzila z oferty specjalnej, a czesc ze sklepu sfd? I jezeli tak, to jak to wtedy wyglada, tzn, czy normalnie powyzej 200zl przesylka darmowa +therm line? Czy na jakis innych zasadach? Z gory dzieki za odpowiedz.

witam na poczatek może dieta http://www.sfd.pl/temat173140/ - oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm - tabela wartości odżywczych co do treningów http://www.sfd.pl/temat43259/ --- przykłądy treningów http://www.sfd.pl/search.asp --- wyszukiwarka na gotowe nie licz Pozdrawiam

Znalazłem taką dyskusję(jeśli hodzi o jakies argumenty to tam masz): http://www.sfd.pl/temat178652/ http://www.sfd.pl/temat163858-strona1/ http://www.sfd.pl/temat139140-strona1/ Generalnie zachecam do używania wyszukiwarki.

Otrzymałe(a)ś głos w temacie: => porady Artykuł możesz zobaczyć tutaj: http://www.sfd.pl/temat257064/ UWAGA: Za aktywność otrzymujesz 15% rabatu w Ofercie Specjalnej sklepu SFD - www.sfd.pl/ofertaspecjalna/ Dostalem 15% znizki na suple kiedys moze cos tam kupie bo cos daja gratis ale na razie zamawiam u Yanasa

Jest na to sposób, ale niewygodny.. Trzeba skopiować końcówkę adresu obrazka i ręcznie go zmienić np. adres sformantowanego, niedziałającego: http://f.sfd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images/20030507160134.jpg (post z 2003r. http://www.sfd.pl/temat86078-strona1/) i już działający http://www.sfd.pl/1/images2003/20030507160134.jpg

[...] relacja z II Zawodow 'Strong' Grubno 2006 Troche kosztowalo mnie to czasu i pieniędzy ale czego nie robi się dla… uczniow Czesc I - prezentacja nagrod http://www.sfd.pl/temat252631/ Czesc II - prezentacja konkurencji http://www.sfd.pl/temat252631_strona4 Czesc III - relacja z II Zawodow 'Strong' Grubno 2006 [...]

Prosze o skasowanie tego: http://www.sfd.pl/temat258118/ http://www.sfd.pl/temat257172/ http://www.sfd.pl/temat258196/

najpierw: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=jak+miesza%E6+kreatyne a w rezultacie: http://www.sfd.pl/temat176338/ czas: 5 krótkich p.i.e.r.d.o.l.o.n.y.c.h minutek!!!!!!!!!!!!!!!! coś jeszcze masz do powiedzenia mądralo????????? a może jeszcze za trudne????? http://www.sfd.pl/temat176338/#post11 jak tak dalej pójdzie to będą pytać [...]

Siema! Ja właśnie przebrnąłem przez te posty i opisy i złożyłem do kupy swoją dietę. http://www.sfd.pl/temat260498/ Więc na początek możesz obejrzeć moją dietę, jako przykład (lekko zmodyfikowaną możesz sam stosować, ale ja się oparłem na odżywkach). Mam podobne wymiary... http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ten temat to [...]

http://www.sfd.pl/temat174611/ http://www.sfd.pl/temat240536/ http://www.sfd.pl/temat191365/

Litości tylko nie znowu to samo poczytaj: http://www.sfd.pl/temat235046/ - DYWAGACJE NT CZY OMA TO SUSTA? http://www.sfd.pl/temat253492/ - Co lepsze omnadren czy sustanon ?? http://www.sfd.pl/temat255222/ - Omnadren vs. Sustanon

Ching i Dżings tez robie po barkach kaptury.. W jedym tygodniu to: http://us.sfd.pl/s/k/atlas/plecy_pliki/image059.gif W drugim to: http://us.sfd.pl/s/k/atlas/plecy_pliki/image060.gif I jeszcze w treningu na barki mam ćwiczenie w którym również pracują kaptury: http://us.sfd.pl/s/k/atlas/naramienne_pliki/image014.gif Moze sie komus przydadza [...]