serca

[...] metoda, ale nie chcę się bawić w dyskusje. Ok, nie przekonam Cię, Twoje życie Twoje wybory. Rozumiem i respektuję to. Natomiast po cholerę ten dziennik? W takich tematach DORADZAJĄ specjaliści, ZA DARMO, z własnej dobroci serca. Mogą nie doradzać i nikt Ich za to ganiać nie będzie. Nie wiem co Ty chcesz udowodnić, chyba tylko swoją głupotę.

[...] sztuki) II pierś kurczaka/indyka/wołowina/chuda wieprzowina 110g olej lniany/z pestek winogron/oliwa 10ml (1 łyżka) warzywa III Przed treningowy pierś kurczaka 110g lub serca drobiowe/indycze/wieprzowe 170g kasza jęczmienna perłowa/gryczana/ryż parboiled 50g warzywa oliwa z oliwek/olej z pestek winogron/lniany 10ml IV Po treningowy [...]

[...] ostatni stosowany suplement, więc był to Scorch 9) Nie brałem kreatyny 10) 2150 kcal B175/T116/W100 11) ok 130zł 12) tak jak pisałem, zależy mi głównie na dobrym efekcie spalania sadła + dobrze by było gdyby spalacz dawał kopa i motywacje. Jednak proszę o rozwagę w doborze bo nie mam super mocnego serca i coś jak BlackMamba mogłoby mi zaszkodzić.

[...] ważne pytanie. Moja koleżanka ma dość poważne problemy zdrowotne i zastanawiałam się czy Wy potrafiłybyście jej pomóc. Na tyle na ile się znacie - czy osoba z tachyarytmią serca i skoliozą wywołującą bóle lewej ręki może ćwiczyć na siłowni? I czy miałybyście jakiś pomysł na trening i jakieś ćwiczenia korekcyjne dla takiej osoby? Jeśli jest [...]

[...] dopiero po takim czasie BCAA dostaje sie do obiegu - Martucca co ty na co ??@-| Moze brać go na 45-30min przed biegiem ?? Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, 1/2 jabłka 2. serca, oliwa, sałata, 1/2 jabłka 3. żołądki, oliwa, sałata, 1/2 jabłka 4. BCCA przed biegiem 5. banan, whey, odrobina soli 6. łosoś smażony, marchewka, 7. ananas Zmieniony [...]

Cześć :-) Co powiesz na trening z piłką swissball, początkowo bez obciążenia? Nie powinien przyspieszać akcji serca, a wymaga również sporo pracy nad stabilizacją, więc siłą rzeczy wzmacnia mięśnie korpusu :-))

ten co nakablowal kumpli za kradziez kabli dostal w morde, zlozyl doniesienie do mojego bosa i dzisiaj mialem za to dyscyplinarke, no k***a mac, co za gnida polska, frajer, nie zabije go bo nie mam serca%-) zakopie go zywcem...

[...] wybierasz jeden z programow(nie wprowadzasz zadnych korekt!)-idziesz i cwiczysz. PYTASZ SIE CZY PROGRAM JEST DOBRY?! to ja sie pytam,czy tym razem wezmiesz sobie sugestie do serca i zaczniesz trenowac tak,jak nalezy,zeby po nastepych 12 m-cach nie znalezc sie w tym samym punkcie,co teraz. a to tylko od Ciebie zalezy. NIE OD PROGRAMU! Zmieniony [...]

[...] u lekarza - wlasnie czekam na wyniki , ale chce znac rowniez wasze zdanie. Czy moj obecny stan zlego zdrowia moze miec cos wspolnego z zaprzestaniem cwiczen? Gdy cwiczylem bylem calkiem inny , brałem wiele odzywek - przedtreningowych boosterow itd czy rowniez one moga miec wplyw na moja prace serca? Dziekuje za kazda odpowiedz i pozdrawiam :)

Shogun vs Hendo za to co pokazali i ile serca włożyli w tę walkę :)

[...] kieruje się bardziej nazwiskami. Maynard z Edgarem dali wojnę do końca przez pięć rund, a Shogun z Hendo wysiedli po 3 rundzie, szczególnie Hendo i to już była bardziej walka o przetrwanie. UFC 125 nie zapomniana pierwsza runda, gdy Edgar latał po całej klatce i zaliczał deski i po czymś takim jeszcze dotrwał do końca walki, mało serca?

vcamaro: No tak może i wysiedli po III rundzie jednak włożyli w tą walkę tyle serca, że pozostałe 2 rundy równie trzymały w napięciu. Moim zdaniem nie tyle nazwiska są powodem 16:2 tylko to, że to LHW i wojna V rundowa i inaczej się patrzy niż LW wgl większe zaskoczenie, że Shogun i Hendo mogli tyle wytrzymać zwłaszcza Dan - ten gość jest [...]

[...] ćwiczę i nic nie widać. Ciągle nowe rozpiski. Siła powiem tak chodzę miesiąc 70kg wycisnę na to klatę nie chodzę 2 tyg. 60kg to jak bym 100kg targał. Mam 100/1minute bicie serca. Chcę nabrać masy ale samej nie tłuszczy. Posturę mam normalnego chłopaka , tylko klatka piersiowa nie zadowalająca zmieniła się , nie jest już taka jak byłem gruby ( [...]

[...] i miala klopoty ze zdrowiem,zawsze jakies bambry wlewali w siebie bez opamietania i cos sie dzialo.Dla przykladu podam idiotyczna sytuacje.Typek cwiczy na silce,wyciska z 80 na serie,a jego stary do niego,ze on w jego wieku to ze 140 ciskal,no to zlapal za koks wpiefalal ile mogl i skonczyl z jakas choroba serca w szpitalu :)) Pozdro dla starego.

[...] 10 dniach stwierdzilam ze to jakas glupota }:-( I bardzo dobrze. Moja Matuś odchorowuje nie dość, że stawowo okropnie, wątrobowo i trzustkowo to jeszcze jej się jakaś wada serca odezwała, która się po tym schudnięciu nasiliła. Nie wiem czy od schudnięcia czy od zakwaszenia, ale wylazło po Dukanie na wierzch wszystko. No i łuszczyca się [...]

co do podwyzszonego cholesterolu : czesto jest tak,ze nie tylko jest podwyzszony ale dochodza jeszcze inne objawy,np podwyzszone cisnienie,zachwiania rownowagi,arytmia serca,bóle,dusznosci itp pacjenci mowia o tym lekarzowi ale pozniej skupiaja sie tylko na cholesterolu. podane leki moga byc czescia calosciowej terapii. zmiany miazdzycowe w [...]

Odwiedzam lekarza regularnie na badania wątroby/nerek/serca i poziomów cholesterolu i innych.A cynk u mnie w diecie ma zupełnie inne zadanie :-)

co do podwyzszonego cholesterolu : czesto jest tak,ze nie tylko jest podwyzszony ale dochodza jeszcze inne objawy,np podwyzszone cisnienie,zachwiania rownowagi,arytmia serca,bóle,dusznosci itp Gorzej kiedy pacjent idzie do lekarza, dostaje skierowania na badania kontrolne, one pokazują wyniki takie, które zachęcają lekarza do ładowania leków na [...]

Też sobie to biorę do serca :-D

[...] to żeście mi pojechali. Ale ja mam tego rodzaju opinie jak powyżej w głębokim poważaniu i i tak będę sobie ćwiczył. Jeśli chodzi o merytoryczne rady to wziąłem je sobie do serca: Rozkisałem sobie mój plan na 3 dni. Mam zamiar chodzić w poniedziałki, środy i piątki. Fakt że przećwiczyłem sobie kolana wynika z tego (wiedziałbyś gdybyś uważnie [...]