[...] metod leczenia przeziębienia (np. syrop z cebuli, moczenie nóg w gorącej wodzie) nie zaszkodzi, a może pomóc. Wskazane jest przede wszystkim leżenie w łóżku, sen oraz przyjmowanie dużej ilości płynów, które powinny mieć temperaturę pokojową. Bardzo istotną rolę w leczeniu przeziębienia pełni odpowiednia dieta. Pomogą ciepłe, [...]
Marcin 3-4 strony wstecIde cos szamac ale miałem sen dziś.... ze zakochałem się w panience bez nogi. a na basenie muzułmanie skakali do wody w ubraniach Muzulmanie mnie roz***ali Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-17 11:40:43
Tak, zdecydowanie, ale najgorsze że nie wiem co jest tego zasługą, trenuję tak samo - dokładam się, dieta zdyscyplinowana, jedyne ci przychodzi mi na myśl to sen, chodzę spać godzinę wcześniej i śpię po 7 godz. Ale nie wiem czy jedna godzina może tyle zmienić. W tej chwili mam w klacia 110 cm , 123 obręcz barkowa i ciągle poniżej 90 cm w pasie. [...]
[...] i ktos jechal po jedzenie. Zenada by byla jakbym sobie w domku siedziala, op*****lala sie i jadla co popadnie. I tak - jest mi z tym zle, ale jakbym miala ponownie podjac decyzje to postapilabym dokladnie tak samo, bo resztki czasu na sen na pewno bym nie posiwecila na gotowanie i przygotowywanie posilkow. Byla sytuacja nadzwyczajna i tyle :(
[...] fejsmania sie skonczy tak jak i bylo z nk, ja też już wywaliłem z 10 osób bo nie moglem zdzierzyc spamowania i tez mam milion stron o MMA na fejsie %-) tak w ogóle to śniło mi się dzisiaj ze Aldo niemiłosiernie nastukał Pettisowi w każdej płaszczyźnie walki. Raczej mało prawdopodobny sen Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-02-15 12:40:44
[...] godz. 15:00; trzeci posiłek w domu (obiad - raczej mniej kalorii niż w koktajlach w pracy) godz 18:30; trening 21:00; 5 posiłek (bogaty wyłącznie w białko) 22:30; sen 23:00 czy jest to typowy zjazd energetyczny? nie koniecznie. jak pisałem w pierwszym poście. jak już uda mi sie "zmusić" i ruszyć na trening to okazuje się że energii [...]
[...] dół. Narzuciło sie na to kilka wypadków losowych, ale wczesniej takiego czegos nie zaobserwowalem, a bywaly gorsze momenty. Sezon piłkarski przeszedł w zimowy sen, brakowało mi wydarcia sie na meczach i tego klimatu. Przerwy od siłki juz 3 miesiące nierobilem (od pocz. wrzesnia) i mialem potworny dol psychiczny (naszczescie nie [...]
[...] przy okazji pytanko: Ile moga wytrzymac nogi? Codzienna napierdzielanka po 6-7 godz.na nartach, az do "trzesawki" pod koniec dnia,i tak przez 8 dni Sen, czasem basen i sauna jako cala regeneracja. Zero supli, zero przerw treningowych !!!Jedynie obowiazkowe witaminki i ZMA. A wyniki? Stalowe uda, spodnie trzeba bedzie chyba nowe [...]