sen

Te 10 kilo moglo zrobic roznice, jesli masz bezdech ssenny moze sie aktywowac orzy wiekszej wadze, proponuje sprobowac pozbyc sie tuch 10kg I najlepiej porozmawiac z lekarzem zeby zbadac sen

[...] sie siedziec prosto, czasem nie zwraca sie na to uwagi ale nie siedzie wygiety w pol :P. Z plecakiem jest taka opcja, ze od dzieciaka zawsze nosze na 2 ramionach bo na 1 mnie wkurza poprostu. Ale tak sie ostatnio zastanawialem czy sen nie ma tutaj jakiegos wplywu bo zauwazylem ze czesto spie na boku. A ze zdjeciami RTG to gdzie wogole sie udac ?

Spójrz na swój tryb życia. Sen dieta itp. Może tu tkwi problem? Drugą sprawą jest to co siedzi w głowie. W tym przypadku wielu 20 latków (niby szczytowa forma?) może mieć problemy z erekcją po przez złe nastawienie. Trzeci czynnik jak wyżej napisane kwestia porno. Z czasem można tak w to wpaść że wirtualnie czerpiemy większą przyjemność niż z [...]

Wiem, ale jeszcze tylko Badania uzupełniłyby moja i innych ciekawość. Bo Generalnie jeśli chodzi o Sen to wole zainwestować w ZMA, i zrobić dobry trening po którym będzie mi się spało fajnie.

[...] do tego prozdrowotnie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html ew. zma na głębszy sen i regenerację: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html i masz wszystko czego tylko potrzeba z supli ;)

poimiedzy sp80 a zma mala przerwa. zma powinno dac lepszy sen i regeneracje. masz problemy z dieta? kup sobie 20 opak. ryzu po 4 torbby i jeszcze wiecej kaszy. schowaj pod luzko i sprobuj sobie robic jakies tam posilki

Sen i odpoczynek w normie . Whey 95 stosuje 3 raz dziennie po 35 g, reszta b/z.Gdy stosowałem Egg protein , efekty były lepsze , w przypadku Whey odczywam znaczne zmęczenie po treningu.Może faktycznie musze urozmaicic diete o węglowodany .Może też mieć na to wpływ pora treningu. Dzięki za informację.

mój ostatni sen:poza tym,że ciągle mi sie śni,że panna mnie zdradza to wczoraj byl bezdomny z zaszytymi oczami,jak się obudziłem to mna zatrzęsłowrócą wkrótce moje kule Zmieniony przez - beef w dniu 2008-05-25 17:42:13

[...] to kup za 25zł chela mag B6 OLIMP forte i za 5zł zincas i bierz po 1 capsie tego i tego przed spaniem. Ja ładuję ostatnio po 3 capsy MZB i urywa mi się film Właściwie to zastanów się po co Ci to mzb w ogóle? chcesz trochę teścia podbić? lepszy sen? Jak to drugie to kup sam magnez z Olimpa. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-10-17 16:32:28

ile spalamy kcal na godzine Czynność -kcal/h . Akt miłosny -360 . Bieg (ok. 9 km/godz.) -550 . Bieg szybki -1120 . Czołganie się -800 . Czytanie na głos -105 . Energiczny taniec -350 . Forsowne ćw.fiz. -410 . Gimnastyka forsowna -290 . Gimnastyka lekka -170 . Gra w golfa -412 . Gra w siatkówkę -600 . Gra w tenisa -700 . Jazda [...]

[...] magnez i cynk moga obnizac cisnienie rozkurczowe?? zamiast filomagu moze byc magnefar bo w niektorych aptekach w promocji jest tanszy od filomagu. warto dokupic preparat z miedzia bo cynk ja wyplukuje z organizmu. ja np uzywam zincuprin. sen moze byc bardziej regenerujacy ale jesli ktos czuje ze sie spi lepiej to jest to wylacznie efekt placebo

[...] i nie pogryzie się z kretką (guarana czy mała czarna - zależy od preferencji), ale nie polecam powtażalnych dawek w ciągu dnia poniewaz będzie malała reakcja... ale dobry sen to podstawa - dlaczego źle sypiasz ? może masz ten problem co ja miałem ? radiesteta musiał ustawić mi łóżko - jakieś cholerne cieki miałem ... no i jest ok Zmieniony [...]

[...] . zero filozofii 4 czynniki będą warunkowały twój postęp . 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych ) 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) plan treningowy dla ciebie . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html

[...] jakie czasem d****izmy wpisują na etykietach jeśli chodzi o dawkowanie - tylko dlaczego większość ludzi w to wierzy i myśli, że co producent napisze na etykiecie to jest 101% prawdy? Zaufanie? Ignoracja? nie wiem jak to nazwać. Też kiedyś testowałem argi na sen i faktycznie da się odczuć różnicę przy dłuższej suplementacji (w moim przypadku) :-)

źle śpie, budze się często. Mam bardzo lekki sen. Rehabilitacja źle poszla, generalnie nie powinienem pracowac, ale cóż. Jest jak jest

Myślę, że idziesz, a przynajmniej zakładasz wybór złej drogi. Jak sam słusznie zauważyłeś, kuleje u Ciebie w ostatnim czasie sen. Jego ilość i jakość. Jest wielce prawdopodobne, że wyniki hormonów są takie w wyniku Twojego trybu życia, a nie tryb życia spowodowanym niskim LH. Oczywiście istnieje taka możliwość, ale pierwsze co należy zrobić, to [...]

King o tej godzinie to nie sfd tylko spac Nie wiesz ze sen jest najwazniejszy w regeneracji?

Jesli bedziesz mial dobrze ulozana diete i trening to napewno mozesz spodziewac sie przyrostow, nie zapomnij jeszcze o waznym punkcie jakim jest sen(regeneracja) bo wlasnie wtedy rosna miesnie. pzdr

Zamiast MZB kup z Olimpu Magnez i Cynk osobno. Wyjdzie taniej a wartości te same. Choć na lepszy sen osobiście biorę tryptofan i Tobie też go polecam.

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .