no ok ale ten odpoczynek to bez siłki planujesz?? :> idziesz na dwa miechy ponzniej zrobisz se dwa przerwy i pozniej znowu ?? chłopcze ty albo planujesz jakis koks brac skoro w dwa miechy chcesz przybyczyc :] pozdro zycze powodzenia
[...] powiedziałem a żeby to zrobić to musi się udać do lekarza - niestety ty jako nadgorliwy "doradca" odrazu uciołeś prawidłową drogę rozwiązania takiego problemu -- se młody pomyśli że po jakiego ch.uja mam iść do lekarza i marnować czas skoro ktoś mi napisał że wystarczy że będę ćwiczył własnie tak i to rozwiąże mój problem - już ci [...]
[...] 4 krotnie droższa ) to naprawdę hit. W wakacje przy upałach udało mi się wyciągnąć 10kg w rekordzie na klatkę ( ze 140 na 150 ) właśnie głównie dzięki niej. Teraz robię se zalecane 1.5 miecha przerwy. Pytanie jest takie czy w następnym cyklu też odczuję jej pozytywne działanie? Ze zwykłą kreatyną to najlepiej działa za 1 razem. Proszę o [...]
Nie wiem ale wydaje mi sie ze przy takiej wadze masz całkiem duze bice i barki.Co by wskazywało jednak ze nozki są takie se... A po drugie zdaje sieze masz lekkie gino.Brales jakies saa?Bo nie czytałem całego posta.
juz raczej wszystko rozumiem, a z tamta rozpiska se poradze zrobie do konca jak mowiles jeszcze do 5 tygodnia i biore sie za gregry od 3 tygodnia. tylko przerwy miec tak jak tam sa rozpisane? a reszte juz wiem jakby co to bede sie pytal wiec od czasu do czasu zagladaj do tego posta dziek za wszystko i pozdro
no to gratulacje,ciezko tam zrobic prawko tak apropos?,bo mozliwe ze w styczniu jak wpadne i niezbyt ciekawie bedzie z praca to se zrobie prawko na autobus bo tam juz przynajmniej gwarantuja prace
rozumiem ze ten cykl pierwszy lifter,ktory rozpisal decadeuco czyli z winkiem,ktore juz sie u mnie wazy,te enzymy ide kupic jutro,kupilem juz ten ekstrakt z zurawiny co pisal e-lite,a ten lacid i t3 to chyba jednak se niezalatwie bo moj znajomy tego niema,czy to konieczne?cos jeszcze mi potrzeba?
witam,mam pytanko,wlasnie znow se kupilem olej MCT,i zaczalem go brac od wczoraj do serwatki odrazu po przebudzeniu,na jakies 30 min przed sniadaniem,do gainera MCT na jakies 45-60 min przed treningiem i odrazu po treningu do carbo,serwatki,l-glutaminy i tauryny,zawsze stosuje dawke 10 gram(wyjatek przed treningiem tam daje jakies 7 gram,bo w 100 [...]
KickBoxing glaplerr pieprz sie te bjj wsadz se w dupe , od kilku lat trenuje kali jak takis dobry to wyskocze znozem zobaczy na ile Ci sie przyda bjj lepiej nie stosuj zadnych duszen itp ******l jak bede trzymał nóz bo zle sie to skonczy raczej dla Cibie ,czasami nosze tez gnata ale ostatecznosc ,wiec nie ******l ze znasz bjj chu.. ci to da [...]
[...] GOL, tez nosilem sobie warkoczyki i tylko osadzalo sie to i tamto i jak przedmowca wychodzisz z kompieli i zaraz smierdzisz, a jak sie ogolisz to poczujesz roznice, walnij se jakas kuleczka rano i po szkolce jeszcze bez problemu czuc, ja tam wale co inni powiedza, kiedys siem koles ze mnia smial, a za miecha sam sie ogolil wiec sam widzisz . [...]
bylem tu juz dawno...ale jak widze nic sie nie zmienilo...nikt nikomu nie pomaga..ino z kazdego postu se jaja robicie?? jaki jest sens tego dzialu o koxach?? wszystkim juz niezle odpalilo po tych koxach
Jak nic nie trenowałeś wcześniej to daj se spokój z workiem,pochodzisz jakiś czas i trener Ci powie kiedy możesz zacząć prace na worku. Tzn u mnie tak jest,bo gadałem z trenerem A technik ze zdjęc to się nie nauczysz,to nie karate
no teraz widze konkretne odpowiedzi...napiszcie mu ze zle robi itd...a nie jaja se robicie w kazdym temacie...przegladnolem ostatnich kilka najnowszych tematow i widze ze macie niezly humor, przynajmniej sie nie powtarzaja wam kawaly wobec nowych inteligentow w dziale koxy
klasa sportowa - tak jest chyba zazwyczaj. mam nadzieje ze przejdzie, posmaruje se czyms i mam nadzieje ze jakos to bedzie. uwazasz ze to jest zle miec codziennie treningi?
Maciek696 - foty
