se

No nie do końca megace jest takie zdrowe,bo też w hormonach miesza. Np progesteron podbija. No a Tobie zależy chyba na czymś spokojniejszym. Ułóż se dietunie z czymś kalorycznym,a żeby była mała objętość i będzie cacy.

se na gruszcze naperdalam na siłce elegancko hehhe

ja se pospie potem boksy na siłce potem czitowanie xD

Kurfa se mysle w domu bede 22:30 spac pojde tak przed 24 a o 5 wstac bie szedlbym ale pyrdole kasa potrzebna za tydzien tez chyba.pojde xD

pozwole sie wtracic w temat, ale dieta to podstawa na cyklu jest dieta - sa efekty nie ma diety - efekty takie se mam wielu ziomkow, ktorzy mysleli, ze koks zalatwi temat - niby cos tam im poszlo, ale raczej nikt by nie powiedzial, ze wala towar %-) Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2017-02-24 12:09:27

Ty se możesz mieć w domu 2 taczki tego,ale regulamin jest taki że użytkownik jak chce dodać foto,to mają być max tylko 3 środki na jednym zdjęciu.

[...] wyp*****lac na maszynke 2k zl i do tego pozniej koncowki po 200zl kazda :-D ) pamietam ze wiele osob polecalo philipsa, dajcie cos dobrego firma+model, nie musi byc linkow, bo od tych zyletkowych to zajoba idzie dostac, czasem jak sie gole to mam chec se zyly podciac %-) Np Braun Cruzer beard&head od 6 w górę czy jakoś tam tak te modele lecą.

[...] chce wyp*****lac na maszynke 2k zl i do tego pozniej koncowki po 200zl kazda :-D ) pamietam ze wiele osob polecalo philipsa, dajcie cos dobrego firma+model, nie musi byc linkow, bo od tych zyletkowych to zajoba idzie dostac, czasem jak sie gole to mam chec se zyly podciac %-) Od sierpnia uzywam Philips Bodygroom BG2036/32 jestem zadowolony :-))

[...] jaki polecacie body groomer, cena nie gra roli(tzn gra troche bo nie chce wyp*****lac na maszynke 2k zl i do tego pozniej koncowki po 200zl kazda :-D ) pamietam ze wiele osob polecalo philipsa, dajcie cos dobrego firma+model, nie musi byc linkow, bo od tych zyletkowych to zajoba idzie dostac, czasem jak sie gole to mam chec se zyly podciac %-)

Poniedzialek - push Wtorek - pull Sroda - wolne Czwartek - push Piatek - pull Sobota - ? Niedziela -? Tak se to rozłóoyłem i czy moga byc dwa dni przerwy w tym treningu? I trening przedramion mogę dodać jako dobicie ich na końcu każdego treningu ? Zmieniony przez - Małach1 w dniu 2017-02-23 16:35:46

no rzesz k***a ... zapomniałem ... no nic zrobie se tłusty piatek

również mogę podesłać 10 art. włacznie z badaniami o plusach stosowania bcaa zwłaszcza modne ostatnio "próg leucynowy" i to nie są badania robione przez firmy odżywkowe warto by sę wybrać na jakies szkolenia z suplementacji i posłuchać i popatrzeć na różne badania/argumenty/wykresy

Piątek - Push Hyper Wyciskanie leżąc 3 serie 8-10 powtórzeń Ohp 3 serie 8-10 powtórzeń Dipsy 3 serie 6-10 powtórzeń Opcjonalnie ulubione izolowanie na triceps(10-12 powtórzeń) Wznosy 5 serii 8-10 powtórzeń Sobota - Pull hyper Podciąganie 3 serie 8-10 powtórzeń Wiosłowaie 3 serie 8-10 powtórzeń Narciarz 3 serie 8-10 powtórzeń Ulubione na tył [...]

[...] Skoro na redukcji nie dosc ze ograniczamy organizmowi dostep do skladnikow odzywczych to czy dodatkowe bombardowanie naszego CUN stymulantami typu efedryna/geranium (nie per se oczywiście, chodzi mi o wciaz podniesione hormony typu NA/adrenalina, kortyzol) nie będzie obnizalo "wydolności" naszego ukladu bodzcoprzewodzacego i tym samym rzutowalo [...]

Słaby pomysł. Lepiej skakanke se kup. Prosisz o plan na worek gdy nawet boksowac nie potrafisz

no ok to silke se daruje, nad technika popracujue, kondycje juz mam, ale porzucic pomysl diety? Jesc co popadnie?

Night, witamy! :-> Ja też reset, se popuściłam na urlopie i zaczynam nowe 2 tygodnie :-D Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2017-02-20 21:40:05

se bedom fitness robic na sali boksu boze widzisz to i nie grzmisz

Hwe ja posoedze se do 24 o 8 ppbudka na silke

t400 odpada bo nie ma tam krotkich estrow, poza tym lece juz na nim sporo i teraz zalezy mi na mixie typu "susta" :-) ome se kup, stać Cię%-)