hmmmm 4 razy w tygodniu klata to za dzuo!!!a co do rozpiski to mozesz taka se zrobi 1 dzien:klata,przedramie 2 dzien:lydki,plecy 3 dzien:barki,uda 4 dzien:biceps,triceps na klate 3-4 cwiczenia przedramie 2 cwiczenia lydki 2 cwiczenia plecy 3-4 cwiczenia barki 2-3 cwiczenia uda 3-4 cwiczenia biceps 2-3 cwiczenia triceps 2-3 cwiczenia noi rob [...]
No tak racja bo mam słabą klatke :) suple były tak po roku ćwiczeń :) może fakt że za wcześniej :) planuje se odpuścić przyszłość z koksem :) sięgnołem po niego bo byłem troche wkurzony że wydawałem kase jak dla mnie duża na suple które nic nie dawały mi a miałem diete ..:) może czas dopracować dietke :) hmm no chyba ta zrobie tydzień troszke [...]
A ja nosze zloty łańcuch ze 100 kg diamentowym wisiorem, ostatnio wpadlem na pomysl by klasc se go na kaptury i robic przysiady, przynajmniej sztangi nie zajmuje
ja miałem kiedys tak: przechodziłem se akurat obok apteki jak se przypomniałem ze trzeba uzupełnic zapasy tussi noto wchodze a tam jakas stara babka noto mówie ze chce tussi a ta woła jakas młodsza laske i mówi "popatrz aniu chłopak chce sie narkotyzowac" noto ja sie smieje a ta dalej ze lepiej zebym sobie kupił flaszke to bedzie [...]
i tylko 11 serii na klatke bybylo Czawaj ?? ;/ no ****a malo troche, a czemu mam wywalic to z bica i z trica ? ;/ jaki jest tego powod ? a jesli chodzi o barki to nie sztanga odpada bo robilem ja ostatnio, tak samo unoszenie ramion ze sztangielkami, nie wiem ale wydaje mi sie ze powinno sie zmieniac chwyty, sztangi na sztangielki, linki na jakies [...]
i juz robisz jakies postępy przynajmniej wiesz ,że fajnie sie ubierasz a skoro mowimy juz o całym stroju to dodam ,że buty mam reeboka, złoty zegarek, łancuch i kurtke ze skóry to w połączeniu z moją przystojną osobą = super koles podoba mi się ten temat, można se nawlewać
[...] nie przeczytales co w linku jest napisane ? Na forum sa pewne wymogi ile miales tych cykli jeden dopiero tak ? mono + cp XP starczy na 25 dni przy 2 porcjach dziennie To moze se srpobujesz Nitro 2 plus mono/jabłczan albo cp + Nitro 2 troche zawczesnie sie łapiesz za suple ile juz cwiczysz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-10 18:08:49
Broń se Swoje Cell Pumpa za to ci płaca jako stacka z połączeniu z czyms innym nie mam przeciwko niemu nic do zarzucenia. Ale jako sam odczuć bo nim prawie żadnych nie ma , ponadto wiele osób sie skarży na dolegliwości żołądkowe. Dlatego dodali tam Betainę do CP ? W glikocjaminie pokładano kiedyś wielkie nadzieje, ale sama jako suplement nie [...]
uuuuuu ... przerąbana sprawa, sam kiedyś od siłowania złapałem taka podobną kontuzje, i za jakiś czas jak głupi znów sie siłowałem i se nadwyręzyłem, od tamtej pory kontuzja czasem powraca, dlatego już się nie siłuje. Jeśli chodzi o leczenie to krem do golenia a tak naserio to j/w jakiś fastum czy cos rozgrzewającego, a aptece napewno dobrze [...]
[...] żebyś nie miał ograniczonych ruchów. A jeśli chcesz sie nauczyć bronic przed jakimiś ciosami to idz na sport walki, bo sam to raczej sie nie nauczysz a ksiązki to se w d*pe mozesz wsadzic. aha, jeszcze jedna rada, przyklej sobie stos gazet na sciane i nawalaj w nie, jak już tak je zryjesz ,że zobaczysz ściane to Twoje kostki nie będa [...]
Czasami jak se lykniesz nie zaszkodzi.Ale w nadmiernych ilosciach bym uwazal.Tak jak kolega wyzej, chemia i cukier sam.Tam nie ma owocow.Ale holduje zasadzie wszystko jest dla ludzi, wiec smialo jak masz czasem ochote w ogole sie nie zastanawiaj tylko wypij np malego tymbarka.Nic zlego Ci sie nie stanie.
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html A o diecie słyszałes za te $ mozesz se jedzienia nakupować Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-10 13:35:48
Pozatym jest jeszcze jeden błąd nie wiem jak pod innymi przeglądarkami ale pod IE - Napisze zdanie dam : i chcem cos wypunktowac 1-emotki w złym miejscu 2-emotki wklejają sie po kliknieciu tylko na koniec zdatnia a nie po środu gdzie chcemy 3-emotki mogly by byc pod treścia w poziomie 4- i to własnie ten bład na koniec chcem dać emotke tak wyglada [...]
no pewnie nie dzien po dniu, ale po 2miesiacach juz moze cos byc nie halo. skoro bylo juz to ok nie doczytalem, no w kazdym badz razie ja bym se to darowal:)