To powiedz przy okazji jak nowy Tight? Mówisz o tym Tight Extreme? Testowałeś poprzedniego? Jest różnica? Odpalam identyczne połączenie (Scorch + Tight Ex) od początku czerwca!
co do shocka to mozesz walić przed treningiem jak chcesz chyba ze spalacz da ci juz wystarczające pobudzenie to odpusc wywalił bym to carbo po treningu rozpuszczac mono ze sokiem słaby pomysł wsyp porcje do papy popij woda(możesz łączyc w jednej porci ze scorch)
http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Scorch+tight http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_-_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html oba popularne i dobre, obojętnie który wybierzesz i tak się nie zawiedziesz
Scorch nie jest srodkiem do zbijania wagi !!! Kiedys przez miesiac cyklu na nim ladnie poszly mi boczki w dol i poprawila sie wydolnosc tlenowa, ale na wadze ani kilogram nie drgnol. Spalacze nie pomagaja w zbijaniu kilogramow !!! Arwin, poczytaj troche zamiast pisac i pytac o spalacze na prawo i lewo ! Utrata wagi, tylko na deficycie kalorycznym, [...]
[...] stwierdzono. pierwsza porcje nie doczytalem i zjadlem na pusty zoladek przed sniadaniem to kopnelo ladnie, ale ogolnie pobudzenie pozytywne bez roztrzesienia i oczywiscie z czasem praktycznie sie niweluje. to byl moj pierwszy spalacz od 2 lat kiedy to bralem stary thyro, scorch v3 i tight i z tych wszystkich najbardziej jestem z niego zadowolony
czyli zamiast hmb i glutaminy kubic bcaa i normalnie brac bcaa i scorch mana ?? a zamiasat browara mozna pic inny alkohol ?? ale to juz po suplementacji;] a jak skoncze juz ten cykl to ile trzeba czekac na nasepney cykl bo musze zurzyc to hmb i glutamine ;]
a HMB jest przeciez na rzezbe ;] a by mi przydało sie wyrzezbic kiedys juz brałem HMb i były efekty ;] i dla tego kupiłem ;] na wakacje by sie przydało wygladac ;] czy scorch wystarczy i bcaa ?? a jak juz bede miał bcaa to moge to mieszac ze scorczem ? sory ze tak pytam ale nie jestem specjalista w tych sprawach i dnx za odp ;]
Białko standardowo jem rano i w razie czego w ciągu dnia jak trzeba. AAKG przed treningiem 4-6 kap, BCAA w DT 10g przed i po treningu, w DNT w ciągu dnia 10g Glucosaminę, omegę i ZMA na wieczór Omege-3, w jakiej ilosci bedzie jadl? proponuje tak z 3-4g, ofc mozesz wiecej, to juz zalezy od Ciebie. Mozesz dac na wieczor, mozesz na rano, badz do 3-4 [...]
[...] za kierownicą. Po powrocie mimo iż zmęczony jak cholera udałem się na siłkę i zrobiłem bary. Wypompowany jestem jak materac po sezonie. Jutro pierwszy raz spróbuje jak działa scorch bo zakichany sprzedawca skasował za kuriera ale zapomniał nadać. Jutro w planach basen jakieś 50 minut pływania i wycieczka rowerowa jakąś godzinkę może 1,5. Pozdro.
O, widze, że powiadomki padły. A już chciałem Ci odradzać Duma Burna jak sie spisuje/jak go czujesz? Ja bylem po nim jakiś taki rozdrażniony, a w dodatku na treningach zaczałem odczuwać silny ból z tyłu głowy, wiec generalnie nie przypadł mi do gustu.. Za to scorch - mega, zadnych nieprzyjemnych niespodzianek, a w dodatku świetne samopoczucie
pierwszy posiłek jem zwykle ok 10-11, ostatni 23-24 scorch tłumi apetyt, jem małe porcje, czasami te 3 posiłki obecnie są objętościowo takie jak 1 posiłek z czasów masy postanowiłem, ze do konca sierpnia/wrzesnia sprzedaję moją domową siłkę i bede cwiczyl prawdopodobnie w arpolu w toruniu - tam gdzie Arek Szyderski
Recznie? CHyba zartujesz. Wyglada ok. Scorch nie jest mocnym spalaczem, ale za to b.dobrym i skutecznym, wiec to ze nie poczules go w pelni, nie znaczy, ze to wał. Poza tym, stosuj go przez dluzszy okres, potem oceniaj. Dawki ustalasz pod siebie. Ja bym zaczal o 2x2 na poczatek.
[...] samemu mi sie nie chcialo nigdy a z nim zawsze razniej do kiedy sie nie wyprowadził. za chwile sniadanie : 3 jajka + warzywa. okolo 11 zrobie godzine aerobów. zjem znow pare jajek i od 14 do 22 w pracy. juz niedlugo zmiana spalacza (jakies 2 tygodnie) i bedzie to albo scorch albo AMPv2 albo Leviathan albo Venom. zależy od funduszy <lol>
regulamin dzialu - ankieta albo chociaz dokladny wypis z diety: bilans/zapotrzebowanie, rozklad bialek/tluszczy/wegli na kg masy ciala. przy wysokim bf udzial spalaczy w efekcie koncowym nie powinien byc znaczący. jesli juz - to jak apok pisze - scorch to rozwiazanie optymalne.