schab

[...] prosze cie o pomoc: I 2 zklanki mleka 100g twarogu póltłustego 60g płatki owasianne kanapka 60g szynki i 60g chleba II 2szklanki mleka jogurt pitny ok 350g kanpka 30g chleba 60g szynki III,IV,V 125g ryżu 150 mięsa(raz kurczak, indyk, schab) VI 250g twarogu kupiłem se carbo i tauryne ale to do diety nic nie ma. więc co można dołorzyć do diety?

Jedz codziennie mielone ,a będziesz duży schab . Podstawa to białko i dieta,a reszta to dodatki uzaleznione od $$$

Produkt: W aga(ilosc): Kalorie:B: T: W: I POSILEK Mleko 2% 0.5l 236 16 10 22 Platki kukurydziane 30g 116 2 0 26 Musli 6 zboz 30g 96 2 2 18 Jaja - bialko 2szt. 46 10 0 0 II Posilek Jaja kurze cale 3szt. 150 12 12 0 Schab wedzony [...]

prosty przykład mojego dziennego jedzenia kostka twarogu chudzielca z mlekiem i szczypiorem ( na 2 posiłki) makrela wędzona 10dg + 2 skiby desek wasy (na 2 posilki) sałatka schab 3 liście załaty szczypior i ogóras 1/2 jogurtu + cytryna jako sos (no na raz lub 2 ale raczej mam do tego 2 podejścia) i odzywkaB + mleko 150ml i pomarańcza i kiwi (1 [...]

[...] z nią mi jest naprawdę ciężko... Ale nie jest tak źle, mama kontroluje mnie tylko przy obiadach, ale ostatnio proszę ją, żeby mi robiła chude mięso (kurczak, ryba, schab). A ziemniaków po cichu sobie nie nakładam :). A jeszcze gorzej mam dlatego, bo ona jest na tym Kwaśniewskim. No ale niech sobie jest, może to nawet dobrze, bo [...]

[...] bardzo szybko sie nudzi jesli jakis posilek sie powtarza wiecej niz 2 razy dziennie(oczywiscie to nie regola).To wszystko to jest kwestia przyzwyczajenia, ja czasem jem schab, czasem indyka, czasem kurczaka.Na poczatku tez jadlem serki wiejskie(generalnie nie lubie bielego sera)Pozniej jednak zastapilem to bialym chudyn serem, biore 100g [...]

a jaką wartosc moga miec te rzeczy upieczone na grillu 2 kiełbasy karkówka schab

[...] razowy Dzień wolny: 1 Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu / 250ml Płatki owsiane / 100g 2 Makaron czterojajeczny / 100g SUPER MASS / 50g 3 Kasza gryczana / 100g Wieprzowina schab z kością/kurczak gotowany/ryba smazona 150-200g 4 Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu / 1jog Płatki owsiane / 50g SUPER MASS / 50g 5 Chleb zwykły Kasza gryczana / 50g [...]

[...] kurzęce do jedzenia Tak mało zostawiłam sobie do obrony... to mało wciąż mało... mleka , jogurtow, maslanki nie bo laktoza jajka nie bo cholesterol kiełbasa żeberka golonka schab nie bo nie ten tłuszcz owoce jarzyny nie bo cukier i węglowodany ryż, kasza nie bo mi nie pasuje i potem jestem jak magazyn zbozowy orzechy nie bo nadmiar sodu to co [...]

On pokazuje-Taki ze mnie schab

[...] wprowadzać składników któremogłyby uczulić synka. Jadłam TYLKO pełnoziarniste pieczywo, drobiową wędlinę, wodniste zupki jarzynowe na bazie marchwi albo buraków, duszony schab albo filet z kurczaka, czasem jajko. No i Danio waniliowe z herbatnikami szkolnymi, kiedy wołałam o słodycze. Całość grubo poniżej 1900kcal. A mleczko było i synek [...]

lepiej jeść "Schab na wynos" kup sylimarol i hepatil, a nie wymyślasz jakieś jogurty z laktozą. pierwsze słysze.

[...] ( słodkie ) z serem, Sok pomarańczowy 200ml CHLEB RAZOWY PELNOZIARNISTY Z SZYBKA Z KURCZAKA, ORZECHY Posiłek Trzeci: Zależy co jest na obiad ziemniaki, kopytka, kotlety, schab itd. Itp. Jak nie ma obiadu to jem Pizze albo Frytki ( na oko 500g ) PIZZA I FRYTKI NIE! IGOTUJ SOBIE RYZ, KASZE Z PIERSIA KURCZAKA LUB RYBA, I OLIWA Z OLIWEK Posiłek [...]

kurcze co to za schab co wazy 78kg

Ale kurak taki kurak a nie piers czy schab 1kg?:> bo cos mi cena nie gra

sniadanie- jogurt + graham pieczywo obiad- piers z kurczaka lub wolowina lub schab + ryz + warzywa owoce miedzy posilkami kolo 18-19 jogurt lub owoce

[...] owsiane+mleko w budzie I 2 kanapki razowego serem/salami okolo 10:00 w budzie II to samo co wyzej w domu okolo 15 3 zimniaki + piers z kurczaka/jajka/ryba/ ew czasem schab dojdzie:D +jakas sorowka trening po treningu ryz/kasza kolo 19 moze byc tak? cos zle? jakeis sugestie? co do beigania moze byc bieganie przez 40 minut z przerwami pol [...]

łał! genialne! spróbuję coś takiego zrobić,schab sobie upiekę w ziołach,mniam:)dzięki!!!

[...] grahamki 100g Pomidor 50g Szynka wieprzowa gotowana 50g Masło 10g 13:00 Bagietki francuskie 100g Śledź w oleju 50g Jabłko 100g Masło 10g 16:00 Ziemniaki 200g Wieprzowina schab z kością 100g Oliwa z oliwek 15g 19:00 Mięso z piersi indyka b/skóry 100g Kasza gryczana (lub Ryż biały) 150g Oliwa z oliwek 15g 21:00 Makaron czterojajeczny 100g Ser [...]

Śniadanie: Płatki śniadaniowe z mlekiem Obiad: Jakieś zupy Przeróżne warzywa Pierś z kurczaka Paluszki rybne No i te co robi mi matka (musze to jeść bo mi innego jedzenia robić nie będzie): Schab Kotlety mielone Kolacja: Jajka Ryż Kanapki z warzywami, serkami, twarożkiem itd.