same

[...] będzie traciła tłuszczyk nie tylko z brzuszka ale i innych częsci ciała na czym jej nie zalezy bo zawsze była szczupła, po ciązy urósła jej troszke pupa z czego jest zadowolona i nie chciałaby aby się zmniejszyła. Tracąc tłuszcz z brzucha traci tłuszcz z posladków. zgadza się ? Może same ćwiczenia żeby ten brzuszek choć trochę się wypłaścił.

po treningu mozesz najwyzej same bialka, żółtka zjesz pozniej, i jedz jaja smialo jezeli nie masz przeciwskazan (ale wiadomo - wszystko z umiarem)

advantage RX.. nawet opakowania takie same Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

mam dokłądnie te same sztangielki i dałem za nie 29,99

[...] albo trena jez nie poamietan smieszny jak h**j zaczolem czytac ani mi sie skonczyc nie chcialo. Tam wiekszosc to pokemony a nie hiszpanie. W ogule to widziales zeby w hiszpanii bylo tyle koxow co w polsce?? Tu same leszcze sa.A na tym forum jedyne co dobre to prztlumaczone opisy niektorych koxow z ksiazki Anabolics 2006 bo resta opisow to lipa.

W Hiszpanii same jakies alwaro z dupy opalone na strzała :P co oni mogą wiedziec o zyciu

No same proste to napewno nie. Trzeba mieszać. Dieta ma być urozmaicona. Witaminy, minerały itp muszą się zgadzać. Jedzenie codziennie np. 4 paczek żelek jako jedynego źródła węgli napewno nie będzie dobre

[...] kwietnia wrecz nieznosiłam:) Trzeba miec sporo silnej woli i samozaparcia i konsekwencji no i wykonywac cwiczenia regularnie. A te spięcia o ktorych kolega wyzej pisał to same rady na oponke nie dadza ..areoby to najlepsze wyjscie miesnie dzieki spięciom brzucha wyrobią sie ale co z tego jak będą pod tłuszczykiem..wiec najpierw spalic fat a [...]

Chodzi o mojego partnera treningowego. Ale wymiary takie same jak ja mam w profilu, wiek 23 lata. Staz 5 lat. 2 cykle za soba a dokladniej 1 byl na 100 mety a drugi na 200 mety i 1-10 prolo 200mg e4d

[...] tkanke tluszczowa. I jeszcze nasze organizmy przyzwyczajają sie bardzo latwo do cwiczen aerobowych - nie ma lepszego sposobu na spowolnienie metabolizmu niz częste takie same ćwiczenia aerobowe. Liczby BWT to gramy, najczęściej, np. 160/160/60 czasami podajemy procenty calej wartości kalorycznej jedzenia 40/40/20%, czasami ilosc gramow na [...]

[...] ale chcę trochę więcej osiągów, a to mi ciężko przychodzi, pewnie robię jakieś błędy treningowo/dietetyczne, ale niebardzo mam kogo się radzić; wiadomo na siłkach same "autorytety" każdy wie najlepiej a białko to oni pozyskują z ryżu ;] w Łodzi sporo mega ludzi ćwiczy (p. Darek Mirowski, Krzysztof Radzikowski, Andrzej Maszewski, Tomasz [...]

[...] dolegliwości do czasu wyjaśnienia sprawy, niż dać się zabić napastnikowi? A może ten, że rzucanie kogoś na asfalt, a na koniec łamanie mu ręki dźwignią może rodzić takie same, a nawet większe konsekwencje niż uderzenie kogoś w twarz? Jasno zaznaczyłem, chcąc ukazać rzeczywistość, że przepisy prawa to jedno, a sam bieg postępowania to drugie [...]

[...] podobna.Na oporującym przeciwniku dźwignia ma małe szanse by była dobrze zapięta. Tylko że w UFC walczy dwóch wyszkolonych zawodników. Wiadomo że źle jest nastawiać się na same dźwignie na ulicy ale jak ktoś ma je bardzo dobrze opanowane to raczej je założy. Ale lepiej nie polegać tylko na nich Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-11-12 20:08:12

tak jak pisałem, sam po sobie musisz zobaczyć, odjąć 5% może 10% poza tym na redukcji za mało białka z tego co piszesz, de facto dorzucisz same areoby (polecam interwaly) a fat bedzie schodził bardzo szybko. Tak czy siak w twoim wieku nie myślałbym o redukcji, jeszcze rośniesz i szkoda robić sobie krzywdę, ale zrobisz jak zechcesz :) Pozdro

[...] Może trochę bezczelny, ale na prawdę mieliśmy tu swojego czasu problem z zaprowadzeniem porządku, bo każdy nowy użytkownik zaraz leciał po działach i wysyłał nierzadko same bzdury. Jeśli ktoś ma coś ciekawego do powiedzenia i nie ma zamiaru się "wyżyć" na forum, ale poprowadzić ciekawą konwersację, to z pewnością zrozumie treść [...]

Ja w trzeciej gimnazjum miałem 175cm a teraz w, drugiej LO mam centymetr więcej :P I dobrze, bo duży wzrost to same problemy... A tak generalnie to medycyna podaje, że wzrost jest możliwy do około 21 roku życia. Tyle, że pod koniec tego okresu rośnie się zaledwie po parę mm na rok. Później wytwarzanie somatotropiny spada na tyle, że wzrost już [...]

[...] pogadac bo w teori to ku... wszyscy sie wymadzajom ,a mialem zamiar wymienic pare uwag z kims kto juz to stosowal, a wracajac do informacji w 2h i internet to naprawde ktos byl by nie spelna rozumu stosujac taki srodek tylko w oparciu o dane z internetu, poza tym tam pisza same bzdury a zmasowany nie jestem fest bo 11 procent nie nazwal bym fest

jak na internecie pisza same bzdury to po co w nim szukasz odpowiedzi? na slinie dieta musi byc dopieta na ostatni guzik, bo zalac sie na nim jest naprawde latwo; ale jak bierzesz to pewnie to juz wiesz krotka insa leci?

[...] robić tak: 1.wznosy hantli w skłonie 2 wyciskanie sztangielek siedzac 3.wznosy hantli przodem 4.wyciskanie sztangi zza karku lub z przodu(jak kto woli) 5.wznosy hantli bokiem 6.podciaganie sztangi wzdłuz tułowia(szeroko,wasko-jak kto lubi-ja wole szeroko..:) ) robimy to tak -kazde ćw po 8-10 powt łacznie od 3-5 superserii... Rece same opadaja..:)

średnie zarobki w BOR to ok 3500zł brutto(podstawa). Natomiast w zasadzie nie ma teraz czegoś takiego jak "tylko" kierowca BOR-u. Nawet ten co siedzi za kółkiem musi spełniac te same wymagania co każdy inny ochroniarz przyjmowany do BOR-u(przeszkolenia,testy itp). Do tego musi mieć co najmniej kat. prawa jazdy "C"