same

Oczywiście że dieta i aktywność będzie miała kluczowe znaczenie jak zawsze ale same one niestety również się mogą do tego przyczyniać.

ale sterzenie nie jest takie same prolo 100mg

Same pompki chce robić ? Proponowałbym trenować całe ciało a nie tylko klate bo nie będzie miało to sensu. Pompki 3x w tygodniu, 3-4 serie po 10-20 powtórzeń, rózne wersje. Pzdro

Ruzumiem ze miedzy A i B będzie zachwoany 1 dzien na regenerację bo jeden po drugim trenować to nie bardzo, te same grupy atakujesz

JAKIE ĆWICZENIA WYKONUJECIE I CZY CODZIENIE TE SAME I ILE DZIENNIE TYCH ĆWICZEŃ I CZY ROBIĆ JE WSERIACH PODAJCIE JAK WYGLĄDA WASZE CODZIENE ROZCIĄGANIE

otworz w Zabrzu na Zaborzu najwieksza dzielnica a brak siłowni na osiedlu a same koksy tu biegają ;-)) KULA44

FBW jeden zestaw, 5-6 ćwiczeń, same podstawowe 3x w tygodniu.

nie są to jakieś puste kalorie? z mleka np 500 kcal jak dostarczam czy to takie same kcal jak np z ryżu kurczaka i warzyw?

[...] wilu innych czynnikow , nie da sie wiec jednoznacznie powiedziec czy srodek jak super jest + czy - . co do supera jak i innych delikatnych towarkow to rzeczywisce stosowane same czyli bez androgenow nie daja wyjatkowych efektow. jednak nawet sam super stosowany w konkretnych dawkach przez 6 tyg powinien skutkjowac przyrostem wagi min 5 kg jak [...]

Jestem właśnie w pod koniec cyklu Deca 200mg 1-11 Dodatkowo posiadałem 10 amp propa 1 ml 5% 6 amp prolangutym Więc testosteron był w śladowych ilościach przez krótki okres czasu. Waga z 86 na 91 kg Wyciskanie: z 115 na 145 kg Kolejny cykl na wiosnę, dawki i środki te same. Uważam, że lepiej dopracować dietę i trening niż zwiększać ilość soku.

info do modków, moglibyście usunąć ten temat? przez przypadek założyłem dwa takie same tematy ;/

Mi chodziło żeby kilka dni zluzował bo będzie kontuzja się ciągnęła za nim. Wiem co mówię, miałem podobne podejście do kolegi wyżej i jak naciągnąłem te same ścięgna to wmawiałem sobie, przejdzie samo i dopiero jak na 2 tygodnie odpuściłem to przeszło. Kto jak woli, jeden woli być napakowanym kalekom a drugi zdrowym kulturystą(nic nie sugeruje)

zjedz co chcesz co się mieści w Twoim bilansie, tak aby Ci się dobrze trenowało, możesz nawet zjeść same owoce, możesz jajecznice.

sam cwicze bo u mnie we wsi same menele i palacze kumpel z rzeszowa ma wpasc do babci i bedzie chodzil

Jestem programista wiec stac mnie na kreatyne. Po co walic kase w bloto i placic za firme jesli efekty beda takie same :]

To że nie czujesz pompy po treningu nie musi oznaczać że trening przeprowadziłes nieodpowiednio,a co do tych bicepsów to ćwicz normalnie,same powinny się z czasem wyrównać.pozdr.

To na tric ze 130 ??? P.S Dobra ,bo ktoś pomyśli ,że same kafary tutaj są.

[...] nie pomoże zawsze każdy będzie chwaił sztuke walki jaką trenuje. Taekwondo tylko nogi? Ja trenuje Taekwondo i mam baardzo dużo rąk zarówno sierpy jak i haki, sparingi na same ręce, na treningach stacje z ćwiczeniami typowo bokserskimi. To zależy od trenera. Ja jeżeli bym miał taki wybór jak Ty i nie podobala by mi sie sekcja taekwondo w [...]

[...] Nie nie, tutaj nie chodzi o to, czy chleb mi zaszkodzi, bo jadam go regularnie ;p wiem ze akurat zytni razowy jest idealny, nigdy nie przepadalem za ciemnym pieczywem, jednak do tego sie przekonalem. Tutaj bardziej chodzi o same wheye i masla orzechowe, czy to moge raz na jakis czas skosztowac, jesli juz zakupilem, to szkoda zeby sie marnowalo

Nie ciekawe zdjecie ale nie widac ani troche klatki i tricepsa, same MASLO.