same

[...] trening z tygodnia 2, pożal się boże o ile istniejesz. Spotkawszy we środę koleżankę B. w mordorze, uświadomiłam sobie, że dużo nauki wciąż przede mną. Okazuje się też, że same chęci zwyczajnie nie wystarczają. Można chcieć i chcieć ale zawsze znajdzie się coś lub ktoś kto po prostu Cię wyśmieje w chwili kiedy wydaje Ci się, że już wszystko [...]

[...] że makro oraz kaloria to jedno i to samo i nie ważne z czego pochodzi hm... coaraz więcej zwolenców jest tego typu rozwiązań lecz jak ktoś się głębiej w to wkręci to ogólnie same sprzeczności wychodzą ;/ także sam nie wiem i lepiej się nie będę może wypowiadał ! pozdro 11.09.2013r. Dieta : http://s21.postimg.org/gacomi9iv/dieta_2013_09_11.png [...]

[...] z początku testu (powyżej) oraz jego końca (poniżej). Info w nawiasach podaję, jakby ktoś nie wiedział gdzie START a gdzie KONIEC %-). Prezentowane „pozy” to takie same jak na STARCIE plus parę dodatkowych, które cyknąłem. Wybaczcie, ale zdaje się, iż nowe foty cos na jakości straciły przy kompresji w imageshack. Niestety nie wiem jak [...]

Im zależy żeby wolno cwiczeći długo karnet kupowac dlatego daja mi same maszyny a wole ciezary wlone robic ...'

[...] npp, metan). Stopniowo z upływem czasu zacząłem obserwować powiększające się gruczoły sutkowe. Obecnie są one dośc duże i bywają lekko bolesne przy mocniejszym dotyku. Ale same brodawki nie rosną i na szczęście brak syndromu wentyli od stara. Co w tej sytuacji? ja również noszę się z zamiarem nieschodzenia z testo. biję niewielkie dawki - w [...]

[...] prostował i uginał ramiona) plus prowadził nieco węziej (czyli nie kąt 90 stopni, tylko 60-70). Przy tak szerokim prowadzeniu właśnie pojawić się mogą chrupania, a wyciskanie będzie ruchem dużo mniej kontuzjogennym. (Rozpiętki same w sobie nie są kontuzjogenne, ale powiedzmy sobie, że "nie wszystko od razu", tak jak np wyciskanie zza karku).

w ćwiczeniach ze sztangielkami podaje sie wage jednej sztangielki, wiemy ze masz dwie takie same, domyslnie> Ale nadal robisz to samo, , zobacz czy uważasz ze mięsnie bicepsa barków i klatki piersiowej maja ta sama siłe? A używasz tego samego obciaźenia @-)

[...] kilka walk w UFC. Większość oszczędności jakie miałem zainwestowałem w obóz szkoleniowy do tej walki. Mam – jak widzisz – wygodne życie. „Massara” i ja walczymy więc o te same marzenia, walczymy o to, żeby zapewnić lepsze życie naszym bliskim. Niedawno usłyszeliśmy, że UFC planuje zorganizować galę w Polsce w 2014 roku. Co o tym sądzisz? MMA [...]

Słyszałem, że w USA jest na odwrót, ale nie o to dokładnie mi chodziło w pytaniu. Przed obróbką wychodzi mi 2000kcal, 116-b,314-ww, 40-tł i czy po obróbce termicznej będę mieć nadal mieć te same lub nie wiele się różniące wartości?

Dlaczego nie robisz przysiadów ze sztangą? Na 3 dni push/pull/nogi lub klatka + barki + triceps/grzbiet + biceps/nogi(zostają same,bo to połowa ciała).

niektórzy lepiej ogarniają matmę i ch** miałem w klasie typa w gim co miał same 2 i z matmy 6 na konkursy jeździł Zmieniony przez - xper w dniu 2013-09-06 22:42:30

j.w. wyeliminuj kaszę w pierwszej kolejności, bo powoduje wzdęcia, dodaj też dużo warzyw i pij naprawdę dużo wody. Jeszcze rok/półtorej temu miałem takie same problemy, momentami żyć się nie dało, ale zacząłem jeść dużo warzyw, pić dużo wody i jeść co 3-3,5 h, a nie raz co dwie, raz co cztery godziny. Na początku nic to nie dawało, jednak po [...]

Ciekawie wygląda i ważne, że Ci się podoba. :-) W sumie z tych ćwiczeń można by fajny plan typowo masowy ułożyć, bo same podstawy w zasadzie.

ja mam na 400m takie same tempo jak na 100 |-) więc na 100 jestem leszczem (ok.14 sekund z hakiem) ale na 400 kokszę :-)

Wszystkie trzy są bardzo podobne, takie same wymiary, taki sam materiał, obojętnie który weźmiesz. Czemu akurat ten trzeci miałby się do kopania nie nadawać?

[...] że szybko się rozkręcę i będzie ok. Póki co trzymam miskę jak dotychczas czyli BTW 135/75/200 z chęcią bym jednak jakoś podzieliła na 3 różne rozkłady: - DT i DT+fitnessy - same fitnessy - całkowite DNT (bez fitnessów) P.S. Powiem tak. Polska szara bura i ponura. Marznę, siedzę owinięta kocem, w dresie i z gorącą kawą/herbatką = ciężki powrót z [...]

Jaka zazdrosc czlowieku wyniki silowe mam prawie takie same a cwicze dopiero rok ale nie o tym mowa.Nie chcialem ogladac obciazenia tylko pelne siady koniec dyskusji,

Nie ma w tych wykresach nic niepokojacego. W rozpisce masz same lekkie cwiczenia, nie da sie na nich wejsc na wysokie zakresy pracy serca bo nie jestes w stanie odpowiednio dlugo i ciezko wykonywac powtorzenia. Serducho reaguje na zapotrzebowanie na tlen, a male grupy miesniowe nie wywolaja naglego upadku tlenowego. Co innego nogi, ogromna grupa, [...]

Haha, Morris ma takie same rozrywki jak mój demon... no i u kogo nie leje, to nie leje :-D chociaż... u mnie nie leje... nakooorvia deszczem :-D Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-09-11 14:48:29

1-5 antek 1-4 test 500/750 week 5-12 test 750/1000 week po antku podbijasz testa ,dobrze kończyć na długich estrach cykl bo same się ładnie taperują