same

Samym ciągiem, ciężko Ci będzie takie przywodziciele zbudować. Przydałyby się jakieś ćwiczenia izolowane. Potem jak już bazę zrobisz to same ciągi wystarczą, choć warto od czasu do czasu skupić się mocniej na przywodzicielach.

kij im w jape mariusz wlazly objawienie mistrzostw same bloki dostawal zagrywki yebal a na play offach w lidze bedzie najlepszym zawodnikiem co mecz

Same urzędasy tu. %-) Aż mi się przypomniała taka stara gra: Zemsta Urzędasa. %-)

No, marzenia same się nie spełnią. :( Ty teraz masa widzę CV? :D

racja, muscle same nie urosną,

bardzo ładna naklejki na dyspenserach, te same do syta zabieram do Kielc Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-10 13:40:37

same gwiazdy Zbyszek ,Koniu ;-)

[...] obciążeniem. Jutro o ile oblęzenie na sali będzie mniejsze planuję ręce i plecy poćwiczyć. Mój niemąż postanowił się wziąć za siebie, zamówił sobie plan treningowy i dietę - ja się zachwycam, że oprócz kaszy jęczmiennej ma tam same dobre rzeczy, a on biadoli, że nie ma tam nic smacznego ;) Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2018-11-02 21:20:43

Mój niemąż postanowił się wziąć za siebie, zamówił sobie plan treningowy i dietę - ja się zachwycam, że oprócz kaszy jęczmiennej ma tam same dobre rzeczy, a on biadoli, że nie ma tam nic smacznego ;) To może słabo uzgodnił z tym kto mu pisał dietę to co lubi. Ja tam zawsze się staram opierać na produktach które klient lubi - łatwiej trzymać [...]

[...] klątwa czy po prostu reakcja na syf w jadalni (i smrodek przy ekspresie do kawy), bo jak jadłam na mieście to nic mi nie było. Wskazówka jedna - dziewczyny nie jedźcie same. Nawet chłopak sprzątający czynił gesty urągliwe(całuski i masowanie się po jajach), aż znajomy musiał go ustawić. Cóż, tam się chłop przydaje. Gdy wracałam zgadałam się [...]

The same. Możesz też wrzucić aktualne foty to zobaczymy obiektywnie jak sytuacja wygląda. Bo my czesto dramatyzujemy jak nie jest tak źle

ja jutro tez plecy ale jak nastawienie bedzie takie jak dzisiaj to same zyciowki beda:-D

A wbilem sie 2razy na lewo na silke to same nygusy kwadratowe, jeden gosc sie kul wvtrakcie treningu i tak mu krew podeszla ze myslalem ze rzygne

Co z tego, że z rozmnażania same 6 jak na genetyce padam :D

No to już jest wyższa szkoła jazdy. Bo z czego czerpać białko, węgle, tłuszcze to jasna sprawa, ale z witaminami może już być gorzej. Chociaż jem praktycznie same produkty zbożowe (z węglowodanów), więc większość minerałów dostarczam oraz witamin z grupy b :) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-08-31 14:35:02

jak ja robie plery same to mi schodzi godzina :D

[...] tygodniu a raz Pull i na odwrót. No i jak mi wypadnie trening nóg na siłowni bez stojaków to już bym nie chciał robić na Smithie z wyżej wymienionych powodów. I wtedy robić same wykroki? Z góry dziękuję. PS:Mam jeszcze sporo pytań odnośnie redukcji na diecie IF ale temat założę dziale odżywianie, żeby bałaganu nie robić. Zmieniony przez - [...]

[...] zniszczyć staw kolanowy i kręgosłup. Dlaczego ? A no dlatego, że prowadnice wymuszają na organizmie nie do końca naturalny ruch. To fajne ćwiczenie jako uzupełnienie, z małym ciężarem i czuciem. Ataki cieżarowe mogą sie źle skończyć. Jak już pisałem-same wykroki też fajnie rozbudują nogę. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-06-21 11:39:13

[...] naturalny i czasami wafle ryżowe jak czegoś braknie albo znowu omlet Staram się trzymać proporcji makro i kcal. Nie wiem uciąć jeszcze kcal i dawać codziennie te same? Na kalkulatorze IIFYM wyszło mi, że powinienem mieć 1963kcal, białka 147, węgli 182, tłuszczy 72 Natomiast na stronie do IF wyszło w dni nie treningowe 1719kcal [...]

same pogodynki |-)