same

[...] have actually been issued. Fight is happening at 170 because McGregor is a "wildman". He is obsessed that he lost to Nate at 170 and feels he should have won, wants the same rules as the first fight. Reports that the fight as of yet is unconfirmed and still just a rumour are not true. When he says "in the works and targeted" the only reason [...]

[...] Umówmy się, że mógłbym już spokojnie wąchać kwiatki od dołu... Co do ciągu... A jeśli ktoś potrafi zrobić 10 powtórzeń z 90%CM lub 20 z 80%CM? Każde ćwiczenie jest takie same i jest sens robić 10 ruchów w martwym, ławie czy wiośle. Był w Polsce taki strongman co dźwigał 240 kg na 40 powtórzeń. Ja nie zrobię 10 ruchów z 90%CM, ale potrzebuję [...]

[...] w skali tygodnia. Kabo - Twój dziennik jest przepełniony ćwiczeniami na maszynach, wyciągach i pełno izolacji. To nie moja bajka. Nie rozumiem dwóch pierwszych zdań :-( Proszę o rozszerzenie swojej wypowiedzi. Ja pisałem o objętości swojego treningu i napisałem, że jestem gotów ją zmniejszyć jeśli przyniosłoby to takie same lub lepsze efekty.

[...] - nie czytaj. Urodziny twojej dziewczyny Dzień urodzin twojej dziewczyny, to najbardziej stresujący dzień w życiu każdego człowieka (oczywiście tu można dyskutować czy same dziewczyny można zaliczyć do gatunku ludzkiego, ale pomińmy ten problem). Oczywiście Święta Bożego Narodzenia, to także stresujący moment, bo można znaleźć się przy [...]

Melasę zawsze jem na surowo, a samych płatków nie gotuję, lecz dodaję do zimnej wody. Wystarczy odłożyć na te 2-3 godziny a same zmiękną. Nie ma potrzeby gotowania płatków, bo i tak są już po obróbce termicznej.

[...] dużymi ciężarami i zamiast wykonywać 10,12, 15 powtórzeń, to robiłem trzy-cztery z maksymalnym obciążeniem. I nigdy nie ćwiczyłem tak samo, nawet jeśli czasem robiłem takie same ćwiczenia, to wykonywałem je w trochę inny sposób. Gdy wykonywałem przenoszenia za głowę czy unoszenie bokiem w leżeniu, by rozszerzyć klatkę piersiową i rozbudować [...]

jesteś jedną z niewielu osób, które same potrafią ogarnąć wszystko będąć na forum "świezakiem" za to juz plus.. i teraz odnośnie Twojego postu: co do treningu to moim zdaniem jest za duzo, poświęć wiecej czasu na regeneracje.. na poczatek wystarczy trening obwodowy do 3x w tygodniu + aeroby np. zacznij od 30min. 3x w tygodniu (moze byc po treningu [...]

[...] ty jesteś? bo jakoś mam ochotę pokazać Ci troche trików i się z tobą pobawić mimo braku kondycji i juz bez nawyków:P a w wyciskaniu ż. ja bym z nóg się nie wybijał tak:) same łapy:) np fajnym trikiem jest cos takiego że stoisz w pozycji i nagle robisz szybki lecz lekki ruch głową do przodu(ale to 3cm! i to nie jest cios)musi to wyglądać [...]

haha--same pewnie wiecie (z doświadczenia, lub z forum) ze nie tak łatwo jest kobiecie zbudować masę mięśniową, kiedy wczesniej miała sam tłuszcz, zdjęcia może tego nie oddają, ale ja byłam skinny fat, miękka i z celulitem mimo szczupłej sylwetki, teraz jest duzo lepiej, ciało mam jędrne , celullit zdecydowanie mniejszy, czuje sie fizycznie o [...]

[...] mam ciśnienie w pracy i tak jak zwykle za jadłam stres. Jestem sama na siebie zła@-| już całkiem mi szło i d.pa. Szkoda gadać... MISKI Warzywa (wszystkie dni takie same): Ogórki, pomidory, papryka, cebula Wtorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ab1fcbf185845fcb4ede1b08804ce40.png W tym tygodniu zaczęłam trening z piłką dla średnio zaawansowanych [...]

właśnie indyk jest obrzydliwy, podroby same wypadają mi z ust.

[...] mieszanka mam na mysli wziete po jednej garsci orzechów arachidowych, laskowych i nerkowca i zmieszanie ich razem w jednej siateczce. Zadnej soli, zadnych dodatkow tylko same orzechy. Mieszanka jest dużo tansza niz zakup kazdego z osobna. - z chlebem jednak zostane kupnym. Dzis kupiłam razowy na zakwasie - to i tak duża zmiana niz to co [...]

[...] mieszanka mam na mysli wziete po jednej garsci orzechów arachidowych, laskowych i nerkowca i zmieszanie ich razem w jednej siateczce. Zadnej soli, zadnych dodatkow tylko same orzechy. Mieszanka jest dużo tansza niz zakup kazdego z osobna. No chyba że tak - z chlebem jednak zostane kupnym. Dzis kupiłam razowy na zakwasie - to i tak duża zmiana [...]

[...] musisz znaleźć sama w sobie. Dużo kombinujesz, a musisz równie dużo robić. Czytaj, czytaj, obserwuj u dziewczyn, co się dzieje, bo na "początkujące" pytania Twoje ( i każdej z nas) odpowiedzi są w podwieszonym wątku. Dziewczyny naprawdę dużo Ci pomagają, a większość z nich nie miała tak łatwo - same musiały wyszukać, grzebać, itd, itp.

[...] blokada po jakichś tam kontuzjach, ale trzeba się stopniowo przełamywać - oczywiście o ile na serio nie boli kręgosłup. W mc nie wolno się podpalać i za szybko wracać na te same ciężary. Ja bym spróbował innej formy mc - coś bardziej pod kulturystykę, albo jakiegoś rack pulla i do tego wzmacniał to słabe ogniwo które puściło - bo puściło to co [...]

wymiary takie same kiedys/dzis :) z tym ze teraz nie jestem az tak zalany, jak cwicze wszystkie zyly sa na wierzchu i ogolnie sylwetka wyglada dość ubita, teraz priorytetem treningowym są barki z plecami. za 4 tygodnie zmieniam na nogi i klatka, bardziej siłowo, duzy ciezar mniej ruchow

Hades u Ciebie jest za to lepsza gęstość i tutaj pewnie martwe ciągi mają w tym swój duży udział.Jeśli chodzi o same wykonanie to tak jak ktoś wcześniej zwrócił uwagę,pierwsze powtórzenia bardzo niebezpiecznie wykonane, nie zmienia to jednak faktu że ciężar konkret.Sog.

tak, omka tez absolutnie niedzialajaca, same waly. tren atomic calkowita lipa - tylko sila woli sprawila, ze bylem w stanie tak katowac plecy, ze az nie daly rady. ogolnie forma mi sie robi na serze bialym, kreatynie i jablkach, caly towar mam fejkowy. ogarnij troche umiejetnosc odczytywania ironii i skumaj, ze moja wypowiedz stoi w kontrze do [...]

a na sfd są przecież same wyjepki więc jak?

i to by bylo na tyle bo same w ubraniu zostaly..to bylo do anonsow ahahahahahha