same

A mierzyłeś wszystkie obwody? Pas, uda, łydki, kark itp a nie tylko biceps i klatke? Może spadło Ci np. w pasie a skoro mówisz że troche tłuszczu sie pozbyłeś to po co chcesz odzyskiwać poprzednią wage jak obwody są takie same?

[...] dzialu? nie no nie bede zarl tylko tego mutanta normalne posilki tez bede jadl... ale niestety mam taka prace ze 3 dni w tygodniu od rana do praktycznie nocy moge jesc same kanapki lub zupki chinskie wiec nie ma szans na normalny posilek :( wiec zamiast jednego mutanta wzucic czyste bialko? i jak to wtedy wkleic w dzien? mutant rano bialko [...]

czy 4cm to minimum w posladek? Przecież różnie można mieć poziom tkanki tłuszczowej , jak ktoś ma same mięso chude to tez jest minimum ? Pytam bo sam bilem 3 i bylo dobrze Zmieniony przez - tjjoker w dniu 2012-09-11 17:26:21

vladziu :) tak a propos - miałeś może kiedyś SAMe? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Trzeba SAMe zapodac :) bierzemy, nie ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Ja tez uzywam garniera Zamawiam green tea. Namówiłam takze do tego mamę ( aby koszt był powyzej 50zl. hehehehe- chcę być abonamentem ). Mama ciągle mówi, że chce troche schudnąć, ale nie potrafi przejść na dietkę, ani nie ma ochoty ćwiczyć. Czy same kapsułki greet tea dadzą jej jakiś efekt?? Bardzo proszę o odpowiedź!!

same kapsoołki nic nie dadzą - za dobrze by wtedy było;) soople to nie coodowny środek, ktoory zrobi coś za nic ...jak te coodowne smarowidła, wąchadła czy plastry...%) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] ze powinnismy dostarczyc w posilku przed snem 30gr bialka to musimy zjesc niecale 200gr twarogu poltlustego i dostarczymy przy okazji ok 7gr weglowodanow(laktozy).Zeby te same 30gr bialka dostarczyc np z kefiru 2% musimy go wypic ok 900ml!!! i dostarczymy przy okazji ok 40gr wegli(laktozy).Przy jogurcie i maslance wyglada to dosc podobnie.Wiec [...]

A nie masz jakiś pewniejszych labow? Tutaj chłopaki dzien w dzien wypisują te same laby które dzialaja już od x miesięcy, a ludzie dalej szukają po jakiś No-mame’ach.

niestety musze Ci przyznac racje i to jest widokch w wiekszosci silowni w duzych miastach zwlaszcza w sieciówkach}:-( pracuja po znajomosciach a pojecia o silowni i cwiczeniach to conajmniej polowa z nich nie ma 8-) a i ci pseudo instruktorzy to fakt kiedys to byl facet a dzis same takie nie powiem kto no ale w koncu mamy czasy gender};-)

[...] pracuja po znajomosciach a pojecia o silowni i cwiczeniach to conajmniej polowa z nich nie ma 8-) a i ci pseudo instruktorzy to fakt kiedys to byl facet a dzis same takie nie powiem kto no ale w koncu mamy czasy gender};-) Sam mam tatuaz i nic przeciwko temu nie mam,ale sa tatuazyki kolorowe i fryzurki a sa dziary albo ewentualnie [...]

Ja jadam raz na dwa meisiace moze krewetki te większe tygrysie rozmiar ok 40, za bardzo głowy sobie nie zawracam tym. Przewaznie daje krewetki do kremu z kukurydzy. Lub same w masełku z czosnkiem.

[...] - goranp. klata + triceps śr. taekwondo czw. silka plecy + biceps piatek. taekwondo i ewentualnie po treningu cos na nogi Ale jak bedziesz trenowac taekwondo to na poczatek same treningi starcza.... Albo odwrotnie jak bardziej Ci zalezy na masie to zaczynaj w poniedzialek silka... tylko nie lacz w jednym dniu dwoch treningow ,bo to bez sensu... [...]

zwiekszylem troche wegle do 225 białko i tłuzcze te same wychodzi leko ponad 2000kcla , za tydzien dam 100 z tłuszczy aeroby obciołem narazie do 2x30minut..do konca stycznia chce dojechac do 2500kcal czyli 0..dodam fote to moze cos doradzicie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b95ece895eb490889538e2d0b3d1d0d.jpg

Co ma na myśli pod stwierdzeniem witaminy z apteki? Przecież to są te same produkty.

No niby tak... Jednak nie ma sensu żebyś np. szedł na coś, co Ci się nie podoba. Przecież nie same byki chodzą na mma (chyba ) Poza tym ja bardziej za predyspozycje bym uważała to czy dana osba "ma smykałkę" do danej SW. A nwet jeśli nie ma, a jeżeli by jej się to spodobało, to nic nie stoi na przeszkodzie, żeby trenowac. Heh 3, a [...]

Ale wezmiesz teraz i sie organizm troche uodporni na takie zabawki a na poczatku na zwykłem mono takie same efekty bedą. KAżdy stack jest oparty o jakas forme kreatyny i pare pomperow jak juz chcesz to mozesz sobie do mono dokupic arginine i cytryline

w koncu nuk nie trzeba noki cwicza sie same Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-03-19 18:46:33

czy do diety na mase wystarcza same suple czy jest konieczne robic konkretna diete ?? zadaj jeszcze raz to pytanie tylko tym razem tak, żeby ktoś mógł zrozumieć o co Ci chodzi nie ma supli na masę, są tylko takie, które mogą wspomóc jej przyrost np kreatyna

dokładnie j/w takie same suple można zalecić w większości dyscyplin sportu