sam

Macie rację, chodziło mi o to ,że przysadka wystartowała i organizm sam produkuje testa w oparciu o LH. Rok temu rozegrałem to inaczej i jak "wygasło" HCG a zanim LH się wybiło miałem ciężkie 2 tygodnie myślałem że to są skutki uboczne Clomidu ale teraz myślę, że to był niski test + niski E2. Rok temu po odstawieniu Cloma wszystko grało liczę, że [...]

znajdź dobrego fizjo sportowego. Praca własna to jedno, ale ważne żeby dobrze Cię ktoś ponastawiał. Najlepiej takiego który sam trenuje sztuki walki - oni wiedzą najlepiej co i jak z barkami ;) u nich barki najczęściej mają kontuzje ja jestem fizjo sportowym. Ale i tak muszę zgłosić się do kolegi, bo o ile przyczepy piersiowego, naramiennego i [...]

Nie mogę znaleźć tego wzoru, z którego sam wyliczałem, może ktos inny podrzuci. W kazdym razie w kalkulatorach na "Po treningu" tez masz kalkulator na wyliczenie zapotrzebowania.Między tymi dwoma była tam róznica 200 kcal na + w moim przypadku, Domer napisał że 300 kcal deficytu to wystarczajaco więc od tego co podałeś na początku odejmij 300 i [...]

Wow :D lubie sam robic lody ;)Lubię gdy mi robią :-)

Wow :D lubie sam robic lody ;)

[...] obiektywna opinia. W kazdym razie na oscie utrzymuje sie nabicie dlugo, obwody mozna zwiekszyc, po jakis dwoch tygodniach odczuwa sie zbawienne dzialanie na stawy (takie same odczucia na soku jak i bez). Rad zedcydowanie buduje sile i gestosc (sam test lecial do tego wiec w miare miarodajna ta opinia). Pytanie co lepsze z doopy ;-) bo to [...]

to nie jest to ze swastyka?? ogolem to ja zawsze myslalem, ze w piwni bija z 1000butli i tylko etykiety kleja rozne na jakas ilosc a kucharz i proch ten sam, a co. bedzie za nazwa na etykiecie , to co przyjdzie do lba, temu co drukuje %-)

Czytalem, ze ogolnie SAA moze zmnieszyc dzialanie narkozy i srodkow przeciw bolowych. Ale to takie broscience bylo ;-) Sam przed narkoza po prostu zszedlem na na sam testosteron w malej dawce. Na twoim miejscu po prostu nie bral bym ze dwa dni przed operacja i tyle. Po to kwestia na ile Ci to epi cisnienie podnosi??? Zeby nie bylo tak, ze krew [...]

wystarczyl sam opis%-)

[...] mięsa ale nie rezygnuje ze smażenia jak mam ochotę . . Możesz np pokroić mięso na małe kawalki , daj na dobrą patelnie pod przykryciem i na minimalny ogien - wszystko się udusi we własnych sokach a na sam koniec zdejmij pokrywkę aby lekko się podsmażylo na resztkach soków i masz prawie jak smażone a bez tluszczów ( oczywiscie bez panierek )

[...] z niskim zakresem. Widać że jest zapas siły - można podnosić. Szkoda ze ten stepy trochę wąski i z ta głową trzeba uważać. teraz się zastanawiam Night czy zostawić ten sam ciężar w tych 3 pierwszych seriach i dokładać w ostatnich trzech czy może na odwrót - podnieść w początkowych, a zostawić w ostatnich? A może dorzuć w pierwszych seriach [...]

[...] ziemniaków worek ryżu do mięcha itp. Naprawdę uwierz że szkoda pieniędzy na to wszystko bez diety. Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2019-01-10 19:55:22 no niestety czasami przekonanie sie an wlasnych bledach jest tym elementem, ktory otworzy nam oczy na pewne kwestie:-) sam jak zaczynalem cwiczyc to okolo 3 lata krecilem sie w kolko, cos [...]

[...] x p+10 / 50kg x p+10 / 50kg x 14 / 50kg x 14 / 50kg x 12 fajnie weszło, walka była do końca:-) Podokładane powtórzeń - brawo. teraz się zastanawiam Night czy zostawić ten sam ciężar w tych 3 pierwszych seriach i dokładać w ostatnich trzech czy może na odwrót - podnieść w początkowych, a zostawić w ostatnich? 3. Power fly na ławeczce ze skosem [...]

[...] akurat dla mnie - siły nie wymaga, technika też taka koślawa przejdzie, myśleć za wiele nie trzeba, pikawa też tak bardzo nie szaleje jak podczas biegania - a kalorie lecą:) Ja bym tak nie mógł. Ja jestem prosty facet i muszę mieć jasny cel i perspektywę natychmiastowej nagrody, żeby przez 15 minut wykonywać ten sam ruch w te i nazad ;-) %-)

Sam nwm co ja chce prawde mówiąc To ja Ci podpowiem czego Ty chcesz :D chcesz poprawić swoją sylwetkę (taki ze mnie Sherlock) By ją poprawić w sposób najbardziej optymalny dostałeś kilka porad jak na przykład: ...Zredukujesz poziom tkanki tłuszczowej i zaczniesz budowanie mięśni z niskiego poziomu, zamiast budować z wyższego i wpadać w błędne [...]

Witam!  Przygotowując się do pierwszego cyklu mam kolejny środek do swojej "kolekcji". Zamierzam,dla przypomnienia tylko, wbić 2 tygodni sam enanthate 250 co 5 dni.  Dlatego proszę o ewentualne uwagi co do posiadanego środka jaki mam... i jezeli można albi to w innym temacie zapytam. Pozdrawiam i proszę o opinie. Czytaj więcej na [...]

dobrze by było wiedzieć jak się odzywiasz, moze tu leżą problemy, moze byc high kick jak i https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave-opis35865.html musisz sam ocenić czy stymulanty Ci nie zaburzą snu.

Jesli chodzi o redukcje to nie jestem ekspertem niestety|-) Zrobiłem ostatnio rekomp, 5cm w talii w 8 tygodni, ale jako spalacz leciał testosteron… Teraz sam się biore za redukcję bo po swiętach +5kg i +5cm}:-( Wiem że eksperci zalecają deficit nie większy niz 300 kcal https://potreningu.pl/calculators/burn Tu wklejam link do kalkulatora, mówi on [...]

[...] bo był sumo dead lift (i to super!) high pull (i to nie super). Z kettlem szło dobrze, jakoś nie czułam aby łokcie dostawały, faktycznie siła szła z bioder z kettle leciał sam. Ze sztangą dramat kompletny... I kocur i łokcie bolą i nie ta wysokość - i wszystko bee.. Potem męczarnia na klasycznych WODach na czas, w trakcie człowiek pomstuje, a [...]

znajdź dobrego fizjo sportowego. Praca własna to jedno, ale ważne żeby dobrze Cię ktoś ponastawiał. Najlepiej takiego który sam trenuje sztuki walki - oni wiedzą najlepiej co i jak z barkami ;) u nich barki najczęściej mają kontuzje