salto

[...] filmiki wygląda to jakbym najpierw prostował nogi i później dociągał grzbietem. Następny raz będzie bez przeprostu, sztangę będę ciągnął po udzie cały czas. No na filmiku tak wygląda, bo tak jest \-) Myśl o tym jakbyś chciał zrobić salto do tyłu plus priorytetem ma być ciągniecie cały czas po udach. To za jakiś czas stanie się naturalnym ruchem.

[...] ( w mniejszym pochyleni, o to chodzi ), myśląc, że docieram do najszerszych, jak jest poprawnie?? Dodatkowo: Po poradach Pandy, bym ruch w mc robił tak jakbym chciał zrobić salto w tył, naprawdę martwy wyglądał nieźle ( niestety się nie nagrało, w piątek nagram ) Aż czułem czwórki, ciągnąłem tym razem jednocześnie plecami i nogami, do 90kg było [...]

Te "nowosci" Apple to jest nedza straszna... Przynajmniej do teraz. Plastikowy iphone? Steve wlasnie zrobil podwojne salto ze sruba w grobie

ło ****a Roelly salto zrobil

Ale my tu mówimy właśnie o wchodzeniu do stania przodem do ściany :p to z tej pozycji do kostka także w by trzeba było pol salto zrobić :p nogami odbijasz się od ściany i jesteś w mostku haha. Ludzie potrafią robić niesamowite rzeczy to trzeba przyznać

[...] bo snaki suną szybciej niż mi się zdawało ,że będą i tak w połowie widzę jak nić, że jadę prosto w dziurę oczywiście , że w nią wjechałam :D sanki poleciały, ja zrobiła salto i przyrżnełam plecami w ziemię kilka minut nie mogłam złapać oddechu i obiła sobie miednicę D myślałam, ze będzie mocno źle, ale okzałosię po dwóch dniach, ze nic się [...]

[...] ( w mniejszym pochyleni, o to chodzi ), myśląc, że docieram do najszerszych, jak jest poprawnie?? Dodatkowo: Po poradach Pandy, bym ruch w mc robił tak jakbym chciał zrobić salto w tył, naprawdę martwy wyglądał nieźle ( niestety się nie nagrało, w piątek nagram ) Aż czułem czwórki, ciągnąłem tym razem jednocześnie plecami i nogami, do 90kg było [...]

Jak w dowolnym na koniec walniesz salto w tył ze sceny na panel sędziowski to stawiam Ci Jack-a Bicentenniall -a :-D Na powaznie to moze podlece zobaczyc jak to wszystko wyglada i czy cos sie zmieniało po 5 latach mojego offu od startów.

Dlaczego Phelps jest najlepszym pływakiem świata? Tylko jednemu człowiekowi udało się dotychczas zdobyć 14 medali olimpijskich. Jest nim amerykański pływak Michael Phelps. Sukcesy, poza katorżniczymi treningami Phelps zawdzięcza nietypowej budowie ciała. Amerykański delfin charakteryzuje się bardzo długim torsem, stosunkowo krótkimi nogami i [...]

[...] tylko zakłada się im szelki. A na rowerze to niczym dwie rakiety! Gorzej, że inni lubią swoje psy napuszczać jak jadę ze swoimi i nie raz dzięki takim delikwentom zaliczałam salto na rowerze - cud, że ręce i nogi mam całe - ja to chyba jestem ze stali ;-) No i tłuszczyk amortyzuje co nie co |-) W każdym razie plan na poprawienie swojej i psiaka [...]

ciekawe czy ja bym sie jeszcze rozciagnal do szpagatu w wieku 20 lat i ile by mi to czasu zajelo... a moze znasz jakis cudowny sposob na fiflaka do tylu ? :]..bo ostatnio siekałem na mase rundak z saltem.. i nawet wychodzi :] a mam ambicje na rundak,fiflak,salto kadoGan

http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/51167-uwaga-na****iam-salto.jpg ***ana cenzura

nakurviam salto

Mexic-co do wskazówek odnosnie salta-na razie probuje na plaży, skacząc z mola Wychwyty opanowane, salto robie dla zabawy, żwicze przy tym pady. Odnosnie tego tematu-to znowu popierasz swoje argument filmami! To nieporozumienie, nawet nie ma sensu wdawac sie w dyskusje na ten temat. Lubie sobie nawet obejrzec filmy z Jetem Li(przynajmniej [...]

a co robisz na brzuch ja robiłem weidera i abs robie teraz.:P a ja łydek nie cwicze czasem pobiegam trochę poskakam i na rowerze pojezdze raz na jakis czas i mam 41cm:P z rowerem bede miec przerwe bo ostatnio salto zaliczyłem i sie trochę pokrzywił

[...] wywrotki!!!ja sam jechałem w kole za takim jednym mocnym gościem,droga po której jechaliśmy przypominała rzekę,i w jednym momencie widzę,że gość przede mną leży,ja nad nim salto wywinąłem i upadłem na nogi,wiem że za nami jechała większa grupka i uskakuję na bok,łapę gościa i nasze zakleszczone rowery i ściągam z drogi,oni śmigają obok nas [...]

[...] się obniżyć. Głowa ma być inaczej- patrz się na punkt między ścianą a sufitem, staraj się dążyć do podwójnego podbródka. Sztanga zupełnie naokoło, nie rozumiesz ćwiczenia; masz ciągnąć cały czas po nogach, ruch taki jakbyś chciał się przewrócić na plecy czy zrobić salto. Nie kontrolujesz sztangi, na samym dole podnosisz ciężar bicepsami...

[...] ( w mniejszym pochyleni, o to chodzi ), myśląc, że docieram do najszerszych, jak jest poprawnie?? Dodatkowo: Po poradach Pandy, bym ruch w mc robił tak jakbym chciał zrobić salto w tył, naprawdę martwy wyglądał nieźle ( niestety się nie nagrało, w piątek nagram ) Aż czułem czwórki, ciągnąłem tym razem jednocześnie plecami i nogami, do 90kg było [...]

[...] jak cwiczylem pady na plazy... wchodzilem na molo, tam akurat piasek opadał, i skakałem z różnej wysokości padając na plecy. Potem kilka wychwytów i stwierdziłem, że zrobię salto... wszedlem na molo, na wysokość około metra... i pomyslalem ze to wystarczy, zebym zrobil pełen obrót w przód i spadł na nogi. No i skoczyłem... gdy bylem ustawiony [...]

Taa i jeszcze salto;d zawsze rozciagam trenowana partie a potem mecze dwójki i poslady, aby poprawic mobilność przy siadach;) owszem szpagat troche tez szlifuje;d